Tôi ở đây để phản chiếu những khả năng cao nhất của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn chính là Vị thầy của chính mình!

Tại sao chúng ta nên thực hành thiền?

“Giống như một cái cây được nuôi dưỡng từ hạt giống, nhận thức của chúng ta được nuôi dưỡng từ sự quan sát”

Master Ojas Oneness

Lại đến một mùa trăng mới đến và chúng ta lại được ngồi cùng nhau, cùng thực hành chuyển hóa và lĩnh hội những thông điệp cuộc sống!

Nếu một người rơi vào trạng thái buồn bã khổ đau căng thẳng trầm cảm, người đó thường nghĩ rằng đó là do hoàn cảnh, vì gia đình khó tính hay công việc khó khăn….. Nhưng thực ra những vấn đề đều bắt đầu từ bên trong tâm trí chưa có sự thấu suốt về chính mình và quy luật cuộc sống.

Với nhận thức đúng đắn, chúng ta sẽ biết cách buông bỏ những điều vô ích và đón nhận những điều phù hợp, hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển mà chúng ta muốn hướng đến.

Vũ trụ đã bạn tặng cho chúng ta rất nhiều điều từ vẻ đẹp phong phú của thiên nhiên cho đến những trải nghiệm đa dạng trong cuộc sống. Chúng ta cần thoát ra khỏi sự mịt mù của tâm trí, với sự bận rộn, căng thẳng để có thể khám phá được những vẻ đẹp này.

Thiền trăng tròn tháng này đúng vào ngày Phụ nữ Việt Nam cũng là một thời điểm đặc biệt gợi nhắc cho chúng ta về sự quan trọng của nguồn năng lượng nữ tính. Và sức mạnh của mặt trăng sẽ hỗ trợ tiến trình nuôi dưỡng sự thông thái và cân bằng năng lượng tâm linh bên trong khi chúng ta, tìm về sự tĩnh lặng nội tâm thông qua thiền định.

Khi bạn thực hành thiền, bạn trở thành người quan sát có chất lượng để thấu hiểu những suy nghĩ và cảm xúc của mình,  khi đó bạn có khả năng cân bằng và điều hướng suy nghĩ, lời nói và hành động của bạn.

Khi có sự chú tâm, chúng ta sẽ không phí phạm thời gian lặp đi lặp lại những sai lầm. Khi chúng ta làm bất kỳ việc gì trong trạng thái thiền, chúng ta sẽ làm một cách phi nỗ lực và gia tăng hiệu suất nhanh chóng.

Tất cả những lợi ích tuyệt vời này đều hoàn toàn miễn phí, bạn chỉ cần đầu tư thời gian của mình cho việc thiền định.

Vì vậy,  Master Ojas Oneness đã hướng dẫn rất chi tiết và cụ thể về cách thiền định. Cả những ai mới bắt đầu đến với thiền định cũng có thể thấy đơn giản và dễ hiểu để tiếp cận.

Việc thực hành thiền có ích lợi như thế nào?

Một cách cụ thể: khi chúng ta tập trung vào hơi thở, chúng ta không còn bị rơi vào xao lãng hay phân tích quá nhiều. Chúng ta chuyển đổi từ trạng thái phản ứng một cách bản năng, tự động, máy móc sang trạng thái tỉnh thức một cách tinh tế hơn.

Việc thực hành thiền giúp bạn phá vỡ những mô thức suy nghĩ miên man không cần thiết và nâng cao tần số rung động, từ đó chuyển đổi từ trạng thái vô thức sang có ý thức, từ cảm giác thiếu thốn sang đủ đầy.

Việc thực hành thiền cho phép bạn trở thành một người lắng nghe sâu sắc, giúp bạn kết nối với thiên nhiên xung quanh mình, phát triển lòng từ bi với mọi người và cả các loài động vật, cho phép ta trở thành người bạn của muôn nhà.

Việc thực hành thiền cho phép chúng ta trải nghiệm nguồn năng lượng thánh thiêng bên trong chúng ta, tăng trưởng sự tự chấp nhận và lòng từ bi với chính mình, từ đó chúng ta có sự tự tin để kết nối với thế giới xung quanh và tạo nên sự hài hòa.

Bạn có đang nhìn nhận đúng về Thiền?

Có thể bạn thấy việc thực hành thiền thật buồn chán, đó là bởi vì bạn quá quen với sự giải trí. Nhưng nếu bạn thực sự quy hàng với quá trình thực hành, bạn sẽ nhận được nhiều lợi ích từ việc giải phóng những  trạng thái căng thẳng và vội vã thường gặp trong cuộc sống để trở nên bình an hơn.

Có thể bạn nghĩ thực hành thiền chỉ dành cho người già hay nhà sư, thực hành thiền là cần thiết để chúng ta cải thiện sự chính trực, để sống một cuộc đời không sợ hãi, không hối tiếc!

Thực hành thiền cũng là cách để chúng đón nhận sự hướng dẫn từ Bản thể cao hơn của mình.

Hãy bắt đầu từ lời khẳng định đầy quyết tâm và sự cam kết thực hành sâu sắc với bản thân:

“Tôi biết ơn và trân trọng cơ thể tôi đang có, tôi biết ơn những người thân trong gia đình, và công việc tôi đang làm.

Cuối cùng cuộc sống trên trái đất này chỉ là vô thường và tạm thời, với tất cả những khoảng thời gian tôi sống, tôi sẽ sống với sự từ bi, chính trực và trọn vẹn!

Tôi sẽ buông hết những cảm xúc và suy nghĩ không còn giúp ích cho tôi,

Tôi đã sẵn sàng để mở rộng để nuôi dưỡng tâm hồn và nâng cấp tâm thức của tôi!

Tôi đã sẵn sàng sống trọn vẹn nhất!

Tôi chào đón tất cả những khó khăn thử thách để giúp tôi mạnh mẽ hơn!

Tôi biết ơn tất cả những điều tốt hay xấu diễn ra trong cuộc đời tôi, cả ánh sáng và bóng tối mà tôi đã trải qua!

Cầu nguyện cho tất cả con người và mọi loài đều sống trong sự hài hòa, an yên!

Gửi gửi lời chúc lành và cảm ơn đến tất cả!”

Buổi thiền đã diễn ra với sự nồng ấm và trọn vẹn, của sự kết nối đầy tích cực và thiện lành. Và Master Ojas đặt ra một câu hỏi gợi nhắc:

“Trong thời Covid, chúng ta đã được hiểu về sự vô thường, tại sao chúng ta không tận dụng thời gian ngắn ngủi này để sống một cuộc đời trọn vẹn?”

Hãy  bình luận cảm nhận của bạn về thực hành thiền định tại đây và chia sẻ bài viết này để truyền cảm hứng thực hành này đến những người bạn quan tâm nhé! Đó là cách chúng ta lan tỏa sự bình an cho nhau!

12 bình luận về “Tại sao chúng ta nên thực hành thiền?”

  1. Cám ơn lời gợi nhắc về tầm quan trọng của sự nhận thức đúng đắn, tôi có thêm động lực để thực hành thiền đều đặn, nghiêm túc hơn! Tôi sẽ sống một cuộc đời trọn vẹn! Xin gửi lời biết ơn đến Master Ojas!

    Trả lời
  2. Biết ơn lời gợi nhắc của thầy về lợi ích của việc thực hành Thiền định. Đối với tôi, THIỀN ĐỊNH là con đường giúp tôi thay đổi cuộc sống của mình trở nên tỉnh thức và có ý nghĩa hơn.

    Trả lời
  3. “Tôi biết ơn và trân trọng cơ thể tôi đang có, tôi biết ơn những người thân trong gia đình, và công việc tôi đang làm.
    Cầu nguyện cho tất cả con người và mọi loài đều sống trong sự hài hòa, an yên!

    Gửi gửi lời chúc lành và cảm ơn đến tất cả!”
    Biết ơn, biết ơn rất nhiều chia sẻ của thầy về THIỀN ĐỊNH.

    Trả lời
  4. “Thực hành thiền cho phép bạn trở thành một người lắng nghe sâu sắc, giúp bạn kết nối với thiên nhiên xung quanh mình, phát triển lòng từ bi với mọi người và cả các loài động vật, cho phép ta trở thành người bạn của muôn nhà.”
    Cảm ơn Master về thông điều đầy ý nghĩa này.

    Trả lời

Viết một bình luận

BÀI VIẾT

Blogs & News

Nơi bạn được chia sẻ và đón nhận những bài học về phương pháp chữa lành, câu chuyện chuyển hóa và hành trình thức tỉnh thông qua Nghệ thuật và Thiền định. Hãy là một Vị thầy, hãy là nguồn cảm hứng vô tận của sự Khai sáng và tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn!

Sức mạnh của sự Sáng tạo: Vượt qua Thói quen tiêu dùng và...
Thời đại mới - thời đại Tâm linh - Thông điệp từ Master O...
Cuộc sống dạy chúng ta thông qua lịch sử - Khám phá thông...
Sự tham chiếu là điều quan trọng - Thông điệp ngày 74 từ ...
Sự ngu ngốc về trí tuệ và sự ngu ngốc về tinh thần - Thôn...
Khám phá tần số yêu thương bản thân - Thông điệp từ Maste...
Niềm Vui và Sự Nuôi dưỡng - Thông điệp ngày thứ 71 từ Mas...
Nghệ thuật làm chủ nỗi đau và đối mặt với nỗi sợ - Thông ...
Luôn học cách nói CÓ một cách đúng đắn với những mệt mỏi ...
Lòng trắc ẩn đối với động vật và tình bạn với thức ăn - T...
Đạt mục đích và khám phá trông giống nhau nhưng thực chất...
Himalaya Retreat - Hành trình về với cội nguồn tâm linh v...
Thông điệp ngày 66 từ Master Oneness –Xung đột là...
Thông điệp ngày 65 từ Master Oneness – Khám phá Giác quan...
Thông điệp ngày 64 từ Master Oneness –Nỗi đau trong tâm h...
Thông điệp ngày 63 từ Master Oneness –Thể thao và các hoạ...
Thông điệp ngày 62 từ Master Oneness –Nghệ thuật ...
Thông điệp ngày 60 từ Master Oneness –Hãy thực tế và lý t...
Thông điệp ngày 60 từ Master Oneness – Cảm Thông,...
Thông điệp ngày 59 từ Master Oneness - Mối quan h...

Diễn giả về Môi trường

AA23 - Michelle Carrera

Michelle Carrera

Nhà hoạt động xã hội về thuần chay
Minh Phương

MINH PHƯƠNG

Thành viên Concious Teens

Phương biết đến dự án Teen tỉnh thức cách đây 4 tháng, ban đầu bạn ấy không nghĩ nó là sự tình cờ mà là Vũ trụ gửi mình một cơ hội để bạn ấy chuyển hóa bản thân, và Phương nắm bắt điều đó. Phương muốn nói rằng thật sự rất hạnh phúc khi được tham gia vào dự án, được làm việc cùng những người bạn tỉnh thức, luôn nâng đỡ bạn ấy và cùng có sự nhất quán trong mục tiêu là giúp đỡ những người khác. Minh Phương mong có thể đưa Teen tỉnh thức tới thật nhiều bạn trẻ khác để họ nhận ra vẻ đẹp bên trong họ và bắt đầu quá trình chuyển hóa.

Thiên An

THIÊN AN

Thành viên Concious Teens

Luôn hướng đến một cuộc đời hoà hợp giữa con người với con người và với thiên nhiên. Đối với bạn ấy, mỗi ngày trôi qua đều là những cơ hội trải nghiệm tuyệt vời để hiểu sâu hơn về giá trị của cuộc sống.

Hiện nay, với vai trò là một trong ba bạn tiên phong của dự án Thiếu Niên Tỉnh Thức toàn cầu, Thiên An mong rằng sẽ lan truyền cảm hứng về sự tỉnh thức đến với nhiều thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Cùng với đó là luôn hết mình đào sâu vào sự thật, không ngừng phát triển và sáng tạo để mang đến những giá trị ý nghĩa cho cộng đồng.

Cẩm Hà

CẨM HÀ

Thành viên Concious Teens

14 tuổi với niềm đam mê được sáng tạo và mang đến những giá trị tích cực cho cộng đồng. Bạn ấy tin rằng chia sẻ và giúp đỡ mọi người trên con đường chuyển hoá của họ chính là sứ mệnh cao cả của Hà.

Bên cạnh đó, bạn ấy luôn yêu thích việc được trải nghiệm cuộc sống muôn màu, và dự án Conscious Teens chính là nơi khiến bạn ấy có những trải nghiệm tuyệt vời cho cuộc hành trình chuyển hoá của chính mình. Vì thế, Cẩm Hà mong muốn chia sẻ, lan toả những không gian tỉnh thức, đầy giá trị đến với mọi người để cùng nhau chuyển hoá và đi sâu vào cốt lõi của cuộc sống.

Artists & Speakers in Enlightenment

AA40 Van Anh

Vân Anh

Người đồng sáng lập & Người dẫn chương trình @Be Bless Sacred Feminine Tribe
AA 34 - Nguyễn Hồng Huấn

Nguyen Hong Huan

Diễn giả, tác giả sách
AA18 Sahil

Sahil Kandoi

Bậc thầy tâm linh, Người sáng lập Thanh niên Thức tỉnh & Chủ tịch Quốc gia của PSSM PYMA
AA17 _ Mukesh Joyful

Mukesh Joyful

Bậc thầy tâm linh
AA 15 Windy Zarah

Zarah Windy

Bậc thầy về Reiki
200513191_4245676825454211_9021071576399246209_n

Master Niranjan Banka

Người Sáng Lập “Inner Flow Healing”
AA16-Cristian Eltrayan

Cristian Eltrayan

Diễn giả đa lĩnh vực quốc tế, Nhà trị liệu Chữa lành Tâm hồn
AA28 Temple Hayes

Temple Hayes

Lãnh đạo tâm linh toàn cầu, tác giả sách, Người tạo nên khác biệt
AA20 -Pari Patri

Pari Patri

Nhà khai vấn tâm linh, Thiền sư và năng lượng
AA 38 _Michel-Pascal

Michel Pascal

Thiền sư, Ca sỹ nhạc thiền, nhà soạn nhạc, nhiếp ảnh gia, đạo diễn phim tài liệu tâm linh

Diễn giả về Sức khỏe

AA32- Shreans Daga

Shreans Daga

Người hướng dẫn hiện thực hóa & Huấn luyện viên về hơi thở

IRA Thanh Tuyền

Huấn luyện viên Yoga Kids
cô Thảo

Dinh Thi Hương Thao

Giảng viên Diện Chẩn
AA08 - Aneta

Aneta Kichenko

Đầu bếp thuần chay của Vườn chay Heal&Celeb
AA10 - Hong

Phương-Hồng Nhất Lê

Chuyên gia quốc tế về Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và Nuôi dạy con
AA 14 DR Romy

Dr Romy Paredes MD

Bác sĩ sức khoẻ toàn diện
AA36 - Hoành Nguyễn

Hoanh Nguyen

Huấn luyện viên Kundalini Yoga và Thiền Mantra
AA39- Maha Al Musa

Maha Al Musa

Nhà giáo dục đoạt giải thưởng về lĩnh vực sinh sản độc lập

Diễn giả về Nghệ thuật

BEST_PHOTO_BROWNBG_512

Master Ojas Oneness

Người sáng lập tổ chức Diviners Movement
AA13Nemo

Nimesh Patel (Nimo)

Ca sĩ và nhạc sĩ
AA22 - Kasara

Professor Kasara

Giáo sư và Giám đốc điều hành tại trung tâm nghiên cứu và giảng dạy UCM
AA31 _Karen Drucker

Karen Drucker

Nhạc sỹ chữa lành, ca sỹ, tác giả sách
AA33 - Nina Rao

Nina Rao

Ca sĩ hát nhạc thiền Kirtan
AA09 - The Alchemy Affair

The Alchemy Affair (Mike)

Ban nhạc
AA - 37 AnhKien4

Trịnh Trung Kiên

Nhạc sỹ, ca sỹ
AA12 Minh Quan

Minh Quân Bùi

Dẫn chương trình truyền hình, ca sĩ, diễn viên
AA24 - Maya Banawa

Maya Banawa

Nhà chữa lành Nghệ thuật tiên đoán, Huấn luyện viên giọng nói đặc sắc và Bậc thầy về cuộc sống thiêng liêng
AA01 - Anand

Anand

Huấn luyện viên Zumba
AA02 - Standford Reid

Stanford Reid

Ca sỹ/ Nhạc công
AA27 Linh An

Linh An

Vũ công nhạc Jazz Broadway
AA03 - Ho Nhat Ha

Hồ Nhật Hà

Nhạc sỹ, ca sỹ, tác giả sách
AA07 - Kali Dan

Kali Dan

Họa sỹ
AA19 Kavita

Kavita Saraf

Nhà trị liệu nghệ thuật, chuyên gia khai vấn, Huấn luyện viên kỹ năng mềm
AA30

Petr Pospisil

Người chữa lành bằng âm thanh
AA06 - Thủy Tiến

Hồng Thủy - Trần Tiến

Nghệ sỹ AcroYoga
AA35 - Tien Zenda Nguyen2

Tien Zenda-Nguyen

Giáo viên Yoga và tiếng Anh
AA42

Edo Kahn

Nhạc sỹ Mantra
AA43

Ruth Broyde Sharone

Người sáng tạo ra INTERFAITH: Âm Nhạc
AA41 JessMagic-3

Jess Magic

Heartist