“Trích bài giảng Master Oneness tạo Nghệ thuật chuyển hóa vòng 1 tại Lâm Hà, Lâm Đồng”
Sẵn Sàng Chết Để Thức Tỉnh
Cho đến khi bạn sẵn sàng chết bạn mới thức tỉnh. Khi bạn chưa thể hiểu được cơ thể này, công việc kinh doanh, gia đình chỉ là tạm thời, bạn chưa thức tỉnh. Tất cả cơ thể, tâm trí đều được kiến tạo bởi nguồn và đều có thể mất đi vào một lúc nào đó. Hãy buông bỏ tất cả những dính mắc vào cơ thể, hãy để bản ngã được tuôn chảy và quy hàng trước thiên nhiên.
Thực Hành Nhìn Mặt Trời: Tan Chảy Cái Tôi
Thả lỏng cơ thể, đưa lòng đen lên trên và nhìn vào mặt trời. Khi cảm thấy mệt, mỏi mắt có thể nhắm mắt lại rồi lại mở mắt ra nhìn vào mặt trời. Khi nhìn mặt trời với lòng đen đưa lên trên sẽ không có tác dụng phụ nào. Hãy cho phép cái tôi được tan chảy. Hãy cởi mở tâm trí và trái tim để đón nhận năng lượng từ mặt trời. Trước sức mạnh của thiên nhiên, con người chúng ta chỉ là con muỗi.
Buông Bỏ Tất Cả Định Hình
Hãy buông bỏ tất cả những định hình, bạn là bác sĩ, kỹ sư, lãnh đạo. Hãy buông bỏ cái tôi và chỉ là người quan sát khách quan, đây là trạng thái quy hàng hoàn toàn. Khi đó tất cả các mô thức mới bắt đầu được phá vỡ và chúng ta mới bắt đầu được nâng cấp. Hãy giải phóng tất cả tổn thương, sang chấn, nỗi buồn, bất an. Tất cả những điều này đều đến từ sự kỳ vọng, định hình.
Thức Tỉnh Trước Sức Mạnh Vũ Trụ
Đôi khi bản ngã của con người rất cao, nghĩ rằng chúng ta là người tạo nên vũ trụ, thiên nhiên, đây là vô thức rất lớn. Chúng ta thậm chí còn không tạo ra cơ thể này mà chúng ta chỉ là người đón nhận. Hơi thở, cơ thể đều là những món quà chúng ta được đón nhận. Tất cả những gì con người tạo nên là tòa nhà, văn hóa, quốc gia. Vũ trụ không có những định nghĩa này.
Chỉ một trận sóng thần, động đất, Covid thì tất cả đều có thể biến mất. Vũ trụ không bận tâm tới những gì con người kiến tạo, những dính mắc của con người. Hãy thức tỉnh để thấy bức tranh lớn hơn. Một điều quan trọng để hiểu là chúng ta có thể biến mất vào lúc nào đó. Chúng ta chỉ có thời gian hữu hạn nên hãy sử dụng một cách thông thái.
Con Nhộng Thoát Kén: Ẩn Dụ Về Chuyển Hóa
Hãy làm cho phiên bản cũ của bạn sẵn sàng chết đi như con nhộng thoát kén. Giống như cách con nhộng tan chảy trong cái kén của mình thì bản ngã cũng cần được tan chảy như vậy, khi đó chúng ta mới có thể chuyển hóa thành con bướm. Hãy tận dụng nguồn năng lượng của tự nhiên mặt trời, mặt trăng, tạo hóa để hỗ trợ cho sự chuyển hóa này. Và tất cả những nguồn năng lượng này đều là miễn phí.
Con Đường Đến Giác Ngộ
Khi chúng ta có thể nhìn thấy bức tranh lớn, chúng ta có thể ăn mừng cuộc sống một cách thuần khiết, không còn phán xét, ghét bỏ ai. Nếu không chúng ta chỉ có thể nhìn thấy với một tâm trí hạn hẹp và đau khổ. Sự quy hàng là cánh cổng, con đường dẫn đến sự thức tỉnh và giác ngộ. Một khi bạn có sự giác ngộ, bạn có thể hòa làm một với vũ trụ, bạn có thể tiếp cận được với trí tuệ tự nhiên bên trong bạn.
Sẵn Sàng Tan Chảy Bản Ngã
Các bạn thân mến, hãy hiểu rõ về tiến trình chuyển hóa, nó không dễ dàng đến vì kỳ vọng hay mong muốn mà chỉ đến khi chúng ta sẵn sàng tan chảy bản ngã, cái tôi. Giống như con nhộng sẵn sàng tan chảy để trở thành bướm. Đây là ẩn dụ về sự chuyển hóa trong tâm linh. Trong tiến trình thực hành, không mong cầu sự chuyển hóa ngay lập tức, mà kiểm tra chúng ta đã sẵn sàng tan chảy chưa. Cho đến khi bạn sẵn sàng tan chảy bạn mới có thể thực hành một cách chất lượng.
Chuẩn Bị Thông Tin Đúng Đắn
Hãy cho tâm trí một thông tin đúng đắn để hỗ trợ cho sự thực hành một cách chất lượng, hãy nói với mình chúng ta đã sẵn sàng tan chảy bản ngã, cái tôi. Nếu như chúng ta không có sự chuẩn bị thông tin đúng đắn, chúng ta sẽ dễ dàng cảm thấy buồn chán, thất vọng, bỏ cuộc. Như vậy những vòng lặp không thể bị phá vỡ và chúng ta tin rằng tiền là tất cả và chúng ta làm bất cứ giá nào để có tiền. Có một điều có thể cứu chúng ta thật sự là sự thông tuệ.
Không ai có thể yêu thương chúng ta bằng chính mình. Khi chúng ta không thể yêu thương chính mình thì dù có nhận được bao nhiêu tình yêu thương thì chúng ta vẫn thấy thiếu.
Giao Tiếp Với Vũ Trụ: Tỉnh Thức Hay Vô Thức?
Khi bị muỗi làm phiền, chúng ta có thể dễ dàng đập mà không quan tâm đến sinh mạng của nó. Tương tự như vậy, vũ trụ cũng không quan tâm đến sinh mạng của chúng ta. Nhưng nếu muỗi có thể giao tiếp với chúng ta rằng “Bạn ơi đập tôi…” thì mọi thứ sẽ khác. Khi chúng ta nhìn thấy chú rắn, chúng ta chỉ đứng từ xa và nói “rắn kìa”, chứ không lại gần và nói xin chào với chú rắn. Điều này xảy ra vì giữa chúng ta và rắn có khoảng cách về việc giao tiếp.
Nếu chú rắn có thể giao tiếp với chúng ta rằng “Bạn ơi, tôi là một chú rắn màu xanh, tuy tôi có nhiều độc nhưng tôi sẽ không cắn bạn đâu” thì chúng ta có thể đặt chú rắn lên tay của mình. Sự giao tiếp mang đến sự tin tưởng, thấu hiểu. Cũng tương tự như vậy, giữa chúng ta và vũ trụ cũng cần có sự giao tiếp.
Hai Loại Giao Tiếp Với Vũ Trụ
Tuy nhiên, có hai loại giao tiếp với vũ trụ là giao tiếp trong tỉnh thức và giao tiếp trong vô thức. Giao tiếp trong vô thức là khi chúng ta cầu nguyện với chúa/thần/phật/vũ trụ rằng “Hãy cho con nhà, miếng đất, cho con của con thông minh… nếu chúa/thần/phật/vũ trụ cho con điều này thì con sẽ trả lễ trái dừa/bánh kẹo/hoa quả hay con sẽ ăn chay một tháng một lần.” Chúng ta đòi hỏi từ vũ trụ rất nhiều nhưng lại cho đi rất ít, điều này là không công bằng.
Giao tiếp tỉnh thức là khi chúng ta cầu nguyện với vũ trụ rằng “Hãy cho con có sự tập trung đúng hướng” hay cao hơn là chúng ta gửi lời biết ơn đến vũ trụ. Biết ơn vũ trụ vì đã cho con cả nỗi đau hay phúc lành, vì thông qua những điều này mà con được trải nghiệm, học hỏi.
Nghệ thuật chuyển hóa (TA) - Công Cụ Tự Nhận Thức
TA là công cụ giúp chúng ta nhận ra được đâu là vô thức, đâu là tỉnh thức để từ đó chúng ta tự đưa ra sự lựa chọn cho mình. TA không phải được thiết kế để đưa ra những lý thuyết, cũng không phải là một hệ thống tôn giáo, mà TA là sự phổ cập, tạo ra cho chúng ta môi trường để cho chúng ta cơ hội hòa mình vào dòng chảy, từ đó chúng ta tự trở thành nhà nghiên cứu để tìm ra câu trả lời cho chính mình. Bởi vì nếu chỉ đưa ra lý thuyết hay đi theo hướng tôn giáo, bạn sẽ chỉ làm được một thời gian rồi dừng lại, không tiếp tục và quên mất. TA giúp bạn tự nhận ra.
Mở Rộng Chính Mình
Cuộc sống tràn đầy sự kiến tạo, sống động nhưng con người thường bỏ lỡ chỉ vì những vô thức, niềm tin giới hạn. Để chúng ta có thể đón nhận được những nguồn năng lượng này, chúng ta cần phải mở rộng chính mình. Ngay cả NASA cũng có những vô thức. Nếu những chính trị gia, nhà khoa học đều tỉnh thức thì tại sao thế giới vẫn còn chiến tranh, đau khổ? Đây là những ma trận, nghịch lý trong cuộc sống.
Khi chúng ta là những bác sĩ, kỹ sư, người có sức ảnh hưởng, chúng ta nghĩ mình là người có giáo dục nhưng như vậy cũng không là gì. Hãy trở thành những nhà nghiên cứu, khám phá chính mình. Hãy tăng trưởng khả năng nhận thức để có thể nhận biết chính mình. Sự vô thức của tôi là trách nhiệm của tôi, sự vô thức của bạn là trách nhiệm của bạn.
Nghệ Thuật Để Chuyển Hóa, Không Phải Để Biểu Diễn
Nếu chúng ta chỉ thực hành nghệ thuật với sự biểu diễn thì chỉ là giải trí, nhưng nếu thực hành với sự nhận biết thì chúng ta được chuyển hóa. Khi phô diễn trong nghệ thuật là tìm kiếm danh vọng, tiền tài. Nếu tìm kiếm danh vọng, tiền tài với sự vô thức thì sẽ rất đau khổ. Thông thường nghệ sĩ biểu diễn chỉ để có thêm sự nổi tiếng. Sự phô diễn đó tạo ra rất nhiều sự cạnh tranh.
Nếu chúng ta chỉ muốn nổi bật hơn người khác, chúng ta sẽ bỏ lỡ những điều nhỏ bé trong cuộc sống. Đó là lý do tại sao những đứa trẻ rất đau khổ vì chúng phải chịu những sự cạnh tranh. Cho dù là những nghệ sĩ vĩ đại như MJ vẫn có những hối tiếc về thời thơ ấu của mình. Chúng ta không sử dụng nghệ thuật để biểu diễn mà để chuyển hóa, từ đó chúng ta làm tan chảy cái tôi.
Namaste - Sự Hợp Nhất Và Quy Hàng
Lời chào Namaste tượng trưng cho sự hợp nhất, trân trọng, quy hàng. Lời chào Namaste với sự chú tâm thì chúng ta sẽ vững vàng, chuyển hóa. Nếu không chúng ta làm cả trăm lần cũng không có sự chuyển hóa. Cuộc sống không phải là sự phô diễn.
Nỗ Lực Đúng Hướng
Trong TA chúng ta hay thực hành nhảy, nhảy ở đây không phải để thu hút người khác. Sự nỗ lực không quan trọng mà quan trọng là sự nỗ lực đúng hướng. Những con vật đi săn cũng rất tập trung và kiên nhẫn, nhưng sự tập trung này chỉ vì cuộc sống sinh tồn và làm hại đến con vật khác, thì đây là sự tập trung vô thức. Sự tập trung đúng hướng là quan sát, nhìn nhận về chính mình để hiểu sứ mệnh.
Nhiều người buồn mà không hiểu vì sao. Nếu bạn không hiểu vì sao thì làm sao để bạn làm việc được với nỗi buồn? Vì vậy bạn cần phải biết nỗi buồn đến từ đâu để làm việc với nó. Việc thực hành nghệ thuật là để hiểu rõ hơn chính mình. Nếu chúng ta nỗ lực rất nhiều mà không có kết quả thì hãy kiểm tra xem nỗ lực đó đã đúng hướng chưa. Có rất nhiều điểm rất tinh tế, vi tế mà chúng ta chưa đủ tỉnh thức để nhận thấy.
Tình Yêu Bản Thân Thật Sự
Điều mà chúng ta thực hành ở TA là chúng ta có thể nhận biết và điều chỉnh từ sự tập trung sai thành đúng và chúng ta cũng có tình yêu dành cho bản thân. Tình yêu bản thân là chúng ta luôn điều hướng để sức khỏe thể chất và tinh thần của mình ngày càng tốt hơn. Chúng ta biết rõ làm thế nào để cơ thể tốt hơn, khỏe hơn, dù không muốn nhưng vẫn làm.
Tình yêu thương bản thân không phải là có thể làm bất cứ thứ gì mình muốn, đó là sự tự do. Nếu một người hút thuốc, dùng chất kích thích vì nghĩ đó là sự tự do, nhưng sự thăng hoa đó chỉ diễn ra trong một thời gian ngắn và nó khiến chúng ta lệ thuộc, muốn tăng thêm. Tình yêu thương bản thân là chúng ta làm những điều đúng đắn để hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của chúng ta.
Đón Nhận Sự Thông Tuệ
Tình yêu thương bản thân có thể đến từ vị thầy bên trong hoặc từ vị thầy bên ngoài gợi nhắc. Quan trọng là chúng ta sẵn sàng đón nhận. Đó là cách để chúng ta đón nhận sự thông tuệ từ bất cứ đâu. Chúng ta chỉ làm những gì mình muốn cũng không phải là hoàn toàn sai, có một làm ranh rất mong manh. Để khám phá được những sự vi tế đó thì cần có sự hỗ trợ từ vị thầy hoặc cộng đồng. Có bao nhiêu vô thức chúng ta đã tích lũy từ quá khứ nên sự tự nhận thức là chìa khóa.
Gia Đình Tỉnh Thức
Những đứa trẻ bị sang chấn tâm lý là vì những vòng lặp vô thức diễn ra trong gia đình. Những cuộc tranh đấu giữa bố mẹ có thể ảnh hưởng đến con trẻ. Khi có vấn đề mà bố mẹ không biết cách hành xử thì đứa trẻ rất dễ tổn thương. Hầu hết các thành viên trong gia đình chưa biết cách bày tỏ với nhau mà thường chỉ là ra lệnh, yêu cầu. Các hoạt động quan sát, lắng nghe, không dán nhãn, kiểm soát là những thực hành rất quan trọng trong gia đình.
Đó là trách nhiệm của chúng ta để giúp gia đình tỉnh thức. Gia đình vô thức thì càng đau khổ, buồn phiền, cần nhiều tiền để cảm thấy giàu có. Gia đình tỉnh thức thì luôn cảm thấy đủ đầy, ăn mừng lễ hội. Hệ thống thị trường được thiết kế để khiến hầu hết mọi người không cảm thấy giàu có. Nếu một quốc gia ngày càng giàu thì quốc gia bên cạnh ngày càng nghèo khó. Nếu sự giàu có mà được đo lường bằng tiền thì đó là một ma trận, mà đó là sự kết nối, niềm tin, thấu hiểu.
Nghệ Thuật Bày Tỏ Trong Gia Đình
Làm thế nào để chúng ta mang nguồn năng lượng này về cho gia đình? Đó là việc thực hành nghệ thuật bày tỏ. Các cặp vợ chồng lúc mới cưới thì mọi thứ đều mới mẻ, nhưng sau khi có con thì những câu chuyện thông thường sẽ là tiền học cho con, tiền đám cưới, tiền thuê nhà… lặp đi lặp lại như lối mòn, thói quen mà không có gì mới mẻ. Nếu cứ duy trì vài năm thì mọi thứ trở nên rất khô cằn.
Bày Tỏ Thay Vì Nói Chuyện
Việc nói chuyện và bày tỏ là khác nhau. Bày tỏ là khi chúng ta có lòng biết ơn hay nỗi đau, chúng ta bày tỏ với nhau. Nói chuyện là nói về một điều thứ ba như công việc, người khác. Chúng ta cần nói ít lại và bày tỏ nhiều hơn. Trong cuộc sống hằng ngày, người chồng vừa cảm thấy yêu vừa thấy khó chịu, ghét người vợ. Điều này dẫn đến việc khó bày tỏ với nhau. Chúng ta chưa thể bày tỏ vì chúng ta chưa có sự hài hòa, luôn cảm thấy thiếu thốn và luôn ở trong vòng luẩn quẩn.
Sự bày tỏ rất quan trọng. Ví dụ: người chồng nói đùa với bạn rằng “Vợ tôi nấu ăn không ăn được”, người vợ thấy không vui, thì tối đến người vợ có thể bày tỏ với người chồng rằng “Hôm nay khi anh nói điều đấy em cảm thấy không được tôn trọng và em hi vọng lần sau anh không nói vậy nữa.”
Sáng Tạo Thay Vì Bi Kịch
Trong bất kỳ mối quan hệ nào thì sự bày tỏ đều rất quan trọng. Nếu thiếu sự bày tỏ thì cuộc sống rất đơn điệu, buồn tẻ, cô đơn. Rồi con người lại tìm kiếm sự kịch tính trong cuộc sống của mình để cảm thấy sống động hơn nhưng cùng lúc cũng tạo ra rất nhiều đau khổ. Chúng ta cần thực hành rất nhiều lần mới có thể làm được. Chúng ta không cần thêm bi kịch để cảm thấy sống động, mà chúng ta cần thêm sự sáng tạo.
Vậy là hành trình 4 ngày 3 đêm trải nghiệm nghệ thuật chuyển hóa cùng Master Oneness tại Lâm Hà, Lâm Đồng đã khép lại, nhưng đồng thời cũng mở ra một chương mới đầy thú vị và thử thách cho các bạn học viên. Từ những lời chia sẻ sâu sắc về bản chất của thiền định, tiến trình thanh lọc nghiệp quả, sự khác biệt giữa kiến thức và thông tuệ, cho đến việc học cách sống tỉnh thức giữa vòng xoáy vô thức của cuộc sống – tất cả đều là những hạt giống đã được gieo vào tâm thức mỗi người.
Những gì các bạn đã trải nghiệm không chỉ là kiến thức mà là những chất liệu thực tế để bắt đầu hành trình chuyển hóa của chính mình. Nhớ rằng, thực hành không phải để tích góp thêm mà là để thanh lọc, không phải để thể hiện mà là để chuyển hóa. Con đường phía trước có thể đầy thách thức, nhưng khi chúng ta đã nhìn thấy bức tranh lớn hơn, khi chúng ta đã học cách quy hàng và tin tưởng vào dòng chảy của vũ trụ, mỗi bước đi sẽ trở nên nhẹ nhàng và ý nghĩa hơn.
Hãy tiếp tục thực hành mỗi ngày, nuôi dưỡng cộng đồng tỉnh thức xung quanh mình, và nhớ rằng sự vô thức của bạn là trách nhiệm của bạn. Mỗi khoảnh khắc tỉnh thức là một món quà bạn tặng cho chính mình và cho thế giới này.
Hẹn gặp lại các bạn trên hành trình phiêu lưu tiếp theo, nơi chúng ta sẽ cùng nhau đi sâu hơn vào thực hành cùng nhau tan chảy nhiều hơn, và cùng nhau bay cao hơn như những chú bướm đã thoát khỏi cái kén.
Namaste 🙏
Chúc các bạn luôn sống tỉnh thức, yêu thương bản thân và ăn mừng cuộc sống mỗi ngày!
