Thư giãn đóng vai trò là bước đầu tiên trong thiền định, tạo ra trạng thái bình tâm và mở lòng, đặt nền tảng cho việc thực hành.
Tuy nhiên, mục đích thực sự của thiền không chỉ là thư giãn – đó là một quá trình chuyển hoá cho phép chúng ta vô điều kiện với bản thân và thoát khỏi những khuôn mẫu lặp đi lặp lại.
Giống như một con sâu bướm trải qua quá trình biến đổi sâu sắc để trở thành một con bướm, thiền định mang đến cho bạn cơ hội trải qua quá trình chuyển hoá nội tâm sâu sắc. Nó cho phép bạn quan sát những suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình mà không có sự ràng buộc hay phán xét, giúp bạn nhận thức được những khuôn mẫu lặp đi lặp lại chi phối cuộc sống của bạn.
Thông qua thiền định thường xuyên, bạn trau dồi khả năng tự nhận thức sâu sắc.
Bạn có thể bắt đầu nhận ra các thói quen và phản ứng vô thức làm bạn cứ chìm mãi trong đau khổ, chẳng hạn như các kiểu suy nghĩ tiêu cực, các niềm tin hạn chế và các hành vi vô ích. Nhận thức sâu sắc này cho phép bạn thoát khỏi sự kìm kẹp của những mô thức cũ và đưa ra những lựa chọn tỉnh thức phù hợp với mong muốn và giá trị thực sự của bạn.
Hơn nữa, thiền giúp bạn nuôi dưỡng trạng thái chánh niệm và tĩnh lặng bên trong. Bằng cách làm dịu tâm trí và hoàn toàn có mặt trong thời điểm hiện tại, bạn tạo ra một không gian cho những hiểu biết và góc nhìn mới xuất hiện. Nhận thức mở rộng này cho phép bạn nhìn xa hơn những giới hạn của khuôn mẫu và mở ra cho mình những khả năng và những lựa chọn sống mới.
Đối với các mối quan hệ, thiền định có thể đóng vai trò chuyển hoá.
Khi khả năng tự nhận thức của bạn cao hơn và phá vỡ những khuôn mẫu lặp đi lặp lại của bản thân, bạn sẽ tương tác với người khác một cách rõ ràng và chân thật hơn. Bạn phản ứng trong tỉnh thức hơn là phản ứng một cách vô thức, giúp tạo dựng các mối quan hệ lành mạnh và trọn vẹn hơn.
Mặc dù thiền định không phải là một phép màu giúp xóa bỏ mọi mô thức ngay lập tức, nhưng nó cung cấp cho bạn những công cụ và nhận thức cần thiết để điều hướng và chuyển hoá chúng. Thông qua thực hành thiền định, bạn phát triển khả năng quan sát và đặt câu hỏi về các mô thức của mình, và cuối cùng chọn những con đường mới dẫn đến sự phát triển, vững vàng và hạnh phúc.
Tóm lại, thiền định là một phương pháp thực hành giúp thoát khỏi những mô thức lặp đi lặp lại, thông qua việc trau dồi khả năng tự nhận thức và tạo không gian cho sự chuyển hóa nội tâm. Bằng cách quan sát các mô thức của bạn mà không phán xét, bạn có được sự rõ ràng và hiểu biết cần thiết để đưa ra những lựa chọn tỉnh thức và tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống và các mối quan hệ của bạn.
Tìm hiểu về Master Oneness
Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.
Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.
Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).
Tìm hiểu thông tin về Master Oneness TẠI ĐÂY
Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram
Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)
Số tài khoản: 1540
Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân
Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram
