Master Oneness thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.
Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.
Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).
Hãy thực tế và lý trí hơn là cố để tốt đẹp và phải chịu đựng
Đối xử tốt với người khác là một cách dễ dàng để tạm thoát khỏi những thách thức hoặc xung đột. Nhưng trở nên tử tế cuối cùng sẽ cản trở bạn đi tới tự do và chính trực.
Tỏ ra lịch thiệp hay tốt với người khác là một hiểu lầm.
Bạn sẽ dễ dàng nói đồng ý để mọi thứ có vẻ tốt, nhưng cuối cùng, bạn sẽ phải vật lộn để hoàn thành cái “VÂNG” mà mình đã đồng thuận.
Khi nói Có mà không biết quản lý thời gian hợp lý, bạn sẽ bị chồng chéo bởi các lịch trình cùng một lúc, điều này sẽ khiến bạn luôn vội vàng.
Nói đồng ý là điều quan trọng cho sự trưởng thành của bạn và để có những trải nghiệm mới. Hãy nói đồng ý theo cách giúp mọi thứ trở nên đồng bộ hoàn hảo với hệ sinh thái của nó. Tất cả các công việc và cam kết đều phải có sự hỗ trợ lẫn nhau.
Nói CÓ một cách có ý thức, giao tiếp nhạy bén và chỉ huy hành động của bản thân là một Nghệ thuật!
Giống như mọi người không thể chơi guitar hay piano
Mọi người không thể nấu ăn như những đầu bếp bậc thầy
Bởi vì đó là một nghệ thuật.
Nhưng bất cứ ai cũng có thể thành thạo Nghệ thuật bằng cách luyện tập.
Thực hành làm cho bạn khéo léo trong mọi thứ.
Kiểm soát tốt việc sử dụng thời gian và giao tiếp có ý thức sẽ mang lại cho bạn không gian và sự tự do để sống một cuộc sống trọn vẹn nhất.
Khi không kiểm soát được dòng thời gian của mình, bạn sẽ dễ dàng bị cuốn vào những nhiệm vụ hoặc hoạt động không được ưu tiên.
Ví dụ: Bạn đã nói đồng ý với sếp của mình là sẽ hoàn thành công việc trong 24 giờ tới. Trong lúc đang làm việc, một người bạn nào đó gọi cho bạn để nói điều gì đó mà ngay cả bạn cũng không thích và bạn cũng biết mình không có thời gian, nhưng bạn không thể từ chối. Bởi bạn muốn đối xử tốt với họ.
Trong khi đang làm việc, bạn nhận được một thông báo Facebook.
Bạn nhảy vào xem các bình luận. Bạn bắt đầu cuộn và đọc các tin mới, dành một chút thời gian ở đó, mặc dù lý trí nói rằng bạn cần phải hoàn thành công việc,
Nhưng tâm trí theo thói quen đã yêu cầu bạn phải trì hoãn, Vì vậy, có một chút lộn xộn đang diễn ra trong tâm trí bạn, nhưng bạn vẫn thích dành thời gian cho FB, Insta, YouTube, v.v.
Sau nhiều lần phân tâm, bạn cố gắng hoàn thành công việc, nhưng một số phần của công việc bạn không biết làm và bạn lại đang nghĩ nhiều về một việc nhỏ khác. Vì vậy, bạn sẽ tạm dừng một thời gian, rồi bạn tìm cách vượt qua nó và vội vã hoàn thành công việc bởi bạn cần phải nộp nó đúng thời hạn. Nhưng cuối cùng, khi không cách nào làm kịp, bạn sẽ tìm cách bào chữa.
Như vậy, bạn đã không tận hưởng được cả quá trình, kể cả trong khoảng thời gian bạn bị mạng xã hội làm phân tâm hay lang thang với một thứ gì đó, trong khi bạn đang giải trí thì khoảng thời gian đó cũng không được tận hưởng vì bạn có mâu thuẫn với lý trí của mình, những gì bạn đang làm không đem lại hiệu quả.
Vì vậy, cuộc sống và phong cách làm việc của bạn trở nên vội vã và chỉ toàn những lời xin lỗi.
Nghệ thuật nói Có và Không.
Đầu tiên, hãy học cách nói Không, sau đó bạn có thể có một câu trả lời CÓ khôn ngoan
Đầu tiên, hãy tập nói Không với thói quen và khuôn mẫu cũ kỹ để đừng lặp lại chúng.
Theo dõi tất cả các thói quen và khuôn mẫu cản trở năng suất của mình trong quy trình làm việc.
- Viết ra một số thói quen lười biếng của bạn
- Thói quen trì hoãn
- Khuôn mẫu vội vàng
- Thói quen bỏ qua các kết nối
- Nghe “loáng thoáng” (bạn không nhận được thông tin chi tiết trực tiếp)
Bạn cần phải dừng tất cả những thói quen không hiệu quả này.
Nhưng bạn không thể dừng chỉ bằng cách biết rằng mình cần phải dừng lại.
Đầu tiên, hãy tạo ra một môi trường.
Ví dụ, nếu bạn có thói quen sa đà vào những phiền nhiễu trên mạng xã hội.
Hãy tắt tất cả các thông báo trên điện thoại và máy tính.
Tất nhiên, bạn cần bật điện thoại hoặc hộp trò chuyện cho các cuộc gọi và tin nhắn liên quan đến công việc cụ thể. Ngoài ra, bất cứ điều gì khác không liên quan, bạn cần loại bỏ khỏi môi trường làm việc của mình.
Dành ra 45 phút để tập trung 100% vào công việc ưu tiên.
Nghỉ giải lao 15 phút để uống nước và ngồi thiền trong 5 đến 10 phút. Tái thiết lập lại bộ não bằng cách cho nó chút không gian rồi một lần nữa tiếp tục nhiệm vụ ưu tiên của mình.
Hãy làm điều này trong ít nhất 21 đến 42 ngày với một hệ thống phù hợp, các khuôn mẫu thói quen của bạn sẽ thay đổi. Bạn sẽ không dễ dàng bị phân tâm và bạn có sự tập trung và rõ ràng rất lớn.
Đó là cách bạn cần nói “KHÔNG” với những thói quen của mình.
Đôi khi một số người thỉnh cầu hoặc cho tiền để nhận được giúp đỡ từ bạn.
Bạn không muốn giúp nhưng vẫn làm vì bạn không biết cách nói Không. Vì vậy, hãy tạo một hệ thống cho mình khi cần nói Không hoặc Có. Đừng xác nhận ngay lập tức. Hãy yêu cầu một khoảng thời gian trước khi đưa ra quyết định.
Khi ấy bạn phải trở nên lý trí và tự đặt câu hỏi: Nếu nói có thì chuyện gì sẽ xảy ra, nếu nói không thì chuyện gì sẽ xảy ra? Hãy hình dung ra toàn bộ dòng thời gian.
Theo đó, bạn có thể nói Không hoặc Có, tùy bạn.
Đừng bao giờ nói Có chỉ bởi vì bạn không biết cách nói Không, điều đó sẽ làm mất thời gian của bạn và khiến bạn trở thành nạn nhân.
Nói Có là một điều vô cùng đẹp đẽ!
Chỉ người khôn ngoan mới có thể xác minh cho việc CÓ của mình.
Một khi họ nói đồng ý, họ sẽ làm mọi việc một cách rất sâu sắc.
Dưới đây là một số điểm quan trọng để nói CÓ:
- Hãy nhớ lại mỗi ngày trước khi đi ngủ, những điều mình đã nói CÓ là gì, và cũng nhớ lại những điều bạn đã cam kết vào buổi sáng.
- Nhắc lại Có một vài lần sẽ giúp bạn tiếp tục tập trung vào công việc ưu tiên, nhờ đó bạn có thể nói Không với bất kỳ phiền nhiễu hoặc hoạt động nào một cách trôi chảy.
- Luôn theo dõi nhiệm vụ của bạn và kiểm tra theo trình tự thời gian
- Viết nhật ký về sự phát triển của bạn hoặc phản chiếu hợp lý về tất cả những nỗ lực của mình. Khi phản chiếu, bạn sẽ có sự rõ ràng để sửa chữa một số cách giao tiếp và cách bạn xử lý công việc. Vì vậy, nhớ lại và kiểm tra lại cách bạn đang làm mọi việc sẽ giúp bạn phát triển nhanh hơn.
- Khi bạn hoàn thành bất cứ điều gì sâu sắc hoặc không thể hoàn thành, hãy đánh giá những sai lầm của bạn hoặc những nỗ lực đúng đắn. Điều đó sẽ giúp bạn ý thức về các vùng tăng trưởng của mình và bạn có thể tạo ra một hệ thống để đạt năng suất cao nhất.
Khi trở thành bậc thầy giao tiếp, mọi thứ trong cuộc sống của bạn sẽ suôn sẻ hơn rất nhiều.
Bạn sẽ không bao giờ cảm thấy choáng ngợp với bất cứ điều gì và bạn cũng có đủ tỉnh thức để tận hưởng những điều xung quanh.
>>> Xem thêm những thông điệp tiếp theo của Master Oneness
Hiện tại Master Oneness đang trải qua hành trình tĩnh lặng tại Diviners Ashram – Không gian miễn phí dành cho cộng đồng để hỗ trợ chuyển hoá và thực hành lối sống tỉnh thức.
Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram
Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)
Số tài khoản: 1540
Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân
Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram
