Nghệ thuật Tự Khoái cảm và lười biếng

Nhiều người cho rằng: Cảm giác tội lỗi liên quan đến tự khoái cảm và lười biếng. Nhưng điều quan trọng là bạn cần hiểu về gốc rễ của những cảm giác này và những yếu tố khác nhau nào có thể ảnh hưởng đến chúng. 

Trong nhiều nền văn hóa và tôn giáo, có một niềm tin lâu đời rằng việc đam mê những thú vui của bản thân, dù là thông qua các hoạt động tự khoái cảm hay giải trí, đều được xem là một hình thức suy đồi đạo đức, thường gắn liền với cảm giác tội lỗi và xấu hổ.

Niềm tin này thường gắn liền với các giá trị truyền thống đề cao sự hi sinh và làm việc chăm chỉ, cũng có thể  thông qua các giáo lý tôn giáo, chuẩn mực xã hội và những thực hành văn hóa khác nhau. 

Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn cần phải nhận ra rằng những cảm giác tội lỗi này cũng có thể xuất phát từ bên trong, từ niềm tin chủ quan và kỳ vọng xã hội.

Tâm trí của chúng ta luôn luôn tìm kiếm sự cân bằng và tránh đau đớn. Và theo một cách tự nhiên, chúng ta cảm thấy tội lỗi khi tham gia vào các hoạt động mà chúng ta cho là nằm ngoài sự cân bằng đó. Điều này có thể khiến chúng ta cảm thấy như là chính mình đang không tuân theo các tiêu chuẩn và kỳ vọng của bản thân, dẫn đến cảm giác xấu hổ và tội lỗi.

Bỏ qua những ảnh hưởng về văn hóa và niềm tin cá nhân, điều quan trọng bạn cần phải hiểu rằng: Việc tham gia vào các hoạt động tự khoái cảm hay giải trí là một lựa chọn có ý thức, giúp mang lại lợi ích tích cực cho sức khỏe tổng thể như gia tăng thư giãn, giảm căng thẳng, lo lắng, và cải thiện tâm trạng.  

Tóm lại, trong khi cảm giác tội lỗi liên quan đến tự khoái cảm và sự không hoạt động có thể xuất phát từ ảnh hưởng văn hóa và bên trong niềm tin mỗi người, điều quan trọng là bạn phải nhận ra rằng đây là những lựa chọn có ý thức hướng tới một cuộc sống cân bằng. Bằng cách này, chúng ta có thể trau dồi cảm giác tự nhận thức cũng như kết nối với mong muốn, giá trị và niềm tin của chính mình, tạo ra cuộc sống cân bằng và viên mãn hơn.  

Sự cân bằng:

Nghệ thuật lười biếng và tự làm hài lòng bản thân là những yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc bản thân và nuôi dưỡng hạnh phúc. Tuy nhiên, chìa khóa chính là sự điều độ và cân bằng trong việc thực hành các nghệ thuật này.  

Quá lười biếng sẽ dẫn đến thiếu năng suất, mất động lực và mục đích, tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần và thể chất. Mặt khác, sự khoái lạc quá mức có thể dẫn đến nghiện ngập, mất kiểm soát, tác động tiêu cực đến các mối quan hệ và cuộc sống hàng ngày của chúng ta. 

Từ góc độ tâm linh

Điều cần thiết là bạn cần nhận thức về những hậu quả từ hành động của mình để có trách nhiệm duy trì sự cân bằng trong cuộc sống. Bằng cách thực hành điều độ và cân bằng trong nghệ thuật lười biếng và tự làm hài lòng bản thân, bạn có thể đảm bảo rằng những hoạt động này đang giúp bạn làm mới và trẻ hóa, thay vì là trở thành nguồn gây hại.

Điều quan trọng là bạn cần tìm ra sự cân bằng phù hợp với bản thân từ việc nhìn nhận lại các giá trị, niềm tin và mục tiêu cá nhân của mình. Điều này có nghĩa là bạn cần thiết lập ranh giới cho bản thân cũng như đưa ra những lựa chọn có ý thức về việc bạn dành bao nhiêu thời gian và năng lượng cho các hoạt động này. 

Cuối cùng, nghệ thuật lười biếng và tự làm hài lòng bản thân có thể trở thành công cụ mạnh mẽ để phát triển tinh thần, giúp bạn khám phá bản thân nếu bạn sử dụng một cách điều độ và cân bằng. Bằng cách áp dụng những nghệ thuật này một cách có trách nhiệm và chánh niệm, chúng ta có thể nuôi dưỡng sự tự nhận thức lớn hơn, tạo ra sự bình an nội tâm và kết nối sâu sắc hơn với Đấng tối cao. 

Cũng giống như phép ẩn dụ sau đây:

Tương tự như một nhạc cụ, cơ thể và tâm trí của chúng ta là những hệ thống phức tạp. Chúng cần được cần được chơi với độ chính xác và cân bằng.

Nếu chúng ta quá tận hưởng sự khoái lạc hoặc trở nên lười biếng, chúng ta sẽ mất thăng bằng, giống như khi chơi một nốt nhạc không như ý trong cuộc sống. Mặt khác, nếu chúng ta cố gắng cân bằng và điều độ, những hoạt động này có thể nâng cao sức khỏe tổng thể, tạo ra một bản giao hưởng cuộc đời với sự hài hòa và du dương.

Để làm chủ nghệ thuật này, điều cần thiết là bạn cần phải nhận thức rõ về nhịp điệu và mô thức của riêng bạn để điều chỉnh sao cho phù hợp. Đồng nghĩa là bạn cần thiết lập ranh giới cho bản thân và đưa ra những lựa chọn có ý thức về lượng thời gian và năng lượng bạn dành cho các hoạt động này.

Ngoài ra, điều cần thiết là tỉnh thức và hiện diện trong từng khoảnh khắc, giống như một nghệ sĩ lão luyện, có khả năng hòa hợp với âm nhạc họ đang chơi. Điều này cho phép bạn trải nghiệm đầy đủ và tận hưởng những lợi ích từ các hoạt động giải trí và tự làm hài lòng bản thân, đồng thời duy trì sự cân bằng lành mạnh trong cuộc sống của mình. 

Bằng cách thấu hiểu nghệ thuật của sự lười biếng và tự khoái cảm, kết hợp với sự cân bằng và chánh niệm, bạn có thể mang tới sự hài hòa cho tâm trí, cơ thể và tinh thần của mình, cho phép bạn sống một cuộc đời vui vẻ và viên mãn hơn.  

Tìm hiểu về Master Oneness

Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.

Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.

Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).

Xem thêm những thông điệp tiếp theo của Master Oneness

Hiện tại Master Oneness đang trải qua hành trình tĩnh lặng tại Diviners Ashram – Không gian miễn phí dành cho cộng đồng để hỗ trợ chuyển hoá và thực hành lối sống tỉnh thức.

Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram

Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)

Số tài khoản: 1540

Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân

Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram