Namaste!

Tôi ở đây để phản chiếu những khả năng cao nhất của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn chính là Vị thầy của chính mình!

Nghệ Thuật Thiết Lập Ranh Giới Lành Mạnh – Thông điệp 208 từ Master Oneness

Thiết lập ranh giới lành mạnh

Thiết lập ranh giới lành mạnh là một khía cạnh cơ bản của việc duy trì các mối quan hệ cân bằng và hạnh phúc cá nhân. Nhiều người mắc sai lầm khi cố gắng thiết lập ranh giới bằng cách viện dẫn lý do, điều này thường dẫn đến sự quấy rầy lặp đi lặp lại từ các thành viên trong gia đình và người thân.

Khi bạn trốn tránh bằng cách đưa ra lý do, người khác có thể sẽ khó hiểu được điều bạn thật sự muốn và đâu là ưu tiên của bạn. Kết quả là, bạn thấy mình bị mắc kẹt trong sự làm phiền lặp đi lặp lại.

Để thực sự thiết lập các ranh giới lành mạnh, điều quan trọng là phải chân thành và bày tỏ các ưu tiên của bạn một cách cởi mở. Thay vì trốn tránh với lý do, bạn nên trình bày rõ ràng các lựa chọn của mình. Bằng cách đó, bạn truyền đạt ý định thực sự của mình và giúp đối phương hiểu rõ hơn về nhu cầu của bạn.

Khi bạn nhất quán bày tỏ các lựa chọn và ưu tiên của mình với các thành viên trong gia đình và họ hàng, họ sẽ bắt đầu nhận ra và tôn trọng các ranh giới của bạn. Từng bước một, họ học cách không can thiệp hoặc làm phiền không gian cá nhân của bạn. Sự hiểu biết lẫn nhau này giúp cho các mối quan hệ của bạn trở nên lành mạnh và hài hoà hơn.

Điều quan trọng cần nhớ là ranh giới lành mạnh được tạo ra bằng cách bày tỏ các ưu tiên và lựa chọn của bạn hơn là viện lý do. Bằng cách giao tiếp cởi mở và chân thành, bạn tạo tiền đề cho việc nuôi dưỡng một môi trường cân bằng và hài hòa.

Câu chuyện: Tầm quan trọng của việc thiết lập các ranh giới lành mạnh

Ngày xửa ngày xưa, có một thiếu nữ tên là Maya luôn thấy mình bị choáng ngợp bởi những đòi hỏi và kỳ vọng của gia đình và người thân. Cô ấy cảm thấy bị mắc kẹt và không thể tập trung vào những ưu tiên và mục tiêu của riêng mình. Maya khao khát một cách tuyệt vọng cảm giác độc lập và yên bình.

Một ngày nọ, khi Maya đang ngồi suy ngẫm về hoàn cảnh của mình, cô nhận ra rằng mình đã phạm một sai lầm cơ bản khi cố gắng thiết lập các ranh giới. Cô ấy đã trốn tránh bằng cách đưa ra lý do cho hành động của mình, hy vọng rằng những người khác sẽ hiểu và tôn trọng lựa chọn của cô ấy. Tuy nhiên, cô nhận thấy rằng cách tiếp cận này chỉ dẫn đến nhiều lần làm phiền từ gia đình và người thân của cô.

Quyết tâm thay đổi hoàn cảnh của mình, Maya quyết định thực hiện một cách tiếp cận mới. Thay vì trốn tránh với những lý do, cô ấy chọn cách trung thực và trực tiếp bày tỏ những ưu tiên của mình. Cô ấy hiểu rằng bằng cách truyền đạt rõ ràng các lựa chọn của mình, cô ấy có thể giúp người khác hiểu được nhu cầu và nguyện vọng của mình.

Với quyết tâm mới, Maya bắt đầu khẳng định mình. Cô ấy bắt đầu bằng những cuộc trò chuyện cởi mở và trung thực với các thành viên trong gia đình và họ hàng của mình. Cô ấy giải thích những mong muốn, ước mơ của mình và hướng đi mà cô ấy muốn cuộc sống của mình đi theo. Lúc đầu, một số người chống lại sự thay đổi, nhưng Maya vẫn vững vàng và kiên nhẫn.

Khi Maya tiếp tục bày tỏ những lựa chọn và ưu tiên của mình, một điều đáng chú ý đã xảy ra. Các thành viên trong gia đình và họ hàng của cô bắt đầu hiểu và tôn trọng ranh giới của cô. Họ nhận ra rằng hạnh phúc và sự phát triển cá nhân của Maya rất quan trọng đối với cô ấy, và họ dần dần cho cô ấy không gian mà cô ấy cần. Sự can thiệp và xáo trộn của họ lắng xuống, thay vào đó là sự hỗ trợ và khuyến khích.

Theo thời gian, Maya phát hiện ra rằng việc tạo ra những ranh giới lành mạnh không phải là chạy trốn hay viện cớ. Mà đó là truyền đạt một cách cởi mở nhu cầu và mong muốn của cô ấy mà không sợ hãi hay cảm thấy tội lỗi. Bằng cách làm như vậy, cô ấy đã nuôi dưỡng cảm giác thấu hiểu và tôn trọng lẫn nhau trong các mối quan hệ của mình.

Thông điệp ngày 208 (Hình ảnh: Diviners Việt Nam)

Câu chuyện của Maya như một lời nhắc nhở cho tất cả chúng ta.

Để thiết lập các ranh giới lành mạnh, sự chân thành và giao tiếp rõ ràng là chìa khóa. Bằng cách bày tỏ những ưu tiên và lựa chọn của mình một cách cởi mở, bạn có thể tạo ra một môi trường nơi những người khác hiểu và tôn trọng nhu cầu của bạn. Vì vậy, hãy nhớ đừng đưa ra lý do mà hãy truyền đạt một cách chân thành các ưu tiên của bạn, từ đó thiết lập các ranh giới lành mạnh mà bạn mong muốn.

Thiết lập và duy trì các ranh giới lành mạnh là một kỹ năng cần thiết cho sự phát triển cá nhân và các mối quan hệ trọn vẹn.

Nó đòi hỏi sự tự nhận thức, sự quyết đoán và cam kết tự chăm sóc bản thân. Bằng cách thiết lập và truyền đạt các ranh giới của mình một cách hiệu quả, bạn nuôi dưỡng sự tôn trọng, tình cảm hạnh phúc và các mối quan hệ cân bằng với những người khác.

Ranh giới không phải là bức tường để cô lập bạn khỏi thế giới; chúng là cầu nối cho phép bạn tham gia một cách chân thực đồng thời bảo vệ các giá trị, nhu cầu và giới hạn của bạn. Khi bạn thiết lập ranh giới rõ ràng, bạn xác định điều gì được chấp nhận và không được chấp nhận trong các tương tác của mình. Sự rõ ràng này cho phép bạn tôn vinh hạnh phúc của chính mình, thể hiện cá tính của bạn và nuôi dưỡng động lực lành mạnh trong các mối quan hệ của bạn.

Để tạo ra những ranh giới lành mạnh, điều quan trọng là phải hiểu các giá trị, ưu tiên và giới hạn của chính bạn.

Sự tự nhận thức này cho phép bạn đặt ra những kỳ vọng thực tế cho bản thân và những người khác. Khi bạn truyền đạt rõ ràng ranh giới của mình, bạn cung cấp cho người khác thông tin có giá trị về cách tương tác với bạn một cách tôn trọng.

Thiết lập ranh giới hiệu quả bao gồm cả sự quyết đoán và lắng nghe tích cực. Nó đòi hỏi bạn phải thể hiện một cách trung thực nhu cầu, sự nỗ lực và giới hạn của mình, đồng thời cởi mở để hiểu quan điểm và ranh giới của người khác. Thông qua giao tiếp trắc ẩn, bạn có thể tìm thấy điểm chung và thiết lập các mối quan hệ cùng có lợi.

Việc tạo ra các ranh giới lành mạnh ban đầu có thể vấp phải sự phản đối hoặc khó chịu từ những người khác đã quen với các hành vi cũ.

Tuy nhiên, bằng cách luôn duy trì ranh giới của mình với sự tự tin và lòng tốt, bạn sẽ nuôi dưỡng sự tôn trọng và thấu hiểu. Những người thực sự coi trọng và quan tâm đến bạn sẽ thích nghi và đánh giá cao cam kết chăm sóc bản thân và phát triển cá nhân của bạn.

Hãy nhớ rằng ranh giới không cố định hoặc cứng nhắc; chúng phát triển khi bạn trưởng thành và thay đổi. Tự chiêm nghiệm thường xuyên giúp bạn xem xét lại ranh giới của mình và thực hiện các điều chỉnh cần thiết để phù hợp với nhu cầu và giá trị mới của bạn. Bằng cách liên tục củng cố ranh giới của mình, bạn thể hiện lòng tự trọng và truyền cảm hứng cho những người khác làm điều tương tự.

Khi nắm bắt nghệ thuật thiết lập những ranh giới lành mạnh, bạn trao quyền cho bản thân để sống chân thực, nuôi dưỡng hạnh phúc của bạn và thúc đẩy các kết nối có ý nghĩa. Đó là một hành trình suốt đời đòi hỏi lòng trắc ẩn, can đảm và sẵn sàng ưu tiên các nhu cầu của bản thân. Bằng cách nuôi dưỡng những ranh giới lành mạnh, bạn mở đường cho sự phát triển cá nhân, sự viên mãn và các mối quan hệ hài hòa trong mọi khía cạnh của cuộc sống.

Tìm hiểu về Master Oneness

Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.

Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.

Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).

Tìm hiểu thông tin về Master Oneness TẠI ĐÂY

Xem thêm những thông điệp tiếp theo của Master Oneness

Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram

Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)

Số tài khoản: 1540

Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân

Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram

Viết một bình luận

BÀI VIẾT

Blogs & News

Nơi bạn được chia sẻ và đón nhận những bài học về phương pháp chữa lành, câu chuyện chuyển hóa và hành trình thức tỉnh thông qua Nghệ thuật và Thiền định. Hãy là một Vị thầy, hãy là nguồn cảm hứng vô tận của sự Khai sáng và tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn!

Cái chết là một sự dịch chuyển - Thông điệp từ buổi thiền...
Thông điệp khai khẩu của Master Oneness vào ngày 19/11/20...
“Khiêu Vũ với Sự Thật: Câu Chuyện của Sự Hợp Nhất” - Thôn...
"Những Biểu Hiện của Vô Hạn: Sức Mạnh Vô Biên sự Kết Hợp ...
"Vẻ Đẹp Tâm Hồn: Hành Trình Thức Tỉnh Tâm Linh Thông Qua ...
Nghệ Thuật Vĩ Đại của Lời Chúc: Nuôi Dưỡng Năng Lượng Tíc...
Nuôi Dưỡng sự Tự Tin và tính Chính Trực Trên Hành Trình c...
Đón nhận những thăng trầm của cuộc sống bằng lòng biết ơn...
Hướng tới Con đường Thanh lọc Nghiệp quả: Chuyển hóa Tiêu...
"Vượt qua tâm thế nạn nhân: Làm chủ nghệ thuật sống đáng ...
“Chân trời sức mạnh: Đón nhận tầm nhìn rộng lớn hơn” - Th...
Ảnh hưởng của vòng tròn bên trong: Nuôi dưỡng bản chất củ...
"Từ bề mặt đến tâm hồn: Khám phá chiều sâu niềm tin trong...
“Bức Tranh Sự Sống: Những Đặc Quyền Và Thách Thức" - Thôn...
"Làm chủ sự chánh niệm: Thiền chuyển hóa thói quen như th...
"Làm Chủ Sự Ưu Tiên: Giải Phóng Siêu Năng Suất Của Bạn" -...
"Hòa hợp bên trong: Hành trình quy hàng và bản ngã" - Thô...
"Sức mạnh của sự chính trực: Xây dựng niềm tin trong các ...
"Hạnh phúc vượt trên vật chất: Hướng đến sự giác ngộ" - T...
"Xây dựng câu chuyện chân thực: Sức mạnh của việc chia sẻ...

Diễn giả về Môi trường

AA23 - Michelle Carrera

Michelle Carrera

Nhà hoạt động xã hội về thuần chay
Minh Phương

MINH PHƯƠNG

Thành viên Concious Teens

Phương biết đến dự án Teen tỉnh thức cách đây 4 tháng, ban đầu bạn ấy không nghĩ nó là sự tình cờ mà là Vũ trụ gửi mình một cơ hội để bạn ấy chuyển hóa bản thân, và Phương nắm bắt điều đó. Phương muốn nói rằng thật sự rất hạnh phúc khi được tham gia vào dự án, được làm việc cùng những người bạn tỉnh thức, luôn nâng đỡ bạn ấy và cùng có sự nhất quán trong mục tiêu là giúp đỡ những người khác. Minh Phương mong có thể đưa Teen tỉnh thức tới thật nhiều bạn trẻ khác để họ nhận ra vẻ đẹp bên trong họ và bắt đầu quá trình chuyển hóa.

Thiên An

THIÊN AN

Thành viên Concious Teens

Luôn hướng đến một cuộc đời hoà hợp giữa con người với con người và với thiên nhiên. Đối với bạn ấy, mỗi ngày trôi qua đều là những cơ hội trải nghiệm tuyệt vời để hiểu sâu hơn về giá trị của cuộc sống.

Hiện nay, với vai trò là một trong ba bạn tiên phong của dự án Thiếu Niên Tỉnh Thức toàn cầu, Thiên An mong rằng sẽ lan truyền cảm hứng về sự tỉnh thức đến với nhiều thanh thiếu niên trên toàn thế giới. Cùng với đó là luôn hết mình đào sâu vào sự thật, không ngừng phát triển và sáng tạo để mang đến những giá trị ý nghĩa cho cộng đồng.

Cẩm Hà

CẨM HÀ

Thành viên Concious Teens

14 tuổi với niềm đam mê được sáng tạo và mang đến những giá trị tích cực cho cộng đồng. Bạn ấy tin rằng chia sẻ và giúp đỡ mọi người trên con đường chuyển hoá của họ chính là sứ mệnh cao cả của Hà.

Bên cạnh đó, bạn ấy luôn yêu thích việc được trải nghiệm cuộc sống muôn màu, và dự án Conscious Teens chính là nơi khiến bạn ấy có những trải nghiệm tuyệt vời cho cuộc hành trình chuyển hoá của chính mình. Vì thế, Cẩm Hà mong muốn chia sẻ, lan toả những không gian tỉnh thức, đầy giá trị đến với mọi người để cùng nhau chuyển hoá và đi sâu vào cốt lõi của cuộc sống.

Artists & Speakers in Enlightenment

AA40 Van Anh

Vân Anh

Người đồng sáng lập & Người dẫn chương trình @Be Bless Sacred Feminine Tribe
AA 34 - Nguyễn Hồng Huấn

Nguyen Hong Huan

Diễn giả, tác giả sách
AA18 Sahil

Sahil Kandoi

Bậc thầy tâm linh, Người sáng lập Thanh niên Thức tỉnh & Chủ tịch Quốc gia của PSSM PYMA
AA17 _ Mukesh Joyful

Mukesh Joyful

Bậc thầy tâm linh
AA 15 Windy Zarah

Zarah Windy

Bậc thầy về Reiki
200513191_4245676825454211_9021071576399246209_n

Master Niranjan Banka

Người Sáng Lập “Inner Flow Healing”
AA16-Cristian Eltrayan

Cristian Eltrayan

Diễn giả đa lĩnh vực quốc tế, Nhà trị liệu Chữa lành Tâm hồn
AA28 Temple Hayes

Temple Hayes

Lãnh đạo tâm linh toàn cầu, tác giả sách, Người tạo nên khác biệt
AA20 -Pari Patri

Pari Patri

Nhà khai vấn tâm linh, Thiền sư và năng lượng
AA 38 _Michel-Pascal

Michel Pascal

Thiền sư, Ca sỹ nhạc thiền, nhà soạn nhạc, nhiếp ảnh gia, đạo diễn phim tài liệu tâm linh

Diễn giả về Sức khỏe

AA32- Shreans Daga

Shreans Daga

Người hướng dẫn hiện thực hóa & Huấn luyện viên về hơi thở

IRA Thanh Tuyền

Huấn luyện viên Yoga Kids
cô Thảo

Dinh Thi Hương Thao

Giảng viên Diện Chẩn
AA08 - Aneta

Aneta Kichenko

Đầu bếp thuần chay của Vườn chay Heal&Celeb
AA10 - Hong

Phương-Hồng Nhất Lê

Chuyên gia quốc tế về Dinh dưỡng cho trẻ nhỏ và Nuôi dạy con
AA 14 DR Romy

Dr Romy Paredes MD

Bác sĩ sức khoẻ toàn diện
AA36 - Hoành Nguyễn

Hoanh Nguyen

Huấn luyện viên Kundalini Yoga và Thiền Mantra
AA39- Maha Al Musa

Maha Al Musa

Nhà giáo dục đoạt giải thưởng về lĩnh vực sinh sản độc lập

Diễn giả về Nghệ thuật

BEST_PHOTO_BROWNBG_512

Master Ojas Oneness

Người sáng lập tổ chức Diviners Movement
AA13Nemo

Nimesh Patel (Nimo)

Ca sĩ và nhạc sĩ
AA22 - Kasara

Professor Kasara

Giáo sư và Giám đốc điều hành tại trung tâm nghiên cứu và giảng dạy UCM
AA31 _Karen Drucker

Karen Drucker

Nhạc sỹ chữa lành, ca sỹ, tác giả sách
AA33 - Nina Rao

Nina Rao

Ca sĩ hát nhạc thiền Kirtan
AA09 - The Alchemy Affair

The Alchemy Affair (Mike)

Ban nhạc
AA - 37 AnhKien4

Trịnh Trung Kiên

Nhạc sỹ, ca sỹ
AA12 Minh Quan

Minh Quân Bùi

Dẫn chương trình truyền hình, ca sĩ, diễn viên
AA24 - Maya Banawa

Maya Banawa

Nhà chữa lành Nghệ thuật tiên đoán, Huấn luyện viên giọng nói đặc sắc và Bậc thầy về cuộc sống thiêng liêng
AA01 - Anand

Anand

Huấn luyện viên Zumba
AA02 - Standford Reid

Stanford Reid

Ca sỹ/ Nhạc công
AA27 Linh An

Linh An

Vũ công nhạc Jazz Broadway
AA03 - Ho Nhat Ha

Hồ Nhật Hà

Nhạc sỹ, ca sỹ, tác giả sách
AA07 - Kali Dan

Kali Dan

Họa sỹ
AA19 Kavita

Kavita Saraf

Nhà trị liệu nghệ thuật, chuyên gia khai vấn, Huấn luyện viên kỹ năng mềm
AA30

Petr Pospisil

Người chữa lành bằng âm thanh
AA06 - Thủy Tiến

Hồng Thủy - Trần Tiến

Nghệ sỹ AcroYoga
AA35 - Tien Zenda Nguyen2

Tien Zenda-Nguyen

Giáo viên Yoga và tiếng Anh
AA42

Edo Kahn

Nhạc sỹ Mantra
AA43

Ruth Broyde Sharone

Người sáng tạo ra INTERFAITH: Âm Nhạc
AA41 JessMagic-3

Jess Magic

Heartist