Năm mới này sẽ không có gì đặc biệt nếu bạn cứ vui đùa với những thói quen cũ.
“Mới” là một khoảnh khắc quý giá.
“Năm” là tập hợp những điều mới mẻ.
Suốt cả năm, bạn có thể thu nhận nhiều kinh nghiệm mà trở thành kho báu của bạn. Khi bạn có thể chia nhỏ những kinh nghiệm của mình thì bạn tích lũy được nhiều sự khôn ngoan.
Vì vậy, mỗi năm mang lại cho bạn kinh nghiệm và sự khôn ngoan. Đó là lý do không có năm tồi tệ trong cuộc sống, bởi vì mỗi trải nghiệm tồi tệ đều có thể được chia nhỏ thành Trí tuệ. Chẳng hạn, năm 2020 và năm 2021 diễn ra Đại dịch Covid, đó là những năm khủng khiếp nhưng đồng thời Covid đã thay đổi phong cách làm việc và đưa ra Một lời gợi nhắc về tầm quan trọng trong kết nối con người lại với nhau.
Sau trải nghiệm covid, nhiều người đã có được bài học về giá trị của cuộc sống và dành nhiều thời gian hơn cho gia đình, họ nhận ra rằng không cần phải tham gia vào những cuộc đua vô tận. Đó là lý do mà sự từ bỏ vĩ đại đã xảy ra. Để giờ đây, mọi người đang tìm “con đường” hướng đến lối sống bền vững.
Đón giao thừa ở khu Thương mại sầm uất với nhiều rượu và vui vẻ cùng những người bạn mới hay người lạ, nói không có ý thức những lời chúc mừng năm mới với nhau. Đó chỉ là một khoảnh khắc thoáng qua. Vào sáng sớm ngày mồng 1 tháng 1, thức dậy với cảm giác nôn nao và lại tiếp tục cuộc sống thường ngày. Kiểu đón năm mới này có quen thuộc với các bạn không?
Hãy để 2023 trở thành năm mới tỉnh thức của bạn:
Thời khắc để tái tạo mới, hồi sinh, tái kết nối và nhận ra “Tinh túy” sự tồn tại của bạn là gì. Năm 2023 sẽ là năm của chuyển đổi, cập nhật và thiết lập lịch trình cho công việc mới, dự án mới hoặc doanh nghiệp mới đối với nhiều người. Có rất nhiều biến động tài chính đang diễn ra trên thế giới này. Vì vậy, hãy tạo nền tảng và gìn giữ sức khỏe tinh thần của bạn. Hãy cho phép trái tim và trí tuệ của bạn dẫn lối, đó sẽ là một năm tuyệt vời và mang đến cho bạn sự thông tuệ vô hạn.
Những gợi nhắc và các bước chào đón năm mới tỉnh thức 2023:
Buông bỏ mọi cảm xúc nặng nề, hãy cho bản thân được nhẹ nhõm.
Quá nhiều lo lắng, đau khổ, buồn bã thì không thể đón chào năm mới.
Vì vậy, hãy đặt tất cả những thứ khiến bạn đang lo lắng ở lại với năm 2022.
Tha thứ là liều thuốc mạnh nhất cho sức khỏe tinh thần.
Lòng biết ơn là một loại vitamin mạnh mẽ cho sức khỏe tinh thần.
Chấp nhận bản thân là một sự tăng cường mạnh mẽ cho sức khỏe tinh thần.
Thực hành thiền định là vắc-xin hoàn hảo cho những chứng bệnh tinh thần (căng thẳng và lo âu).
Khám phá thiên nhiên – đi phượt, đi bộ đường dài hoặc phiêu lưu với chi phí tối thiểu và chuyển đổi giữa tiếp xúc quá nhiều: tính thương mại thành kết nối thiên nhiên.
Thiên nhiên là Một nhà chữa lành hoàn hảo cho những “vội vã” trong tâm trí bạn.
Cam kết tâm linh mạnh mẽ:
Tất cả chúng ta đều cảm nhận có điều gì đó to lớn hơn trí tuệ và bản ngã của loài người, không cần biết con người đã đạt được những thành tựu gì, nhưng mọi thứ vẫn diễn ra trong Tinh cầu nhỏ bé này – Trái đất của chúng ta. Cho nên, vượt lên trên thói quen và cuộc đời của chúng ta, có những điều rất lớn đang xảy ra trong vũ trụ.
Quy hàng điều tối thượng là một chìa khóa để cam kết tâm linh mạnh mẽ:
Năm nay hãy viết ra 10 cam kết hàng đầu giúp bạn cải tiến năng suất và kết nối với Bản thể cao hơn của bạn.
Ví dụ:
- Không sử dụng đồ nhựa dùng một lần và trở nên thân thiện với môi trường trong cả năm.
- Mỗi ngày thiền định ít nhất 30 phút bằng bất cứ giá nào trong suốt cả năm.
- Đừng rơi vào tranh cãi với các thành viên trong gia đình, chỉ cần mỉm cười và ở bên cạnh họ trong mọi tình huống.
- Đi bộ nhiều hơn để giảm lượng khí thải carbon.
- Cắt giảm đường và thói quen ăn thức ăn nhanh không lành mạnh.
- Thức dậy sớm trước 5 giờ sáng và đi đến công viên tập thể dục.
- Làm công việc tình nguyện ít nhất vài lần hàng tháng cho các hoạt động tinh thần cao quý trên khắp thế giới.
Như vậy, bạn có thể tạo ra ít nhất 5 đến 10 chỉ dẫn cam kết và giữ vững 100% tinh thần kỷ luật để năm mới của mình trở nên đặc biệt hơn, cải thiện hơn tính chính trực.
Gia đình tỉnh thức:
- Hãy bày tỏ với gia đình để xóa bỏ mọi khoảng cách giao tiếp, bất cứ điều gì bạn đang nắm giữ sẽ trở nên nặng dần theo thời gian, vì thế hãy bày tỏ với gia đình, nói với họ về đam mê và lựa chọn của bạn, đồng thời cho họ thấy sự rõ ràng và tin tưởng. Khi có sự tin tưởng từ những người thân trong gia đình, thì dù thế giới này có khó khăn cỡ nào, bạn cũng dễ dàng đối mặt với mọi thứ. Đó chính là sức mạnh của tổ ấm: niềm tin và sự ủng hộ từ gia đình.
- Đừng kiểm soát người khác dưới danh nghĩa tình yêu và sự quan tâm. Hãy dành khoảng không riêng cho nhau, trân trọng sự khác biệt và giảm bớt kỳ vọng lên nhau. Hãy để mọi thứ trở nên thoải mái một chút. Nó sẽ giữ cho sức khỏe tinh thần của gia đình bạn “trên đỉnh cao”.
- Đừng trở nên bận rộn với quá nhiều công việc, ít nhất hai lần một tuần hoặc nếu có thể thì mỗi ngày ngồi lại với gia đình mà không có tivi, điện thoại hay bất kỳ sự tiêu khiển khác. Sau đó, mỗi người chia sẻ cho nhau cảm xúc, thể hiện, khen ngợi, đánh giá cao, tạo ra một trò chơi gia đình mới. Hãy cho dòng chảy niềm vui vào các hoạt động sáng tạo bất tận.
- Tất cả gia đình cùng nhau thiền định và soi chiếu chân giá trị trong mỗi một phút giây.
Tình bạn và các tương tác tỉnh thức:
- Hãy chắc chắn rằng bạn không tham gia vào những câu chuyện phiếm và tin đồn bởi chúng sẽ hấp thụ năng lượng tiêu cực vào trường năng lượng của bạn.
- Đừng can thiệp vào cuộc sống cá nhân của một người, nhất là liên quan đến tình dục hay tiền bạc.
- Ngừng tìm kiếm sự công nhận hoặc sự chú ý đặc biệt từ người khác.
- Hãy tối giản và bộc lộ sự “trung thực” của bạn mà không sợ bị phán xét hoặc từ chối. Đơn giản là “bản gốc”.
- Giúp đỡ và hỗ trợ mà không có sự cá nhân hóa. Tất cả những ý thức này sẽ “giải độc” mọi căng thẳng liên quan vấn đề tinh thần của bạn.
Người tiêu dùng tỉnh thức:
Thực hành này luôn bị xếp hạng thấp nhất, trong khi những gì chúng ta mua thì sẽ định hình thế giới của chúng ta. Nếu bạn mua nhiều hóa chất và những thứ liên quan đến sự ô nhiễm, thế giới của chúng ta sẽ ngày càng trở nên độc hại hơn.
Do đó, tiêu dùng tỉnh thức phải là một phong trào. Cho đến bây giờ con người đã giải phóng hàng tấn chất độc vào tự nhiên. Chúng ta cần quay về làm cho thế giới của chúng ta khỏe mạnh.
- Chỉ mua khi cần thiết và khuyến khích những thực phẩm/đồ dùng sản xuất tại địa phương.
- Nếu có thể, hãy trồng thực phẩm, ít nhất là một vài loại rau trong khu vườn của bạn, hoặc sắp xếp các chậu nhỏ trong vườn. Trên youtube, bạn sẽ nhận được rất nhiều video dạy cách tạo ra Một khu vườn trong nhà bếp. Đầu tư thời gian của bạn để học cách trồng thực phẩm, điều đó chữa lành bạn và giúp ích cho môi trường.
- Ăn uống lành mạnh và đầy đủ. Thực phẩm lành mạnh ngay cả với số lượng ít cũng đã giúp bạn có sức khỏe tuyệt vời. Thực phẩm không lành mạnh, cho dù bạn ăn bao nhiêu, vẫn là một sự lãng phí năng lượng. Lựa chọn thực phẩm chất lượng và ăn đủ chất cho bản thân.
Hãy để năm mới này tràn đầy sức khỏe tinh thần và năng lượng từ bên trong.
Hãy để năm mới mang đến sự thịnh vượng và giàu có bền vững.
Gửi tới bạn phước lành thiêng liêng!
Yêu tình yêu! An bình an!
