Tôi ở đây để phản chiếu những khả năng cao nhất của bạn. Hãy nhớ rằng, bạn chính là Vị thầy của chính mình!

Hỏi đáp cùng Master Ojas về Thực hành chuyển hóa (P2)

Khi bạn sẵn sàng tiến lên 1 bước, vũ trụ sẽ mở ra cho bạn 1000 bước tiếp theo. Hãy cứ bắt đầu và tin tưởng vào tiến trình của bạn.

Master Ojas Oneness

Chuyển hóa là một hành trình mà chúng ta cần phải dấn thân vào một sự thực hành sâu sắc và liên tục. Và sự kết hợp giữa Nghệ thuật và Thiền định là công cụ tuyệt vời giúp chúng ta khám phá vẻ đẹp của tiến trình tuyệt vời này! Những giải đáp của Master Ojas Oneness dưới đây sẽ giúp cho chúng ta thấu hiểu và có thêm động lực thúc đẩy thực hành chuyển hóa:

1, “Khi mình soi chiếu nội tâm và thấy mình bị thiếu năng lượng nữ tính thì làm sao để giải phóng năng lượng nữ tính bên trong mình?”

Master Ojas trả lời: Lắng nghe sâu sắc, nhạy cảm với những điều rất nhỏ và thể hiện sự quan tâm đối với gia đình và bạn bè, những điều khiến chúng ta trở nên nữ tính. Nữ tính có nghĩa là đầy lòng tốt và lòng trắc ẩn.

Đất mẹ, nước, hầu hết các yếu tố tự nhiên phản ánh năng lượng nữ tính. Người phụ nữ trở nên nam tính bởi vì trong tiềm thức hoặc vô thức, cô ấy có thể bị ảnh hưởng bởi sự thống trị của người đàn ông xung quanh. Đó có thể là người cha, người anh, người bác nào đó … khi người phụ nữ sinh con trong một gia đình mà người đàn ông trong gia đình hay lấn áp mẹ cô ấy. Để bảo vệ mẹ mình, cô ấy đã cố gắng trở nên mạnh mẽ nam tính hơn.

Nếu bạn đang muốn tập trung kích hoạt năng lượng nữ tính của mình, bạn có thể thực hành một số bài tập sau:

  1. Kiểm tra quan điểm của bạn về người đàn ông, bạn có đang có bất kỳ cảm xúc căm ghét hay tức giận nào không, hãy bắt tay vào giải quyết điều này, hãy tha thứ và để nó qua đi.
  2. Thay vì ở trong những môi trường cạnh tranh, hãy dành nhiều thời gian hơn cho các hoạt động về tinh thần.
  3. Học cách nấu ăn ngon, ý thức lựa chọn các loại vải và màu sắc nữ tính (Các màu hồng, cam, xanh lá, tím), quan tâm đến phong cách ăn mặc và trang điểm cũng thể hiện sự nữ tính. Xin lưu ý ở đây, khi tôi nói, nấu ăn ngon, không có nghĩa là nấu ăn là việc của phụ nữ. Nhưng nấu ăn đã tạo nên sự gắn bó giữa người nấu và người ăn. Nó phản ánh sự quan tâm.
  4. Học cách lắng nghe bằng trái tim và thực hành hành động với lòng trắc ẩn.
  5. Tích cực chơi đùa và chăm sóc trẻ nhỏ
  6. Cho phép đứa trẻ bên trong của bạn được thể hiện, tận hưởng mọi điều nhỏ bé trong cuộc sống. Ví dụ: trồng một cây nhỏ, trang trí nhà xinh xắn. Cải thiện cách tiếp cận sáng tạo trong các hoạt động hàng ngày của bạn.

2, Trong quá trình mình thực hành thiền, có nhiều nỗi nghi ngờ và nỗi sợ nổi lên trên bản thân mình, nó lấn áp và nó làm cho mình cảm thấy mệt và đau tức ở lòng ngực gần tim và có khi đầu bị đau nửa bên trái hoặc nửa bên phải? Mình không rõ là nó có phải là 1 phần trong quá trình mình tập luyện nó sẽ nổi lên những dấu hiệu này không? Nhờ thầy giải thích ạ”

Master Ojas trả lời: Trong thời gian thiền định, nếu có bất kỳ cảm giác khó chịu nào trỗi lên, điều đó có nghĩa là một số tắc nghẽn đang được thanh tẩy. Quá trình thanh lọc đang diễn ra.

Vì vậy, điều gì diễn ra cũng đều tốt, hãy quan sát hơi thở một cách khách quan và để quá trình thanh tẩy diễn ra. Khi thời điểm tới, bạn sẽ cảm nhận được sự hài hòa hơn từ bên trong, có nghĩa là những tắc nghẽn sẽ dần giảm đi cho tới khi được thanh lọc hoàn toàn.

3, “Trong môi trường làm việc của mình, các đồng nghiệp luôn có năng lượng vội vã làm mình bị cuốn vào thì những lúc này mình có tập hít thở nhưng vẫn bị cuốn vào sự lo lắng không hoàn thành công việc và sợ hãi mình sẽ làm sai hoặc bị phán xét làm chậm. Xin thầy hướng dẫn làm sao mình giữ được sự tỉnh thức trong môi trường làm việc này?

Master Ojas trả lời: Duy trì được sự tỉnh thức trong môi trường làm việc là điều mà chỉ những người thiền định khá lâu mới có thể làm được. Nơi làm việc luôn cần rất nhiều năng lượng. Công việc thương mại luôn đòi hỏi sự hoàn thành các chỉ tiêu đúng thời hạn. Vì vậy, tốc độ là quan trọng khi có mục tiêu cao. Ở những nơi có cường độ làm việc cao như vậy, việc vừa có sự tốc độ vừa có sự nhận biết cần phải có sự trải nghiệm thiền định sâu sắc. Tôi nghĩ bạn vẫn là người mới bắt đầu thiền. Vì vậy, bạn cần thêm thời gian trong việc thực hành thiền định để có sự nhận biết tốt hơn. Hiện tại bạn hãy cố gắng duy trì trạng thái chánh niệm nhiều nhất có thể trong khi thiền định. Sợ làm sai hoặc sợ bạn bị chậm, đó chỉ là một trò chơi của tâm trí. Tâm trí luôn tạo ra những nghi ngờ về bản thân. Bạn có thể vượt qua sự lo lắng khi tăng cường việc thực hành lòng biết ơn.

Biết ơn với những gì bạn đang có.

Biết ơn với tất cả sự hỗ trợ mà bạn được nhận

Trước khi đi ngủ, hãy ngẫm lại những công việc đã làm và kiểm tra mức độ hiệu quả của bạn, đưa ra gợi ý cho bộ não để liên tục cải thiện bản thân.

Ví dụ: đơn giản từ việc tôi sẽ mỉm cười tại nơi làm việc nhiều hơn, tôi sẽ đánh giá cao tốc độ của người khác và tôi dự đoán tốc độ của mình, tôi sẽ dành sự quan tâm chú ý đến đồng nghiệp của mình. Chúng tôi có thể đưa ra ý kiến hoặc lời khẳng định cho bộ não một cách tỉnh thức.

Trước khi đi ngủ, bạn có thể thực hành nói chuyện với chính mình, trong vài tháng, bạn sẽ thấy sự chuyển hóa của mình trong lĩnh vực công việc của bạn. Chúc bạn thành công tốt đẹp trong công việc. Phúc lành!

4, Làm sao để vượt qua sự trì hoãn của bản thân mình?

Master Ojas trả lời: Trì hoãn là một mô thức rất lớn mà đâu đó mọi người đều mắc phải. Và ở đâu có sự trì hoãn thì ở đó không có năng suất.

Vì vậy, phá bỏ sự trì hoãn của chúng ta là một điều rất quan trọng. Bằng sự cam kết hành động những điều sau đây, chúng ta có thể phá vỡ sự trì hoãn của mình.

  • Đầu tiên hãy thiền thường xuyên ít nhất 15 phút mỗi ngày.
  • Luôn ở bên các nhóm và cộng đồng những người đã tiến bộ trong lĩnh vực mà bạn muốn tiến bộ.
  • Trước khi ngủ xem lại những việc bạn cần làm hoặc hoàn thành.
  • Ghi nhận lời nhắc từ các thành viên trong gia đình của bạn và tạo chuông báo thức trong điện thoại của bạn.
  • Ngừng tiêu hao năng lượng của bạn cho những việc vô bổ, chẳng hạn như thức đêm để sử dụng điện thoại hoặc xem các chương trình truyền hình. Bạn dành nhiều thời gian trên mạng xã hội.
  • Viết danh sách hoạt động cần làm theo thứ tự ưu tiên.
  • Luôn ở bên người hướng dẫn/ một Vị thầy đúng đắn và luôn tôn trọng và quy hàng họ, khi đó với sự hiện diện của họ, chúng ta sẽ có cảm hứng để phá bỏ thói quen trì hoãn của mình.

Với những thiết lập đơn giản này, chúng ta có thể phá bỏ sự trì hoãn của mình.

5, Nhờ thầy giải thích về ý nghĩa câu nói trong tấm thẻ “Kỷ luật là sự tự do bên trong tôi” và ví dụ thêm về Sự kỷ luật

Master Ojas trả lời: Kỷ luật có nghĩa là biết cách từ chối những mong muốn không cần thiết của bạn. Trong hầu hết thời gian chúng ta luôn ở chế độ mong muốn. Tôi muốn nhiều hơn và nhiều hơn nữa.

Điều đó khiến chúng ta trở thành nô lệ trong một số hoàn cảnh đặc biệt. Vì vậy, khi bạn biết cách từ chối những cảm giác mong muốn không cần thiết, và bạn biết thế nào là đủ. Điều đó cho thấy sự kỷ luật.

Chỉ khi có sự kỷ luật, chúng ta mới có thể đạt được tự do cao nhất. Nhưng sống trong kỷ luật không mấy dễ dàng trong cuộc sống hiện đại, nơi mà mọi trò giải trí đều dễ dàng tiếp cận. Rất nhiều thú ô nhiễm tạo nên các thói quen không lành mạnh. Thực hành thiền định thường xuyên, sống chánh niệm sẽ mang lại cho chúng ta kỷ luật một cách tự nhiên.

Sự kỷ luật phi nỗ lực chính là bạn không cần phải kìm nén bản thân để duy trì sự kỷ luật. Sống trong kỷ luật là vì tình yêu với chính mình.

Master Ojas Oneness

6, Khi tương tác với người khác, làm sao để khám phá tại sao họ lại hành xử như vậy khi họ không muốn kết nối với chúng ta, vẫn muốn giữ định kiến như vậy?

Master Ojas trả lời: Con người có những điều kiện và giới hạn, con người thường bị ảnh hưởng bởi gia đình và xã hội họ sống. cho nên mỗi người áp dụng những hành vi nhất định dựa trên mức độ hiểu biết của họ. Vì vậy, khi một người không cải tiến tâm trí của mình để trở nên tinh tế, họ luôn giữ những định kiến của họ. Vì vậy, chúng ta không cần phải phán xét mà hãy chúc phúc cho họ. Khi đến thời điểm, họ sẽ bắt đầu hiểu rằng họ cần phải thay đổi. Đừng mong đợi bất cứ điều gì từ mọi người hoặc các thành viên trong gia đình. Hãy làm tốt nhất có thể và buông những điều còn lại.

7, Làm thế nào phát triển sự dũng cảm? Thầy có nói sợ hãi vẫn luôn ở đó nhưng hãy đi qua nó bằng câu nói “hãy làm hết sức, còn mọi thứ còn lại hãy buông” nhưng vẫn có rất nhiều cản trở trong tâm trí (sợ hãi, buồn vì làm nhiều lần không được, không được cấp trên yêu quý, …), làm thế nào để có thể bắt đầu hành động?

Master Ojas trả lời: Vấn đề của việc khó bắt đầu là vì bạn đã tập trung sai hướng, có lòng tự trọng thấp hơn chính bản thân mình. Hãy xem bản thân như một Nguồn thiêng liêng. Xem bản thân như là vũ trụ. Hãy xem bản thân như là một Vị thầy và là Bậc Thần thánh cao quý. Khi bạn nhớ về sự tồn tại thực sự của mình, bạn sẽ không bao giờ gặp vấn đề khi bắt đầu. Để điều hướng sự tập trung một cách đúng đắn, cần phải chứng kiến những con người hay Vị thầy, những người đã sống một cách can đảm và trọn vẹn nhất. Trong não của chúng ta một quá trình gọi là tế bào thần kinh phản chiếu. Các tế bào thần kinh phản chiếu này sẽ sao chép hoặc bắt chước những điều mà chúng ta thấy ở xung quanh. Vì vậy, bạn dành nhiều thời gian nhất với ai cũng là một yếu tố quan trọng. Hãy lựa chọn ở trong cộng đồng và không gian tỉnh thức.

8, Làm thế nào để không bám chấp?

Master Ojas trả lời: Khi bạn thực sự có trải nghiệm và thấu hiểu sự thực rằng thế giới này chỉ là tạm thời, là vô thường, thì sẽ không còn hứng thú hay bám chấp vào bất cứ thứ gì. Hãy khám phá sự thật.

Bạn có những khả năng để không bám chấp và lãng phí thời gian. Hãy thực hành để nâng cao sự tự nhận biết, bạn sẽ thoát ra khỏi sự bám chấp.

9, Khi mình chữa lành đứa trẻ bên trong, trong lòng mình đã buông xuống và tha thứ cho những người làm mình tổn thương từ rất lâu rồi, nhưng không hiểu sao những kí ức cứ hay hiện lại, dù mình không nghĩ đến nó cũng tự nhiên hiện lên hình ảnh trong đầu mình, mình không trốn tránh và đối diện với nó thì thấy đối với kí ức xuất hiện lại mình cũng không có cảm xúc gì và đã chấp nhận bỏ qua hết rồi, nhưng lâu lâu nó lại cứ hiện lên lại. Mình không biết việc này là sao và làm sao để những chuyện mình đã tha thứ qua đi, thật sự không xuất hiện lại trong mình nữa? Xin thầy hướng dẫn.

Master Ojas trả lời: Tại sao bạn muốn ngừng việc tái hiện những điều này?
Tâm trí là một đại dương mênh mông, hàng triệu điều xảy ra trong đại dương này. Chữa lành không có nghĩa là sẽ không có gì xuất hiện trở lại. Chữa lành có nghĩa là bạn thoát khỏi nó. Vì vậy bạn ạ, bất cứ điều gì xảy ra trong tâm trí hãy để nó xảy ra, cố gắng kiểm soát nó chỉ lãng phí thời gian thôi. Bởi vì chiến đấu với tâm trí đó là một cách tiếp cận sai lầm.

10, Nhờ thầy phân biệt giữa sự ngẫu hứng và sự bốc đồng

Master Ojas trả lời: Điều này rất đơn giản để hiểu, thiên nhiên là ví dụ hoàn hảo của sự ngẫu hứng, ngẫu hứng là sinh lực xảy ra vượt xa ngoài tâm trí.
Sự bốc đồng làm mất đi sự thăng bằng khi tâm trí không cân bằng- một tâm trí bị xáo động.

Ngẫu hứng là xảy ra một cách tự nhiên và bốc đồng là phản ánh của tâm trí bị tổn thương.

Bạn thấy các loài chim, các loài động vật đều phản ánh sự ngẫu hứng. Chúng sống một cuộc sống đầy ngẫu hứng. Chúng không có bất kỳ kế hoạch hay mục tiêu nào. Chúng chỉ cần sống như chúng vốn sống.

Khi chúng ta nhìn thấy những người nghiện rượu và ma túy, chúng ta có thể thấy hành vi bốc đồng của họ. Bởi vì não và tâm trí của họ cho bị tổn thương.
Sự ngẫu hứng và tính bốc đồng nhìn có vẻ giống nhau nhưng thực ra không giống nhau.

Hãy nhớ rằng, dù sao thì cuối cùng nếu chỉ có sự ngẫu hứng thôi thì cũng không giúp gì cho việc khám phá sự thật hay thực tại. Chỉ có sự ngẫu hứng thôi thì không thể chuyển hóa. Bạn cần có sự nhận biết.

Đó là lý do tại sao Nghệ thuật chuyển hóa có nghĩa là sự kết hợp giữa Sự ngẫu hứng và sự nhận biết để tạo nên dòng chảy.

Sự ngẫu hứng + sự nhận biết = dòng chảy.

Khi chúng ta xuôi theo trong dòng chảy của cuộc sống một cách an yên và tận hưởng thì có nghĩa là bạn đang thực hành Nghệ thuật chuyển hóa đúng cách.


Câu hỏi nào tại đây đã giúp bạn giải quyết vấn đề hiện tại của mình, hãy bình luận bên dưới và chia sẻ đến người thân và bạn bè của bạn để cùng nâng đỡ nhau trên tiến trình chuyển hóa thiêng liêng này!

Viết một bình luận

BÀI VIẾT

Blogs & News

Nơi bạn được chia sẻ và đón nhận những bài học về phương pháp chữa lành, câu chuyện chuyển hóa và hành trình thức tỉnh thông qua Nghệ thuật và Thiền định. Hãy là một Vị thầy, hãy là nguồn cảm hứng vô tận của sự Khai sáng và tận hưởng một cuộc sống trọn vẹn!

Thông điệp chữa lành dành cho Gia đình trong đêm Trung Thu
Giai đoạn Trăng Rằm là khoảng thời gian đặc biệt dành cho các gia đình có những hoạt động tỉnh thức cùng nhau. Những gia đình cùng ngồi thực hành thiền với n...
Master Ojas Oneness phát biểu tại Digital Meditation Summ...
Master Ojas Oneness được mời phát biểu về trải nghiệm 42 ngày bịt mắt, tiết thực, và tịnh khẩu, tại Hội nghị tâm thức toàn cầu Việt Nam - Digital Meditation ...
Những điều có thể bạn chưa biết về Công việc, Tiền, và Tình
Tình dục, tiền bạc, công việc là ba thứ mà con người mải miết chạy theo trong suốt cuộc đời.  Ta khao khát tình, ta chạy theo tiền và ta chán ghét công việc....
Tuyển Tình Nguyện Viên đồng hành cùng Diviners
……. Không nơi đâu có thể phù hợp với bạn hơn là GLOBAL DIVINERS MOVEMENT Một nơi làm việc với cường độ cao nhưng lại luôn tràn ngập không khí vui tươi như lễ...
Trở thành thỏi nam châm hút tiền
Khi có sự hiểu biết đúng đắn về bản chất của tiền bạc – một trong những vấn đề lớn nhất trong tâm trí của con người, chúng ta sẽ có thể duy trì được sự bình ...
Tận hưởng không khí Lễ hội cuối tuần cùng Diviners
Cuối tuần thường là thời gian để chúng ta cho phép mình được nghỉ ngơi hoặc giải trí, để sạc lại năng lượng. Nếu bạn cần thêm ý tưởng để ăn mừng cuộc sống, ...
Hoàn thành khóa học quốc tế - Cân bằng cơ thể, tâm trí, t...
Tuần vừa rồi, Master Ojas Oneness đã tạo nên không gian tỉnh thức đa quốc gia với các học viên đến từ các nước: Singapore, Pháp, Ấn Độ và Việt Nam thông qua ...
Bạn đã biết cách yêu thương bản thân?
Chúng ta luôn mong cầu được yêu thương và mải miết trong những cuộc đua tình ái. Việc tìm kiếm tình yêu từ bên ngoài sẽ không bao giờ là đủ, và cảm giác thiế...
Hỏi đáp cùng Master Ojas về Thực hành chuyển hóa (P2)
Sự kết hợp giữa Nghệ thuật và Thiền định là công cụ tuyệt vời giúp chúng ta khám phá vẻ đẹp của tiến trình tuyệt vời này! Những giải đáp của Master Ojas Onen...
Bài dẫn thiền "Sống không hối tiếc"
Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, đau khổ, chán chường, thất vọng hay đơn giản là tìm về với sự bình an nội tâm….hãy dành cho mình vài phút tĩnh lặng, ngồi thả ...
Nhìn lại hành trình "Nghệ thuật sống tỉnh thức"
Hành trình “Nghệ thuật sống tỉnh thức” vừa kết thúc với rất nhiều cảm xúc. Chúng ta hãy cùng nhau nhìn lại những bài học và hành trình chuyển hóa thông qua 3...
Trở thành thiên thần chuyển hóa
Thực hành chuyển hóa - hỏi đáp với Master Ojas (P1)
Chuyển hóa là một hành trình mà chúng ta cần phải dấn thân vào một sự thực hành sâu sắc và liên tục. Và sự kết hợp giữa Nghệ thuật và Thiền định là công cụ t...
Xuôi theo dòng chảy
Một trong những nghệ thuật sống của DIVINERS là “Xuôi theo dòng chảy. Vậy thế nào là xuôi theo dòng chảy? Hãy nhìn dòng sông, sông cứ chảy trôi một cách tự...
Sự thật về Tâm linh - hỏi đáp với Master Ojas
Thực hành tâm linh là cách chúng ta chân thật làm việc với chính mình để tìm về Nguồn sống tỉnh thức, đánh thức Vị thầy bên trong chúng ta. Bạn sẽ được gợi m...
Cách để trở thành một người tinh tế?
Chúng ta càng chi tiết, chúng ta càng khám phá sâu sắc thực tế, càng trở nên tinh tế trong cuộc sống. Và để trở nên có thể nâng cấp ý thức và trở nên tinh t...
Tìm lại chính mình - Quay về với nguồn
Bạn suy nghĩ, bạn lo lắng, bạn sợ sệt, bạn mặc cảm, bạn nhút nhát, bạn thiếu tự tin, bạn giận dữ, bạn phán xét, bạn sân si, bạn tham lam, bạn ghét ai đó… Và ...
Phim ngắn do Diviners sản xuất vào top 10 bộ phim ngắn ha...
Với thông điệp về lối sống tỉnh thức giữa đại dịch Covid, bộ phim “Cách sống tôi chọn” của Diviners được bình chọn vào top 10 phim ngắn hay nhất trong cuộc t...
13 sai lầm phổ biến của bố mẹ trong việc nuôi dạy con
Bạn có đang cảm thấy con bạn thật ngang bướng, không thể dạy dỗ? Bạn có đang cảm thấy bế tắc trong việc kết nối với con? Bạn có đang tìm cách giúp con phát ...
Thiền với bạn mang ý nghĩa gì?
Vì mỗi người trong chúng ta đều có con đường đi của riêng mình, sự trải nghiệm chắc chắn sẽ không giống nhau. Do đó đừng phán xét bất kỳ ai, hãy tận hưởng hà...
Contact Me on Zalo