Tôi ở đây để phản chiếu những khả năng cao nhất của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn chính là Vị thầy của chính mình!

Thông điệp ngày 48 – Áp lực lành mạnh và không lành mạnh

Áp lực lành mạnh và không lành mạnh

Bất kể bạn thực hành điều gì, cho dù đó là học đại học, rèn luyện thân thể, thể thao, luyện tập võ thuật, chơi nhạc cụ, học ngôn ngữ hay bất kỳ thực hành tâm linh nào.

Nếu không có áp  lực thì sẽ không có tăng trưởng. Bạn cần một bậc thầy, huấn luyện viên hoặc người cố vấn.

Thứ nhất, họ sẽ cho bạn định hướng và làm rõ đâu là cách phù hợp để sử dụng thời gian của bạn một cách hiệu quả.

Thứ hai, họ sẽ cung cấp cho bạn một động lực lành mạnh để bạn không bị kiểm soát bởi thói quen và vùng thoải mái của mình . Nếu bạn có thể tự quản lý cả hai việc thì bạn không cần bất kỳ người cố vấn hay bậc thầy bên ngoài nào. Nhưng bằng cách nào đó, nhiều người không thể thúc đẩy bản thân một cách lành mạnh nếu họ không có nhận thức và quyết tâm đúng đắn.

Có lằn ranh mỏng manh giữa áp lực lành mạnh và không lành mạnh.

Khi bạn có tính cạnh tranh và tìm kiếm mục tiêu cao, bạn sẽ gặp rất nhiều căng thẳng để phát triển theo một hướng cụ thể. Sự căng thẳng trong thực hành hay công việc sẽ ảnh hưởng đến một lĩnh vực khác của cuộc sống.

Bạn có thể cải thiện kỹ năng của mình, nhưng mặt khác, bạn sẽ bỏ lỡ sự duyên dáng và liên kết.

Hãy thúc đẩy bản thân mà không áp lực.

Có sự mâu thuẫn giữa Thuận theo dòng chảy (hãy để nó như vậy) và Thúc đẩy

Có sự mâu thuẫn giữa việc lắng nghe cơ thể, cảm xúc của bạn và việc vượt qua các giới hạn của bản thân.

Đôi khi, bạn làm một việc gì đó và cơ thể sẽ báo hiệu rằng bạn cần nghỉ ngơi. Lúc này bạn cần lắng nghe cơ thể, tạm dừng để thư giãn hoặc thúc đẩy bản thân để chứng kiến ​​sức mạnh thực sự của mình.

Điều đó sẽ được xác định dựa trên tính chính trực, tính xác thực và sự sẵn sàng hướng tới tầm nhìn và mục tiêu của bạn. Nếu bạn thực sự có tầm nhìn, quyết tâm và trung thực với chính mình, bạn sẽ biết ranh giới mong manh giữa việc lắng nghe cảm xúc của cơ thể mình và cách tạo ra một cú hích lành mạnh cho cơ thể và tâm trí.

Hầu hết những người không có cam kết về tính trung thực thường rơi vào tình trạng cơ thể yếu đuối và nghĩ rằng họ cần lắng nghe cơ thể mình. Nhưng hãy biết rằng, bất cứ điều gì bạn làm, nếu đúng là đang mang lại phước lành cho chính mình, nếu nó bị điều khiển bởi sự yếu đuối thì có nghĩa bạn đang tự lừa dối chính mình.

Vì vậy, trước khi cố gắng lắng nghe cơ thể, hãy đặt câu hỏi về thói quen trì hoãn và sự lười biếng của bạn. Nếu thành thật với điểm yếu của mình, bạn sẽ biết cách thúc đẩy lành mạnh, nếu một bậc thầy hoặc người hướng dẫn nào đó thúc đẩy bạn, bạn sẽ chấp nhận và hoàn toàn tôn trọng điều đó.

Khi rèn luyện kỹ năng, đôi khi bạn cố gắng rất nhiều nhưng không thể làm được, bạn có thể cảm thấy tức giận với chính mình. Hãy ý thức rằng bất cứ khi nào bạn cố gắng làm mọi việc một cách mạnh mẽ, có thể đôi khi nó hiệu quả, nhưng nhiều lần nó cũng sẽ không hiệu quả.

Khi không đạt được mọi thứ ngay cả khi đã cố gắng hết sức, điều đó có nghĩa là hãy dành cho nó thêm thời gian. Thực hiện một số khoảng trống chánh niệm. Nhưng luôn nhớ, thực hiện một khoảng trống không có nghĩa là sự tập trung của bạn bị chiếm giữ bởi những thứ khác, điều đó sẽ trở thành một sự phân tâm.

Ví dụ, bạn đang giải một bài toán, hoặc đang cố gắng tiếp thu một số thứ kỹ thuật, nhưng không hiểu sao bạn không giải được dù đã cố gắng rất nhiều

Khi đó, hãy dành ra một khoảng trống, thư giãn đầu óc, tiến vào trạng thái yên bình.

Để đạt được điều đó, bạn có thể đi bộ ngắm thiên nhiên, tắm vòi sen và làm công việc làm vườn nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền. Hãy thả mình vào sự tĩnh lặng và yên bình, đừng bận tâm và bận rộn với bất kỳ thứ gì khác. Khi tâm trí của bạn đi vào sự tĩnh lặng sâu sắc, Boom! bạn có được sự rõ ràng để giải quyết. Đó là cách để tiến bộ trong bất kỳ thử thách và tình huống quan trọng nào.

Áp lực lành mạnh sẽ giúp bạn tự trọng, bình tĩnh, tập trung, thong dong và yên bình trong khi vượt qua các giới hạn của bản thân.

Áp lực không lành mạnh có nghĩa là vội vã hoàn thành công việc, bất an vì không thể hoàn thành nó trước ai đó, do dự, quá nhiều kỳ vọng, ghen tị, thù hận và tức giận, sự trả thù. Bất kỳ sự kết hợp nào trong số này, nếu bạn cố gắng hết sức và cố gắng hoàn thành, bạn sẽ bị bệnh tật và suy nhược.

Bất kỳ thực hành nào cũng sẽ giúp bạn làm chủ những yếu đuối và trở nên toàn vẹn hơn. 

Một khi đã trở nên toàn vẹn, bạn sẽ đóng góp tốt hơn cho gia đình và cộng đồng

1 bình luận về “Thông điệp ngày 48 – Áp lực lành mạnh và không lành mạnh”

  1. Để đạt được điều đó, bạn có thể đi bộ ngắm thiên nhiên, tắm vòi sen và làm công việc làm vườn nhẹ nhàng hoặc ngồi thiền. Hãy thả mình vào sự tĩnh lặng và yên bình, đừng bận tâm và bận rộn với bất kỳ thứ gì khác. Khi tâm trí của bạn đi vào sự tĩnh lặng sâu sắc, Boom! bạn có được sự rõ ràng để giải quyết. Đó là cách để tiến bộ trong bất kỳ thử thách và tình huống quan trọng nào. Mình đã áp dụng và thực sự hiệu quả.

    Trả lời

Viết một bình luận

BÀI VIẾT

Blogs & News

Nơi bạn được chia sẻ và đón nhận những bài học về phương pháp chữa lành, câu chuyện chuyển hóa và hành trình thức tỉnh thông qua Nghệ thuật và Thiền định. Hãy là một Vị thầy, hãy là nguồn cảm hứng vô tận của sự Khai sáng và tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn!

Lòng trắc ẩn đối với động vật và tình bạn với thức ăn - T...
Đạt mục đích và khám phá trông giống nhau nhưng thực chất...
Himalaya Retreat - Hành trình về với cội nguồn tâm linh v...
Thông điệp ngày 66 từ Master Oneness –Xung đột là...
Thông điệp ngày 65 từ Master Oneness – Khám phá Giác quan...
Thông điệp ngày 64 từ Master Oneness –Nỗi đau trong tâm h...
Thông điệp ngày 63 từ Master Oneness –Thể thao và các hoạ...
Thông điệp ngày 62 từ Master Oneness –Nghệ thuật ...
Thông điệp ngày 60 từ Master Oneness –Hãy thực tế và lý t...
Thông điệp ngày 60 từ Master Oneness – Cảm Thông,...
Thông điệp ngày 59 từ Master Oneness - Mối quan h...
Thông điệp ngày 58 từ Master Oneness - Thượng Đế,...
Thông điệp ngày 57 từ Master Oneness - Tôn Giáo, Tâm Linh...
Trở thành người tiên phong - Thông điệp ngày 56 từ Master...
Master Ojas Oneness chính thức đổi tên từ ngày 1.1.2023
Cùng ăn mừng Tết Tỉnh thức 2023!
Sống để sinh tồn và sống tối giản nhìn có vẻ giống nhưng ...
Sức mạnh của thói quen nhỏ từ thông điệp ngày 54 của Mast...
Ngày 53 - "Đừng bao giờ từ bỏ" thông điệp Master Oneness ...
Khám phá sự thật về Trí tuệ và Kiến thức từ thông điệp ng...

Diễn giả về Môi trường

AA23 - Michelle Carrera

Michelle Carrera

Nhà hoạt động xã hội về thuần chay
Minh Phương

MINH PHƯƠNG

Thành viên Concious Teens

Phương biết đến dự án Teen tỉnh thức cách đây 4 tháng, ban đầu bạn ấy không nghĩ nó là sự tình cờ mà là Vũ trụ gửi mình một cơ hội để bạn ấy chuyển hóa bản thân, và Phương nắm bắt điều đó. Phương muốn nói rằng thật sự rất hạnh phúc khi được tham gia vào dự án, được làm việc cùng những người bạn tỉnh thức, luôn nâng đỡ bạn ấy và cùng có sự nhất quán trong mục tiêu là giúp đỡ những người khác. Minh Phương mong có thể đưa Teen tỉnh thức tới thật nhiều bạn trẻ khác để họ nhận ra vẻ đẹp bên trong họ và bắt đầu quá trình chuyển hóa.

Thiên An

THIÊN AN

Thành viên Concious Teens

Luôn hướng đến một cuộc đời hoà hợp giữa con người với con người và với thiên nhiên. Đối với bạn ấy, mỗi ngày trôi qua đều là những cơ hội trải nghiệm tuyệt vời để hiểu sâu hơn về giá trị của cuộc sống.

Hiện nay, với vai trò là một trong ba bạn tiên phong của dự án Thiếu Niên Tỉnh Thức toàn cầu, Thiên An mong rằng sẽ lan truyền cảm hứng về sự tỉnh thức đến với nhiều thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Cùng với đó là luôn hết mình đào sâu vào sự thật, không ngừng phát triển và sáng tạo để mang đến những giá trị ý nghĩa cho cộng đồng.

Cẩm Hà

CẨM HÀ

Thành viên Concious Teens

14 tuổi với niềm đam mê được sáng tạo và mang đến những giá trị tích cực cho cộng đồng. Bạn ấy tin rằng chia sẻ và giúp đỡ mọi người trên con đường chuyển hoá của họ chính là sứ mệnh cao cả của Hà.

Bên cạnh đó, bạn ấy luôn yêu thích việc được trải nghiệm cuộc sống muôn màu, và dự án Conscious Teens chính là nơi khiến bạn ấy có những trải nghiệm tuyệt vời cho cuộc hành trình chuyển hoá của chính mình. Vì thế, Cẩm Hà mong muốn chia sẻ, lan toả những không gian tỉnh thức, đầy giá trị đến với mọi người để cùng nhau chuyển hoá và đi sâu vào cốt lõi của cuộc sống.

Artists & Speakers in Enlightenment

AA40 Van Anh

Vân Anh

Người đồng sáng lập & Người dẫn chương trình @Be Bless Sacred Feminine Tribe
AA 34 - Nguyễn Hồng Huấn

Nguyen Hong Huan

Diễn giả, tác giả sách
AA18 Sahil

Sahil Kandoi

Bậc thầy tâm linh, Người sáng lập Thanh niên Thức tỉnh & Chủ tịch Quốc gia của PSSM PYMA
AA17 _ Mukesh Joyful

Mukesh Joyful

Bậc thầy tâm linh
AA 15 Windy Zarah

Zarah Windy

Bậc thầy về Reiki
200513191_4245676825454211_9021071576399246209_n

Master Niranjan Banka

Người Sáng Lập “Inner Flow Healing”
AA16-Cristian Eltrayan

Cristian Eltrayan

Diễn giả đa lĩnh vực quốc tế, Nhà trị liệu Chữa lành Tâm hồn
AA28 Temple Hayes

Temple Hayes

Lãnh đạo tâm linh toàn cầu, tác giả sách, Người tạo nên khác biệt
AA20 -Pari Patri

Pari Patri

Nhà khai vấn tâm linh, Thiền sư và năng lượng
AA 38 _Michel-Pascal

Michel Pascal

Thiền sư, Ca sỹ nhạc thiền, nhà soạn nhạc, nhiếp ảnh gia, đạo diễn phim tài liệu tâm linh

Diễn giả về Sức khỏe

AA32- Shreans Daga

Shreans Daga

Người hướng dẫn hiện thực hóa & Huấn luyện viên về hơi thở

IRA Thanh Tuyền

Huấn luyện viên Yoga Kids
cô Thảo

Dinh Thi Hương Thao

Giảng viên Diện Chẩn
AA08 - Aneta

Aneta Kichenko

Đầu bếp thuần chay của Vườn chay Heal&Celeb
AA10 - Hong

Phương-Hồng Nhất Lê

Chuyên gia quốc tế về Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và Nuôi dạy con
AA 14 DR Romy

Dr Romy Paredes MD

Bác sĩ sức khoẻ toàn diện
AA36 - Hoành Nguyễn

Hoanh Nguyen

Huấn luyện viên Kundalini Yoga và Thiền Mantra
AA39- Maha Al Musa

Maha Al Musa

Nhà giáo dục đoạt giải thưởng về lĩnh vực sinh sản độc lập

Diễn giả về Nghệ thuật

BEST_PHOTO_BROWNBG_512

Master Ojas Oneness

Người sáng lập tổ chức Diviners Movement
AA13Nemo

Nimesh Patel (Nimo)

Ca sĩ và nhạc sĩ
AA22 - Kasara

Professor Kasara

Giáo sư và Giám đốc điều hành tại trung tâm nghiên cứu và giảng dạy UCM
AA31 _Karen Drucker

Karen Drucker

Nhạc sỹ chữa lành, ca sỹ, tác giả sách
AA33 - Nina Rao

Nina Rao

Ca sĩ hát nhạc thiền Kirtan
AA09 - The Alchemy Affair

The Alchemy Affair (Mike)

Ban nhạc
AA - 37 AnhKien4

Trịnh Trung Kiên

Nhạc sỹ, ca sỹ
AA12 Minh Quan

Minh Quân Bùi

Dẫn chương trình truyền hình, ca sĩ, diễn viên
AA24 - Maya Banawa

Maya Banawa

Nhà chữa lành Nghệ thuật tiên đoán, Huấn luyện viên giọng nói đặc sắc và Bậc thầy về cuộc sống thiêng liêng
AA01 - Anand

Anand

Huấn luyện viên Zumba
AA02 - Standford Reid

Stanford Reid

Ca sỹ/ Nhạc công
AA27 Linh An

Linh An

Vũ công nhạc Jazz Broadway
AA03 - Ho Nhat Ha

Hồ Nhật Hà

Nhạc sỹ, ca sỹ, tác giả sách
AA07 - Kali Dan

Kali Dan

Họa sỹ
AA19 Kavita

Kavita Saraf

Nhà trị liệu nghệ thuật, chuyên gia khai vấn, Huấn luyện viên kỹ năng mềm
AA30

Petr Pospisil

Người chữa lành bằng âm thanh
AA06 - Thủy Tiến

Hồng Thủy - Trần Tiến

Nghệ sỹ AcroYoga
AA35 - Tien Zenda Nguyen2

Tien Zenda-Nguyen

Giáo viên Yoga và tiếng Anh
AA42

Edo Kahn

Nhạc sỹ Mantra
AA43

Ruth Broyde Sharone

Người sáng tạo ra INTERFAITH: Âm Nhạc
AA41 JessMagic-3

Jess Magic

Heartist