Con người là những sinh vật có cảm xúc vì cảm xúc là một phần không thể thiếu trong quá trình tiến hóa của chúng ta và đóng một vai trò quan trọng trong sự tồn tại và hạnh phúc của chúng ta.
Cảm xúc
Cảm xúc là những phản ứng sinh lý và tâm lý phức tạp phát sinh từ trải nghiệm, suy nghĩ và tương tác của bạn với thế giới xung quanh. Chúng cung cấp cho bạn thông tin có giá trị về môi trường quanh bạn, giúp bạn hình thành các mối quan hệ xã hội và là động lực để bạn hành động.
Mặc dù cảm xúc là điều cần thiết để xây dựng và duy trì các mối quan hệ, nhưng chỉ cảm xúc thôi thì không đủ để tạo nên những mối quan hệ sâu sắc. Bên cạnh cảm xúc, chúng ta cần nhiều yếu tố khác để nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh và đạt được mục tiêu của mình.
Chúng bao gồm kỹ năng giao tiếp, đồng cảm, thấu hiểu, hoà giải, tin tưởng, tôn trọng và khả năng giải quyết vấn đề thực tế. Các thành phần bổ sung này giúp chúng ta điều hướng xung đột, hiểu các góc nhìn khác nhau và hướng tới kết quả đôi bên cùng có lợi.
Khi chúng ta quá thiên về cảm xúc, việc ra quyết định của chúng ta có thể không chính xác.
Cảm xúc có thể làm lu mờ phán đoán của chúng ta và làm chúng ta đưa ra những lựa chọn bốc đồng hoặc phi lý. Ví dụ, sự tức giận hoặc sợ hãi tột độ có thể khiến chúng ta phản ứng một cách bốc đồng mà không cân nhắc đến hậu quả.
Tương tự như vậy, sự dính mắc hoặc mê đắm quá mức có thể khiến chúng ta không nhận ra các dấu hiệu rạn nứt trong mối quan hệ. Trong những trạng thái cảm xúc dâng trào này, khả năng suy nghĩ chín chắn và khách quan của chúng ta có thể bị giảm sút, khiến việc đưa ra quyết định đúng đắn trở nên khó khăn.
Hơn nữa, cảm xúc có thể làm sai lệch nhận thức của chúng ta về thực tế.
Chúng ta có thể diễn giải các tình huống thông qua lăng kính cảm xúc của mình, dẫn đến những đánh giá sai lệch và không chính xác. Ví dụ, một người cảm thấy không an toàn có thể coi những lời nhận xét là công kích cá nhân, càng làm cho họ phản ứng mạnh hơn nữa.
Nhận thức sai lệch này có thể dẫn đến giao tiếp không hiệu quả và không giải quyết được vấn đề, dẫn đến hiểu lầm và các mối quan hệ căng thẳng.
Để giảm thiểu tác động tiêu cực của cảm xúc quá mức đối với việc ra quyết định, bạn cần phát triển trí tuệ cảm xúc. Trí tuệ cảm xúc liên quan đến việc nhận biết và hiểu cảm xúc của chúng ta, quản lý chúng một cách hiệu quả và sử dụng chúng theo cách tích cực.
Bằng cách trau dồi khả năng tự nhận thức, tự điều chỉnh, đồng cảm và kỹ năng xã hội, chúng ta có thể điều hướng cảm xúc của mình một cách khéo léo hơn, đưa ra quyết định sáng suốt hơn và nuôi dưỡng các mối quan hệ lành mạnh hơn.
Tóm lại, mặc dù cảm xúc là một phần thiết yếu của con người và đóng một vai trò quan trọng trong các mối quan hệ, nhưng chỉ riêng cảm xúc là không đủ để xây dựng các mối quan hệ tuyệt vời.
Chúng ta cần bổ sung cho trải nghiệm cảm xúc của mình bằng các yếu tố quan trọng khác như giao tiếp, đồng cảm, tin tưởng và kỹ năng giải quyết vấn đề. Khi cảm xúc trở nên lấn át, khả năng ra quyết định của chúng ta có thể không đúng, dẫn đến những lựa chọn bốc đồng hoặc thiên vị.
Phát triển trí tuệ cảm xúc có thể giúp chúng ta định hướng cảm xúc của mình một cách hiệu quả và đưa ra quyết định sáng suốt hơn, góp phần tạo nên các mối quan hệ lành mạnh hơn và sự phát triển bản thân tốt hơn.
Tìm hiểu về Master Oneness
Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.
Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.
Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).
Tìm hiểu thông tin về Master Oneness TẠI ĐÂY
Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram
Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)
Số tài khoản: 1540
Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân
Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram
