Ngày 18/10, tại Trường Đại học Văn Lang, Master Oneness đã có buổi chia sẻ với các bạn sinh viên năm 3 và năm 4 xoay quanh chủ đề “Lãnh đạo tỉnh thức tạo giá trị bền vững”. Đây là lần thứ ba Thầy được Nhà trường mời trở lại, tiếp tục mở ra không gian học hỏi và trải nghiệm dành cho các bạn sinh viên trên hành trình phát triển bản thân, nuôi dưỡng năng lực lãnh đạo và hướng đến những giá trị bền vững.

Thay vì chỉ tiếp cận lãnh đạo qua những khái niệm về quản trị, thành tựu hay năng lực điều hành, buổi chia sẻ đưa người tham dự trở về với một câu hỏi căn bản hơn: Điều gì thực sự tạo nên một người lãnh đạo bền vững?

✿ Lãnh đạo bền vững không bắt đầu từ vị trí, mà từ nội tâm

Theo góc nhìn được Master Oneness chia sẻ, sự bền vững không chỉ đến từ quyền lực, tài sản hay danh vọng bên ngoài, mà được kiến tạo từ chính nền tảng nội tâm của mỗi người.

Một người có thể đạt được nhiều thành tựu, đảm nhận những vai trò quan trọng, nhưng nếu liên tục bị chi phối bởi nỗi sợ, sự phán xét, mâu thuẫn nội tâm hay nhu cầu chứng minh bản thân, họ vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi và cạn kiệt năng lượng.

Thầy nhấn mạnh rằng những gì chúng ta trao đi cho gia đình, cộng đồng và thế giới đều có mối liên hệ với những gì đang hiện diện bên trong mình. Muốn kiến tạo giá trị bền vững, mỗi người cần bắt đầu bằng việc nhận diện và nuôi dưỡng nền tảng ấy.

Đây cũng là lời gợi mở dành cho những người trẻ đang chuẩn bị bước vào môi trường làm việc: bên cạnh việc tích lũy kiến thức chuyên môn và kỹ năng nghề nghiệp, năng lực hiểu mình, quản lý năng lượng và chủ động trước những tình huống trong cuộc sống cũng cần được quan tâm.

✿ Siêu nhận thức: Khi ta học cách quan sát chính mình

Một trong những nội dung trọng tâm của buổi chia sẻ là siêu nhận thức (Metacognition) – khả năng nhận biết và quan sát những suy nghĩ, cảm xúc, thói quen của chính mình, thay vì lập tức bị cuốn theo chúng.

Khi bị phê bình, chúng ta thường phản ứng bằng cách tự vệ, tức giận hoặc giữ sự tổn thương trong lòng. Khi gặp thất bại, ta có thể lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực mà không nhận ra chúng đang ảnh hưởng đến cách mình nhìn nhận bản thân và đưa ra quyết định.

Master Oneness gợi mở việc lùi lại một bước để quan sát: Điều gì đang diễn ra bên trong tôi? Vì sao tôi phản ứng như vậy? Thói quen này đang giúp ích hay đang giới hạn tôi?

Thầy sử dụng hình ảnh một nét gạch trên mặt nước để minh họa cho khả năng buông bỏ: một trải nghiệm không nhất thiết phải trở thành tổn thương kéo dài nếu chúng ta nhận diện và không tiếp tục nuôi dưỡng nó.

Cũng như hiệu ứng domino, những suy nghĩ và thói quen nhỏ, nếu không được nhận diện, có thể nối tiếp nhau và tạo nên những hệ quả lớn hơn. Vì vậy, học cách quan sát bản thân không chỉ giúp mỗi người hiểu mình hơn, mà còn mở ra cơ hội lựa chọn cách hành động tỉnh táo thay vì phản ứng theo quán tính.

✿ Hơi thở – nguồn lực tự nhiên luôn sẵn có

Bên cạnh việc quan sát tâm trí, hơi thở được giới thiệu như một phương tiện thực hành đơn giản để đưa sự chú ý trở về hiện tại.

Trong nhịp sống hiện đại, khi người trẻ phải liên tục tiếp nhận thông tin, hoàn thành nhiệm vụ và thích nghi với nhiều kỳ vọng, những khoảng dừng đôi khi trở thành điều dễ bị bỏ quên.

Master Oneness hướng dẫn thực hành thở bụng, kết hợp việc quan sát hơi thở với sự thư giãn của cơ thể. Thầy gợi ý các bạn có thể thực hành 21 nhịp thở sâu bằng bụng khi cảm thấy căng thẳng hoặc mệt mỏi, đồng thời dành từ 5–10 phút mỗi ngày để ngồi yên và quan sát những gì đang diễn ra bên trong.

Những thực hành này không đòi hỏi thiết bị hay điều kiện đặc biệt. Điều quan trọng là sự kiên trì và khả năng quay về với chính mình giữa những hoạt động thường ngày.

Thầy cũng khuyến khích sinh viên hạn chế sử dụng thiết bị điện tử trong một giờ trước khi ngủ và ngay sau khi thức dậy, tạo thêm khoảng không cho tâm trí được nghỉ ngơi, thay vì lập tức bị cuốn vào dòng thông tin bên ngoài.

Thông qua đó, việc chăm sóc bản thân không còn là một nhiệm vụ phải hoàn thành, mà có thể trở thành một phần tự nhiên của lối sống có ý thức.

✿ Từ nhận thức đến hành động: Ba tố chất cần được nuôi dưỡng

Để những điều học được thực sự đi vào cuộc sống, Master Oneness nhấn mạnh ba tố chất: Cam kết (Commitment), Dấn thân (Involvement) và Kiên nhẫn (Patience).

Bởi hiểu biết chỉ thực sự có ý nghĩa khi được chuyển hóa thành trải nghiệm và hành động. Một thói quen mới không hình thành chỉ sau một lần thực hành; sự thay đổi cần được nuôi dưỡng qua những lựa chọn nhỏ, đều đặn và có ý thức.

Với sinh viên năm cuối, đây là những phẩm chất có thể đồng hành cùng các bạn khi bước vào môi trường nghề nghiệp, làm việc nhóm, giải quyết xung đột hay đảm nhận vai trò dẫn dắt.

Lãnh đạo bền vững, theo tinh thần của buổi chia sẻ, không chỉ là khả năng đưa một tập thể đến mục tiêu, mà còn là hành trình mỗi người học cách chịu trách nhiệm với chính mình, hiểu tác động của những lựa chọn cá nhân và tạo ra giá trị tích cực cho những người xung quanh.

✿ Từ bỡ ngỡ đến hòa mình vào trải nghiệm

Ban đầu, một số sinh viên còn bỡ ngỡ trước cách tiếp cận và những thực hành khác với hình thức học tập quen thuộc. Tuy nhiên, theo thời gian, các bạn dần cởi mở hơn, hòa mình vào dòng chảy của buổi chia sẻ và trực tiếp trải nghiệm những phương pháp quan sát bản thân, kết nối với hơi thở.

Với Phúc An, buổi gặp gỡ mang đến cảm giác biết ơn khi được đón nhận những bài học mới mẻ và sâu sắc từ Thầy. Chia sẻ của bạn cũng gợi lên ý nghĩa của việc tạo ra một không gian học tập không chỉ để tiếp nhận kiến thức, mà còn để mỗi người có cơ hội nhìn lại bản thân từ những góc độ mới.

Có lẽ, giá trị của một buổi học không chỉ nằm ở số lượng thông tin được ghi nhớ, mà còn ở những câu hỏi tiếp tục được mang theo sau khi chương trình kết thúc.

✿ Tiếp nối hành trình nuôi dưỡng những thế hệ lãnh đạo có ý thức

Lần thứ ba Master Oneness trở lại Trường Đại học Văn Lang là dịp tiếp tục kết nối giữa giáo dục, sự phát triển con người và thực hành tỉnh thức.

Trong một thế giới không ngừng thay đổi, năng lực chuyên môn vẫn rất quan trọng. Nhưng bên cạnh đó, khả năng nhận diện bản thân, điều hòa phản ứng, hợp tác với người khác và kiên trì với những giá trị mình lựa chọn cũng là những nền tảng đáng được nuôi dưỡng.

Bởi sau cùng, một người lãnh đạo không chỉ được nhận diện qua những gì họ đạt được, mà còn qua chất lượng hiện diện, những giá trị họ tạo ra và cách họ góp phần vào sự phát triển của những người xung quanh.

Diviners trân trọng cảm ơn Trường Đại học Văn Lang, quý thầy cô và 150 bạn sinh viên đã cùng tạo nên không gian học hỏi, thực hành và kết nối ý nghĩa này.

Namaste 🙏