Bạn thân mến,

Việc đóng cửa đang diễn ra ở nhiều nơi, tuy nhiên chúng ta đừng cảm thấy bế tắc hay lo lắng.

Hãy xem thời gian đóng cửa này là thời gian tốt nhất để dành cho gia đình của bạn.

Hãy thực hiện quá trình biết ơn trước khi ngủ và sau khi thức dậy, gửi lời chúc phúc đến tất cả những người bị ảnh hưởng bởi virus Covid-19.

Covid-19 không phải là kẻ thù của chúng ta, đó là người khách của chúng ta đã đến để nhắc nhở chúng ta về bản chất thực sự của cuộc sống và cũng chỉ là tình trạng tạm thời mà thôi, rồi virus sẽ rời đi.

Không cần phải tạo ra bất kỳ sự ghét bỏ hay đổ lỗi cho bất kỳ chính phủ nào.

Có lòng biết ơn và gửi lời chúc phúc, đồng thời duy trì các biện pháp phòng ngừa thích hợp đúng theo trách nhiệm của một công dân là đóng góp tốt nhất chúng ta có thể làm được ở thời điểm hiện tại.

Trong thời điểm giãn cách xã hội này, hãy tận dụng thời gian rảnh của bạn để cải thiện khả năng sáng tạo, cải thiện mối quan hệ lành mạnh với gia đình. Mọi người sẽ nấu ăn và ăn cùng nhau, hát và nhảy cùng nhau, chơi cùng nhau tại nhà. Làm một số điều sáng tạo cùng nhau, thay vì xem TV hoặc trên internet mọi lúc.

Có thể Covid-19 ảnh hưởng đến sự ổn định tài chính của bạn, nhưng hãy mạnh mẽ để biết rằng không có gì là vĩnh viễn trong cuộc sống, mọi thứ liên tục thay đổi, vì vậy hãy hít thở sâu và tin tưởng vào những điều tốt nhất.

Cải thiện sức mạnh hệ miễn dịch là rất quan trọng trong thời gian này, hãy ăn trái cây và rau quả giàu Vitamin C.

Thiền ít nhất 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày, tiếp tục thực hiện các bài tập khởi động hoặc Yoga vào buổi sáng và buổi tối và đón ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm, điều này rất tốt cho cơ thể và tinh thần của bạn. Những hoạt động đơn giản hàng ngày sẽ cải thiện sức mạnh Hệ miễn dịch tự nhiên của bạn.

Hãy hài hước, sáng tạo, đơn giản hoá cuộc sống, trải nghiệm rung động tình yêu và lòng biết ơn để đẩy lùi Covid-19.

Ojas Oneness