Nhận thức của bạn là đại diện chân thực nhất cho sự tồn tại của bạn. 

Bạn đã và đang được gọi bằng nhiều chức danh: cha/ mẹ, anh/chị, chồng/vợ, cô/chú, sếp/nhân viên. 

Khi mới ra đời, từ em bé sơ sinh, bạn dần trở thành đứa trẻ/trẻ vị thành niên/ người trưởng thành rồi người cao tuổi. 

Trong thế giới này, bạn được gọi là con người. 

Trong một quốc gia, bạn được gọi là công dân. 

Trong vùng chiến sự, bạn là một thường dân. 

Khi đang tản bộ, bạn là người đi bộ. 

Khi đi xe buýt, tàu hoả hay máy bay, bạn là hành khách. 

Ở trường, bạn là học sinh. 

Tới công sở, bạn là nhân viên, quản lý, hoặc nhà lãnh đạo. 

Khi du lịch tới một nơi mới, bạn là một người lạ. 

Nếu có liên quan tới một vụ án, bạn trở thành nhân chứng hoặc tội phạm. 

Trong hoạt động kinh doanh, bạn có thể là khách hàng, người mua, người bán, người trung gian, môi giới. 

Trong hoạt động nhân sự, bạn là người tuyển dụng  hoặc ứng viên. 

Bạn là một Youtuber/nhà làm phim/blogger (người viết nội dung blog)/nhà văn, hay đơn giản bạn là người hướng nội hoặc hướng ngoại. 

Trong tâm lý học, khi được kiểm tra về sức khỏe tinh thần, sẽ có vô số những cái tên đặt cho các dạng tính cách và các chứng rối loạn của bạn.  

Vậy cuối cùng, bạn là ai và bạn được tạo nên bởi điều gì? 

Có phải bạn là thứ được cấu thành từ da, xương, các bộ phận cơ thể cùng các nguyên tố như oxy, hydro, ni-tơ, các-bon, can-xi và phốt pho? 

Hay bạn được tạo thành bởi những cảm xúc, cảm giác (cảm thọ), rung động, tri thức và kiến thức? 

Nếu bạn là những điều trên, rốt cuộc, một ngày nào đó, bạn cũng sẽ tan biến khỏi thế giới này. 

Bạn đã bao giờ lột bỏ, rũ bỏ hết tất cả những nhãn dán bạn có trong kiếp sống  tạm thời này để nhìn thấy một cách thực sự rõ ràng: Mình thực sự là ai? 

Vượt thoát khỏi toàn bộ những điều kể trên, có một thứ tối thượng đang tồn tại, đó chính là nhận thức của bạn. 

Nếu không có nhận thức, bạn không phải là một thực thể và sẽ không có sự tồn tại. 

Nhận thức của bạn là đại diện chân thực cho sự tồn tại của bạn chứ không phải bất kỳ điều gì đã nêu ở trên. 

Cho dù bạn bị gán cho những cái nhãn nào, đó đều là những hoạt động xảy ra trên trái đất này. Chúng không mang tính chất bắt buộc, vì thế bạn có thể tối ưu những hoạt động nào giúp bạn trưởng thành một cách lành mạnh. Vì vậy, không hề có chuyện bạn phải sống một cuộc đời theo ý người khác. Bạn hãy sống sao cho nhận thức của mình có thể tiến lên mức độ cao hơn. 

Những mức độ thấp là nhận thức thuộc về động vật, trong khi những mức độ cao hơn (bản chất của những vị thần) hoàn toàn vượt thoát sự đau khổ. Đó là khả năng sống trong sự kết nối, hài hòa và hợp nhất. 

Quan sát cuộc sống bằng những giác quan tỉnh thức và nhìn nhận cuộc sống qua giác quan thương mại hoá (hay theo thói quen) là rất khác nhau: 

Những giác quan tỉnh thức: Cho phép nhìn nhận cuộc sống thông qua nguyên nhân gốc rễ của mọi việc và giúp bạn hành động chân chính, sâu sắc để giúp nhận thức của bạn được tăng trưởng. 

Những giác quan dựa theo thói quen: Chúng giam giữ bạn trong những mô thức lặp lại nhàm chán và không cho phép bạn mở rộng sự nhận thức. Đó là dấu hiệu dẫn đến việc bạn bắt đầu gặp phải lo âu, căng thẳng, buồn bã. 

Sự mở rộng nhận thức: 

Sự mở rộng nhận thức sâu sắc diễn ra thông qua nhiều trải nghiệm mới và đa dạng. Khoa học não bộ gọi quá trình đó là sự liên kết của những tế bào thần kinh mới được hình thành. 

Đừng sống trong những thói quen, kết luận, ý kiến, quan điểm cố hữu, đánh giá phiến diện cũ; hãy cởi mở với những trải nghiệm mới và luôn hào hứng, tin tưởng vào năng lực học hỏi và tiếp nhận những điều lành mạnh mới mẻ. 

Tập chơi một vài nhạc cụ và thực hành các loại hình nghệ thuật, học một ngoại ngữ mới, khám phá văn hoá, khoa học công nghệ sẽ cho phép bạn cập nhật bản thân cùng với sự tiến hoá về nhận thức. Hãy học cách sống bền vững, bảo vệ và giúp môi trường trái đất được chữa lành bằng những thói quen tiêu dùng thân thiện môi trường. 

Cạm bẫy của những trải nghiệm mới: 

Trẻ vị thành niên và những người đang căng thẳng đặc biệt hay có xu hướng thử những thứ độc hại bởi sự tò mò hoặc muốn có trạng thái đánh lạc hướng bản thân. Có rất nhiều điều phức tạp diễn ra bên trong con người có thể dẫn họ tới việc hình thành những thói quen mới không lành mạnh và độc hại như bạo lực, ma túy và phạm tội. Những điều kiện phức tạp này có thể hình thành nên từ tuổi thơ bị bạo hành, cha mẹ cay độc/thiếu lành mạnh hoặc sống trong một xã hội mà văn hóa suy đồi. 

Hãy thử nghiệm những điều mới mẻ chỉ khi bạn hoàn toàn chịu mọi trách nhiệm, đừng chỉ thử bởi tò mò hay muốn có một thú vui tiêu khiển tức thời. Loại thử nghiệm mới đó có thể biến bạn thành nô lệ và lấy đi toàn bộ năng lượng, thời gian của bạn. Đây không phải là cách thử nghiệm lành mạnh.  Vì vậy, hãy cẩn trọng khi lựa chọn trải nghiệm những điều mới mẻ. Những thứ mới hay lựa chọn mới cần giúp bạn mở rộng phát triển chứ không phải bị mắc kẹt. 

Suy cho cùng, bạn chỉ là một thực thể tồn tại tạm thời trong cuộc đời này. Hãy tập trung để nhận thức được mở rộng và những điều còn lại sẽ được vũ trụ sắp xếp. Đây mới đúng là lựa chọn thông tuệ.