Namaste!

Tôi ở đây để phản chiếu những khả năng cao nhất của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn chính là Vị thầy của chính mình!

Nghệ thuật tự tha thứ – Thông điệp ngày 339 từ Master Oneness

Tự tha thứ cho chính mình là một nỗ lực sâu sắc đầy tính thử thách. Việc tha thứ cho bản thân nghe có vẻ đơn giản, nhưng bên dưới là một mạng lưới phức tạp, bao gồm những ký ức sâu xa ngăn cản việc bạn giải phóng gánh nặng tội lỗi và hối tiếc. Để thực sự tha thứ cho bản thân, điều cần thiết là bạn phải đối diện với những ký ức này, hết mình trong quá trình chuyển hóa và cho phép trí tuệ hiện diện

Khi bạn bắt đầu hành trình tha thứ cho bản thân, điều đó không chỉ đơn thuần là thực hành một cách hời hợt. Đó là việc đào sâu vào các tầng quá khứ của bạn, hiểu được những bài học trong những ký ức đó và cho phép chúng hình thành nên một phiên bản thông tuệ hơn, nhân ái hơn của chính bạn. Quá trình này bao gồm việc thừa nhận sai lầm của bạn, hiểu được lý do đằng sau chúng và học hỏi từ chúng.

Một cách mạnh mẽ để tha thứ cho bản thân là chia sẻ sự thông tuệ có được từ những hành động sai trái trong quá khứ của bạn với người khác. Bằng cách đó, bạn không chỉ thể hiện sự trưởng thành và chuyển hóa mà còn góp phần cải thiện những người xung quanh bạn. 

Chia sẻ kinh nghiệm của bạn có thể đóng vai trò là ngọn hải đăng hy vọng cho những người khác đang phải vật lộn với những hối tiếc và cảm giác tội lỗi của chính họ.

Điều quan trọng là cần nhận ra, sự tha thứ không chỉ là một hành động ở cấp độ bề mặt; nó đòi hỏi phải giải quyết những nguyên nhân sâu xa gây ra cảm xúc của bạn. Những ký ức sâu sắc, cảm giác tội lỗi và hối tiếc có thể vẫn tồn tại cho đến khi bạn tích cực nỗ lực chuyển hóa chúng. 

Tha thứ cho bản thân là một quá trình liên tục, nhưng bằng cách để trí tuệ hướng dẫn bạn và chia sẻ hành trình của mình với người khác, bạn có thể dần dần trút bỏ gánh nặng của quá khứ và thực sự tha thứ cho chính mình.

Bây giờ chúng ta hãy suy ngẫm:

Hôm nay bạn sẽ làm gì để thực hiện bước đầu tiên trên con đường tha thứ cho bản thân?

Hãy nhớ rằng tự tha thứ không chỉ là chữa lành vết thương cho bản thân; nó còn là về việc hàn gắn thế giới. Bạn có thể đóng góp như thế nào cho quá trình chữa lành rộng lớn hơn này?

Điều gì có thể xảy ra nếu tất cả chúng ta đều áp dụng nghệ thuật tha thứ cho bản thân và chia sẻ hành trình của mình với người khác? Làm thế nào trải nghiệm sâu sắc về sự tha thứ cho bản thân có thể chuyển hóa cuộc đời bạn và cuộc sống của những người xung quanh bạn? Trong hành động tha thứ sâu sắc cho bản thân, bạn không chỉ chuộc lỗi mà còn trở thành ánh sáng dẫn đường cho người khác trên hành trình tha thứ và khám phá bản thân của chính họ.

Khi bạn đã đầu tư nhiều nỗ lực để cải thiện bản thân và hóa giải cảm giác tội lỗi và hối tiếc nhưng vẫn cảm nhận được sự hiện diện dai dẳng của chúng, thì điều quan trọng là bạn phải thừa nhận rằng, việc tự tha thứ thực sự là một quá trình.

Dưới đây là một số bước bạn có thể cân nhắc:

  • Chấp nhận: Đầu tiên, hãy chấp nhận rằng tha thứ cho bản thân là một hành trình và việc có những khoảnh khắc cảm giác tội lỗi và hối tiếc trỗi dậy là một điều bình thường. Hãy hiểu rằng điều đó không có nghĩa là bạn không tiến bộ; đó chỉ là lời nhắc nhở là, việc chữa lành là một quá trình liên tục.
  • Lòng trắc ẩn: Hãy tử tế và từ bi với chính mình. Hãy đối xử với bản thân bằng sự thấu hiểu và đồng cảm giống như cách bạn dành cho một người bạn đang trải qua hoàn cảnh tương tự. Lòng từ bi với bản thân là một yếu tố quan trọng để tha thứ cho bản thân.
  • Tự suy ngẫm: Dành thời gian để suy ngẫm về những gì có thể gây ra những cảm xúc này. Có những tình huống hoặc ký ức cụ thể nào khiến cảm giác tội lỗi hoặc hối hận lại trỗi dậy trong bạn không? Việc hiểu rõ các yếu tố kích hoạt có thể giúp bạn giải quyết chúng hiệu quả hơn.
  • Tìm kiếm sự hỗ trợ: Đừng ngần ngại liên hệ với bạn bè, gia đình hoặc các chuyên gia về chánh niệm. Việc nói về cảm xúc của bạn với người mà bạn tin tưởng hoặc tìm kiếm liệu pháp trị liệu có thể mang lại những hiểu biết sâu sắc có giá trị và hỗ trợ về mặt tinh thần.
  • Xem lại tiến trình của bạn: Xem lại các bước bạn đã thực hiện trên hành trình tha thứ cho bản thân. Có khía cạnh nào bạn chưa khám phá hoặc chưa hiểu đầy đủ không? Đôi khi việc nghiệm lại quá khứ và lý do của bạn cho những hành động cụ thể, có thể dẫn đến những hiểu biết sâu sắc hơn và từ đó kết thúc điều này.
  • Thực hành chánh niệm: Các kỹ thuật chánh niệm có thể giúp bạn luôn hiện diện và không bị choáng ngợp bởi những hối tiếc trong quá khứ. Các kỹ thuật như thiền và hít thở sâu có thể hỗ trợ bạn quản lý những cảm xúc này khi chúng xuất hiện.
  • Đặt kỳ vọng thực tế: Nhận thức rằng việc hoàn toàn tha thứ cho bản thân có thể mất thời gian. Hãy đặt kỳ vọng một cách thực tế cho sự tiến bộ của bạn và hiểu rằng quá trình chữa lành không phải là một đường thẳng. Việc có những trở ngại trên đường đi là điều hoàn toàn bình thường.
  • Tự khẳng định: Sử dụng những lời khẳng định tích cực về bản thân để củng cố những tiến bộ bạn đã đạt được. Nhắc nhở bản thân về sự trưởng thành và học hỏi đã đạt được nhờ hành trình tha thứ cho bản thân.
  • Tha thứ một lần nữa: Khi cần thiết, hãy tái xác nhận cam kết của bạn về việc tha thứ cho bản thân. Hãy viết một lá thư cho chính mình, nhắc lại sự tha thứ của bạn và đọc nó như một lời nhắc nhở khi bạn có cảm giác tội lỗi và hối hận trỗi dậy, và hãy thực hiện hành trình và thử nghiệm đầy phiêu lưu.

Hãy nhớ rằng, con đường dẫn đến sự tha thứ cho bản thân có thể dài và đầy thử thách, nhưng đó là một hành trình xứng đáng để bạn thực hiện. Hãy chấp nhận thực tế rằng, bạn đang trong quá trình hoàn thiện và tiếp tục tiến về phía trước với sự kiên nhẫn, lòng trắc ẩn và cam kết chữa lành. Theo thời gian, bạn sẽ thấy rằng, sự kìm kẹp của cảm giác tội lỗi và hối tiếc trong bạn được nới lỏng, và sự tha thứ cho bản thân trở nên trọn vẹn hơn.

Tìm hiểu về Master Oneness

Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.

Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.

Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).

Tìm hiểu thông tin về Master Oneness TẠI ĐÂY

Xem thêm những thông điệp tiếp theo của Master Oneness

Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram

Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)

Số tài khoản: 1540

Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân

Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram

BÀI VIẾT

Blogs & News

Nơi bạn được chia sẻ và đón nhận những bài học về phương pháp chữa lành, câu chuyện chuyển hóa và hành trình thức tỉnh thông qua Nghệ thuật và Thiền định. Hãy là một Vị thầy, hãy là nguồn cảm hứng vô tận của sự Khai sáng và tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn!

Thông điệp khai khẩu của Master Oneness vào ngày 19/11/20...
“Khiêu Vũ với Sự Thật: Câu Chuyện của Sự Hợp Nhất” - Thôn...
"Những Biểu Hiện của Vô Hạn: Sức Mạnh Vô Biên sự Kết Hợp ...
"Vẻ Đẹp Tâm Hồn: Hành Trình Thức Tỉnh Tâm Linh Thông Qua ...
Nghệ Thuật Vĩ Đại của Lời Chúc: Nuôi Dưỡng Năng Lượng Tíc...
Nuôi Dưỡng sự Tự Tin và tính Chính Trực Trên Hành Trình c...
Đón nhận những thăng trầm của cuộc sống bằng lòng biết ơn...
Hướng tới Con đường Thanh lọc Nghiệp quả: Chuyển hóa Tiêu...
"Vượt qua tâm thế nạn nhân: Làm chủ nghệ thuật sống đáng ...
“Chân trời sức mạnh: Đón nhận tầm nhìn rộng lớn hơn” - Th...
Ảnh hưởng của vòng tròn bên trong: Nuôi dưỡng bản chất củ...
"Từ bề mặt đến tâm hồn: Khám phá chiều sâu niềm tin trong...
“Bức Tranh Sự Sống: Những Đặc Quyền Và Thách Thức" - Thôn...
"Làm chủ sự chánh niệm: Thiền chuyển hóa thói quen như th...
"Làm Chủ Sự Ưu Tiên: Giải Phóng Siêu Năng Suất Của Bạn" -...
"Hòa hợp bên trong: Hành trình quy hàng và bản ngã" - Thô...
"Sức mạnh của sự chính trực: Xây dựng niềm tin trong các ...
"Hạnh phúc vượt trên vật chất: Hướng đến sự giác ngộ" - T...
"Xây dựng câu chuyện chân thực: Sức mạnh của việc chia sẻ...
"Sức mạnh của những câu chuyện trong sự tồn tại của con n...

Diễn giả về Môi trường

AA23 - Michelle Carrera

Michelle Carrera

Nhà hoạt động xã hội về thuần chay
Minh Phương

MINH PHƯƠNG

Thành viên Concious Teens

Phương biết đến dự án Teen tỉnh thức cách đây 4 tháng, ban đầu bạn ấy không nghĩ nó là sự tình cờ mà là Vũ trụ gửi mình một cơ hội để bạn ấy chuyển hóa bản thân, và Phương nắm bắt điều đó. Phương muốn nói rằng thật sự rất hạnh phúc khi được tham gia vào dự án, được làm việc cùng những người bạn tỉnh thức, luôn nâng đỡ bạn ấy và cùng có sự nhất quán trong mục tiêu là giúp đỡ những người khác. Minh Phương mong có thể đưa Teen tỉnh thức tới thật nhiều bạn trẻ khác để họ nhận ra vẻ đẹp bên trong họ và bắt đầu quá trình chuyển hóa.

Thiên An

THIÊN AN

Thành viên Concious Teens

Luôn hướng đến một cuộc đời hoà hợp giữa con người với con người và với thiên nhiên. Đối với bạn ấy, mỗi ngày trôi qua đều là những cơ hội trải nghiệm tuyệt vời để hiểu sâu hơn về giá trị của cuộc sống.

Hiện nay, với vai trò là một trong ba bạn tiên phong của dự án Thiếu Niên Tỉnh Thức toàn cầu, Thiên An mong rằng sẽ lan truyền cảm hứng về sự tỉnh thức đến với nhiều thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Cùng với đó là luôn hết mình đào sâu vào sự thật, không ngừng phát triển và sáng tạo để mang đến những giá trị ý nghĩa cho cộng đồng.

Cẩm Hà

CẨM HÀ

Thành viên Concious Teens

14 tuổi với niềm đam mê được sáng tạo và mang đến những giá trị tích cực cho cộng đồng. Bạn ấy tin rằng chia sẻ và giúp đỡ mọi người trên con đường chuyển hoá của họ chính là sứ mệnh cao cả của Hà.

Bên cạnh đó, bạn ấy luôn yêu thích việc được trải nghiệm cuộc sống muôn màu, và dự án Conscious Teens chính là nơi khiến bạn ấy có những trải nghiệm tuyệt vời cho cuộc hành trình chuyển hoá của chính mình. Vì thế, Cẩm Hà mong muốn chia sẻ, lan toả những không gian tỉnh thức, đầy giá trị đến với mọi người để cùng nhau chuyển hoá và đi sâu vào cốt lõi của cuộc sống.

Artists & Speakers in Enlightenment

AA40 Van Anh

Vân Anh

Người đồng sáng lập & Người dẫn chương trình @Be Bless Sacred Feminine Tribe
AA 34 - Nguyễn Hồng Huấn

Nguyen Hong Huan

Diễn giả, tác giả sách
AA18 Sahil

Sahil Kandoi

Bậc thầy tâm linh, Người sáng lập Thanh niên Thức tỉnh & Chủ tịch Quốc gia của PSSM PYMA
AA17 _ Mukesh Joyful

Mukesh Joyful

Bậc thầy tâm linh
AA 15 Windy Zarah

Zarah Windy

Bậc thầy về Reiki
200513191_4245676825454211_9021071576399246209_n

Master Niranjan Banka

Người Sáng Lập “Inner Flow Healing”
AA16-Cristian Eltrayan

Cristian Eltrayan

Diễn giả đa lĩnh vực quốc tế, Nhà trị liệu Chữa lành Tâm hồn
AA28 Temple Hayes

Temple Hayes

Lãnh đạo tâm linh toàn cầu, tác giả sách, Người tạo nên khác biệt
AA20 -Pari Patri

Pari Patri

Nhà khai vấn tâm linh, Thiền sư và năng lượng
AA 38 _Michel-Pascal

Michel Pascal

Thiền sư, Ca sỹ nhạc thiền, nhà soạn nhạc, nhiếp ảnh gia, đạo diễn phim tài liệu tâm linh

Diễn giả về Sức khỏe

AA32- Shreans Daga

Shreans Daga

Người hướng dẫn hiện thực hóa & Huấn luyện viên về hơi thở

IRA Thanh Tuyền

Huấn luyện viên Yoga Kids
cô Thảo

Dinh Thi Hương Thao

Giảng viên Diện Chẩn
AA08 - Aneta

Aneta Kichenko

Đầu bếp thuần chay của Vườn chay Heal&Celeb
AA10 - Hong

Phương-Hồng Nhất Lê

Chuyên gia quốc tế về Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và Nuôi dạy con
AA 14 DR Romy

Dr Romy Paredes MD

Bác sĩ sức khoẻ toàn diện
AA36 - Hoành Nguyễn

Hoanh Nguyen

Huấn luyện viên Kundalini Yoga và Thiền Mantra
AA39- Maha Al Musa

Maha Al Musa

Nhà giáo dục đoạt giải thưởng về lĩnh vực sinh sản độc lập

Diễn giả về Nghệ thuật

BEST_PHOTO_BROWNBG_512

Master Ojas Oneness

Người sáng lập tổ chức Diviners Movement
AA13Nemo

Nimesh Patel (Nimo)

Ca sĩ và nhạc sĩ
AA22 - Kasara

Professor Kasara

Giáo sư và Giám đốc điều hành tại trung tâm nghiên cứu và giảng dạy UCM
AA31 _Karen Drucker

Karen Drucker

Nhạc sỹ chữa lành, ca sỹ, tác giả sách
AA33 - Nina Rao

Nina Rao

Ca sĩ hát nhạc thiền Kirtan
AA09 - The Alchemy Affair

The Alchemy Affair (Mike)

Ban nhạc
AA - 37 AnhKien4

Trịnh Trung Kiên

Nhạc sỹ, ca sỹ
AA12 Minh Quan

Minh Quân Bùi

Dẫn chương trình truyền hình, ca sĩ, diễn viên
AA24 - Maya Banawa

Maya Banawa

Nhà chữa lành Nghệ thuật tiên đoán, Huấn luyện viên giọng nói đặc sắc và Bậc thầy về cuộc sống thiêng liêng
AA01 - Anand

Anand

Huấn luyện viên Zumba
AA02 - Standford Reid

Stanford Reid

Ca sỹ/ Nhạc công
AA27 Linh An

Linh An

Vũ công nhạc Jazz Broadway
AA03 - Ho Nhat Ha

Hồ Nhật Hà

Nhạc sỹ, ca sỹ, tác giả sách
AA07 - Kali Dan

Kali Dan

Họa sỹ
AA19 Kavita

Kavita Saraf

Nhà trị liệu nghệ thuật, chuyên gia khai vấn, Huấn luyện viên kỹ năng mềm
AA30

Petr Pospisil

Người chữa lành bằng âm thanh
AA06 - Thủy Tiến

Hồng Thủy - Trần Tiến

Nghệ sỹ AcroYoga
AA35 - Tien Zenda Nguyen2

Tien Zenda-Nguyen

Giáo viên Yoga và tiếng Anh
AA42

Edo Kahn

Nhạc sỹ Mantra
AA43

Ruth Broyde Sharone

Người sáng tạo ra INTERFAITH: Âm Nhạc
AA41 JessMagic-3

Jess Magic

Heartist