Tôi ở đây để phản chiếu những khả năng cao nhất của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn chính là Vị thầy của chính mình!

Cảm xúc chính là những phản ứng của chúng ta đối bên ngoài. Cảm xúc của chúng ta rất đa dạng, tiêu biểu là vui và buồn.

Mỗi ngày trôi qua hầu như tất cả chúng ta đều trải qua rất nhiều cung bậc cảm xúc. Có đôi lúc chỉ mới trước đó vài giây thôi ta còn đang rất hào hứng, nhưng chỉ vài cái chớp mắt sau đó chúng ta đã trở nên ngượng ngùng rồi. Bởi thế, chúng ta dễ dàng nhận ra rằng:

Cảm xúc chỉ là tạm thời mà thôi và chúng thay đổi liên tục.

Tuy cảm xúc luôn thay đổi nhưng luôn chiếm một vị trí quan trọng trong cuộc sống. Khi chúng ta cảm thấy vui vẻ, hào hứng thì làm gì cũng nhanh nhẹn, tâm trạng nở hoa. Thế nhưng khi chúng ta buồn, thất vọng thì chẳng thiết tha làm gì nữa, ai hỏi cũng không buồn trả lời, cả ngày hôm đó bỗng trở nên thiếu sức sống.

Cảm xúc có ảnh hưởng lớn đến quyết định và hành động của chúng ta.

Có những hành động chúng ta bộc phát khi tức giận đôi khi khiến cho chúng ta phải tiếc nuối khi nhìn lại. Có những tháng ngày chìm đắm trong trầm cảm khiến ta lãng phí thanh xuân. Và cảm xúc bắt nguồn từ suy nghĩ và quan điểm của chúng ta. Vì vậy, chúng ta hoàn toàn có thể làm chủ được cảm xúc khi có sự thấu suốt về tiến trình của tâm trí. Một khi bạn có khả năng nhìn nhận mọi việc một cách khách quan và sự linh hoạt thay đổi góc nhìn một cách bao quát và tích cực, bạn sẽ luôn sáng suốt để biết mình cần phải làm gì và giữ được sự nhiệt huyết để tiến về phía trước.

làm chủ cảm xúc không có nghĩa là đè nén cảm xúc. Vì đè nén cảm xúc sẽ khiến những cảm xúc đó bị tích tụ đến thời điểm “giọt nước tràn ly” thì sẽ gây nên tác dụng ngược lên chính chúng ta. Làm chủ cảm xúc chính là nhận biết được cảm xúc đang diễn ra, vì cảm xúc là tín hiệu thông báo cho chúng ta biết rằng, đang có điều đó cần được giải quyết. Làm chủ cảm xúc là chấp nhận và đối mặt với chính cảm xúc của mình, tự hỏi chính mình rằng cảm xúc này là gì, nguyên nhân từ đâu mà cảm xúc này xuất hiện? Giải pháp cho nguyên nhân gốc rễ đó là gì?

Hãy thực hành thiền định để nhận biết cảm xúc của mình một cách tinh tế hơn, và hãy trung thực với chính mình và học cách bày tỏ và chuyển hóa cảm xúc.

Đặt những câu hỏi tỉnh thức để làm rõ nguyên nhân cốt lõi và nhìn vào thực tế của vấn đề. Hãy luôn tỉnh thức để làm chủ những cảm xúc đó và điều hướng hành động của chính mình.

Bạn đã có khả năng làm chủ cảm xúc của chính mình?

Hãy bình luận tại đây cảm nhận và trải nghiệm của bạn về sự làm chủ cảm xúc. Và hãy chia sẻ điều này đến những ai đang gặp vấn đề với cảm xúc, họ có thể sẽ cảm ơn bạn với những gợi ý thực hành này!

Viết một bình luận

BÀI VIẾT

Blogs & News

Nơi bạn được chia sẻ và đón nhận những bài học về phương pháp chữa lành, câu chuyện chuyển hóa và hành trình thức tỉnh thông qua Nghệ thuật và Thiền định. Hãy là một Vị thầy, hãy là nguồn cảm hứng vô tận của sự Khai sáng và tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn!
Làm Chủ Trò Chơi Tiền Bạc
Việc đặt các mục tiêu về tài chính là quan trọng và cần thiết, nhưng nếu bạn chỉ làm việc kiếm tiền để chứng tỏ hay khoe khoang, bạn sẽ không bao giờ cảm thấ...
Hãy có trách nhiệm với cuộc đời mình!
Cuộc sống luôn cho ta được quyền lựa chọn. Đối mặt với bất kì điều gì chúng ta đều có quyền được lựa chọn. Ví dụ như khi đối mặt với việc thức dậy vào buổi ...
Làm giàu cuộc sống bằng Năng Lượng Chữa Lành và Lễ Hội.
Chúng ta không thể nào lấy tiêu cực chuyển hóa tiêu cực mà ta chỉ có thể để năng lượng yêu thương và ánh sáng, năng lượng của lễ hội chuyển hóa những tắc ngh...
Diviners Virtual Fest 2021 -Tự do đích thực
Diviners Fest được tổ chức nhằm giúp cho chúng ta trải nghiệm Lễ hội thuần khiết thực sự để chuyển hóa chính mình và giúp chúng ta tận hưởng sự bình an và ni...
Tại sao tâm trạng của chúng ta hay thất thường?
Chúng ta lúc nào cũng ở trong trạng thái so sánh, cạnh tranh. Chúng ta dễ dàng bị rơi vào trò chơi của tâm trí và bị ảnh hưởng bởi những yếu tố bên ngoài. Kh...
Cơ thể chúng ta thông minh hơn ta nghĩ
Cơ thể có thể coi là một sản phẩm tinh tế của Vũ trụ, ẩn chứa nhiều điều bí ẩn, diệu kỳ. Chính vì thế, việc bạn nuôi dưỡng và tìm hiểu sâu hơn về cơ thể đồng...
Master Ojas Oneness Chia Sẻ “Biến Nhà Thành Tổ Ấm”
Thông điệp chữa lành dành cho Gia đình trong đêm Trung Thu
Giai đoạn Trăng Rằm là khoảng thời gian đặc biệt dành cho các gia đình có những hoạt động tỉnh thức cùng nhau. Những gia đình cùng ngồi thực hành thiền với n...
Master Ojas Oneness phát biểu tại Digital Meditation Summ...
Master Ojas Oneness được mời phát biểu về trải nghiệm 42 ngày bịt mắt, tiết thực, và tịnh khẩu, tại Hội nghị tâm thức toàn cầu Việt Nam - Digital Meditation ...
Những điều có thể bạn chưa biết về Công việc, Tiền, và Tình
Tình dục, tiền bạc, công việc là ba thứ mà con người mải miết chạy theo trong suốt cuộc đời.  Ta khao khát tình, ta chạy theo tiền và ta chán ghét công việc....
Tuyển Tình Nguyện Viên đồng hành cùng Diviners
……. Không nơi đâu có thể phù hợp với bạn hơn là GLOBAL DIVINERS MOVEMENT Một nơi làm việc với cường độ cao nhưng lại luôn tràn ngập không khí vui tươi như lễ...
Trở thành thỏi nam châm hút tiền
Khi có sự hiểu biết đúng đắn về bản chất của tiền bạc – một trong những vấn đề lớn nhất trong tâm trí của con người, chúng ta sẽ có thể duy trì được sự bình ...
Tận hưởng không khí Lễ hội cuối tuần cùng Diviners
Cuối tuần thường là thời gian để chúng ta cho phép mình được nghỉ ngơi hoặc giải trí, để sạc lại năng lượng. Nếu bạn cần thêm ý tưởng để ăn mừng cuộc sống, ...
Hoàn thành khóa học quốc tế - Cân bằng cơ thể, tâm trí, t...
Tuần vừa rồi, Master Ojas Oneness đã tạo nên không gian tỉnh thức đa quốc gia với các học viên đến từ các nước: Singapore, Pháp, Ấn Độ và Việt Nam thông qua ...
Bạn đã biết cách yêu thương bản thân?
Chúng ta luôn mong cầu được yêu thương và mải miết trong những cuộc đua tình ái. Việc tìm kiếm tình yêu từ bên ngoài sẽ không bao giờ là đủ, và cảm giác thiế...
Hỏi đáp cùng Master Ojas về Thực hành chuyển hóa (P2)
Sự kết hợp giữa Nghệ thuật và Thiền định là công cụ tuyệt vời giúp chúng ta khám phá vẻ đẹp của tiến trình tuyệt vời này! Những giải đáp của Master Ojas Onen...
Bài dẫn thiền "Sống không hối tiếc"
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, đau khổ, chán chường, thất vọng hay đơn giản là tìm về với sự bình an nội tâm….hãy dành cho mình vài phút tĩnh lặng, ngồi thả ...
Nhìn lại hành trình "Nghệ thuật sống tỉnh thức"
Hành trình “Nghệ thuật sống tỉnh thức” vừa kết thúc với rất nhiều cảm xúc. Chúng ta hãy cùng nhau nhìn lại những bài học và hành trình chuyển hóa thông qua 3...
Trở thành thiên thần chuyển hóa
Thực hành chuyển hóa - hỏi đáp với Master Ojas (P1)
Chuyển hóa là một hành trình mà chúng ta cần phải dấn thân vào một sự thực hành sâu sắc và liên tục. Và sự kết hợp giữa Nghệ thuật và Thiền định là công cụ t...

© 2021 Diviners ORG | All Right reserved.

Contact Me on Zalo