Trong một thế giới đang được thống trị bởi những khu nhà bê tông và những con đường trải nhựa, việc đi bộ bằng chân trần thường giống như một di tích bị lãng quên trong quá khứ. Tuy nhiên, phương pháp đơn giản và cổ xưa này, đi bộ bằng chân trần đang quay trở lại trong những năm gần đây, thu hút sự chú ý đến những lợi ích tiềm tàng về thể chất, tinh thần. việc đi bộ chân trần có những niềm vui như sau:
Kết nối với thiên nhiên:
Đi bộ bằng chân trần đưa chúng ta đến gần hơn với thiên nhiên. Cảm nhận trái đất dưới chân chúng ta, cho dù đó là cỏ mềm, cát mát hay đất ấm, đều nuôi dưỡng cảm giác kết nối sâu sắc với thế giới tự nhiên. Đó là lời nhắc nhở xúc giác rằng, chúng ta là một phần của hệ sinh thái lớn hơn.
- Kích thích giác quan: Đi chân trần cho phép chúng ta sử dụng đầy đủ các giác quan của mình. Chúng ta trải nghiệm kết cấu, nhiệt độ và đường địa hình của mặt đất bên dưới chúng ta. Mỗi bước đi trở thành một cơ hội để hòa nhập với thế giới xung quanh, nâng cao nhận thức giác quan của chúng ta.
- Giảm căng thẳng: Nhiều học viên nhận thấy rằng đi chân trần giúp thư giãn và giảm căng thẳng. Các điểm áp lực nhẹ nhàng và vùng phản xạ ở lòng bàn chân có thể kích hoạt phản ứng xoa dịu cơ thể, giúp giảm bớt căng thẳng và lo lắng.
- Cải thiện tư thế và thăng bằng: Đi bộ không mang giày sẽ cải thiện tư thế và thăng bằng tốt hơn. Nó tác động đến các cơ và gân ở bàn chân, mắt cá chân và cẳng chân của chúng ta, có thể giúp điều chỉnh sự mất cân bằng và cải thiện sự ổn định tổng thể.
Nhịn ăn: Hành trình kỷ luật tự giác và chữa lành
Nhịn ăn là một phương pháp rèn luyện tính kiên nhẫn, sự tập trung và tăng cường khả năng chống lại cám dỗ. Ngoài những lợi ích về thể chất, việc nhịn ăn còn là nơi rèn luyện trí óc và tinh thần, nâng cao những phẩm chất có giá trị trong cuộc sống hàng ngày.
- Giải độc: Nhịn ăn cho phép cơ thể giải độc, loại bỏ độc tố và thúc đẩy chức năng các cơ quan tốt hơn.
- Tinh thần và cảm xúc rõ ràng: Nhịn ăn được cho là có tác dụng giải tỏa tâm trí và cảm xúc, nuôi dưỡng tinh thần minh mẫn và nâng cao nhận thức về tâm linh.
- Kỷ luật tự giác: Nhịn ăn liên quan đến sự tự chủ và kỷ luật, hỗ trợ phát triển sức mạnh tinh thần và ý chí.
Sự cộng sinh của việc đi bộ chân trần và nhịn ăn
- Nâng cao nhận thức: Kết hợp đi bộ chân trần với nhịn ăn sẽ tăng cường nhận thức về cảm giác thể chất và trạng thái tinh thần của chúng ta. Độ nhạy cao hơn khi đi chân trần cho phép chúng ta trải nghiệm đầy đủ tốc độ nhanh và tác dụng của nó đối với cơ thể và tâm trí của chúng ta.
- Kết nối tâm linh sâu sắc hơn: Việc thực hành kép đi bộ chân trần và nhịn ăn có thể khuếch đại hành trình tâm linh. Cảm giác kết nối với Trái đất từ việc đi bộ bằng chân trần bổ sung cho sự xem xét nội tâm tâm linh được nuôi dưỡng trong quá trình nhịn ăn.
- Chữa bệnh toàn diện: Nhịn ăn giúp thanh lọc cơ thể, trong khi đi bộ bằng chân trần có thể góp phần tạo nên sự liên kết giữa tâm trí, cơ thể và Trái đất. Hai phương pháp thực hành này phối hợp hài hòa để thúc đẩy quá trình chữa lành và hạnh phúc tổng thể.
Tóm lại, sự kết hợp giữa đi bộ chân trần và nhịn ăn mang đến cơ hội cho một hành trình chuyển hóa, thúc đẩy mối liên hệ sâu sắc hơn với cả bản thân và Trái đất. Khi được tiếp cận một cách chánh niệm và có sự hướng dẫn thích hợp, phương pháp thực hành cộng sinh này có thể mang lại những lợi ích sâu sắc về thể chất, tinh thần và tâm linh.
Khám phá ngay các sự kiện mới nhất của Diviners!!!
Tìm hiểu về Master Oneness
Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.
Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.
Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).
Tìm hiểu thông tin về Master Oneness TẠI ĐÂY
Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram
Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)
Số tài khoản: 1540
Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân
Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram
