• Bạn có đang cảm thấy buồn chán, phiền muộn về cuộc sống của mình?
• Bạn có đang cảm thấy mất kết nối và bất an trong các mối quan hệ?
• Bạn có đang cảm thấy thất vọng, tự ti về chính mình?

Bạn có biết, cuộc sống thực tại bế tắc và phiền muộn được gây lên bởi lối sống vô thức?

Lối sống vô thức là khi chúng ta không nhận biết được sự thật, ta hành động và phản ứng theo thói quen, khi ta không dành thời gian chất lượng cho bản thân để chữa lành và soi chiếu.

Vì vậy, lối sống vô thức làm ta không hiểu thấu được những gì đang diễn ra xung quanh và làm ta thấy bế tắc. 

Để rũ bỏ phiền muộn và bắt đầu một cuộc sống mới tràn đầy năng lượng, chìa khóa chính là lối sống tỉnh thức!

Lối sống tỉnh thức là khi bạn dành thời gian cho bản thân và soi chiếu mọi thứ, bạn nhận biết được những vô thức nào đang xảy ra trong tâm trí, hành động của mình và phá vỡ nó, khám phá bản chất sâu sắc của cuộc sống thay vì so sánh, phán xét và đặt mình là tâm thế nạn nhân.

Để phá vỡ được vô thức, hãy thực hành thiền và nghệ thuật.

Thiền định giúp ta nhận rõ được những suy nghĩ và cảm xúc bên trong, để ta có hướng đi đúng đắn trong hành trình chữa lành và chuyển hóa nội tâm của chính mình.

Nghệ thuật giúp ta khám phá và chấp nhận bản thân vô điều kiện, từ đó trở nên cởi mở và tự tin thể hiện bản chất chân thật của mình với thế giới. 

Sự kết hợp độc đáo này là công cụ giúp bạn mang đến sự tự do cho chính mình!