Trích dẫn: “Nếu không tham gia vào thực hành phản chiếu, các cá nhân đang lãng phí thời gian của mình mà không nhận ra tiềm năng đầy đủ của bản thân hoặc hiểu được phạm vi khả năng thực sự của họ.”
Con người có thể trải qua các trạng thái tỉnh thức khác nhau, chẳng hạn như tỉnh thức một cách vô thức hoặc vô thức có ý thức, điều này có thể phức tạp và khó điều hướng. Con người là những thực thể phức tạp và đa dạng với những tính cách khác nhau.
Tuy nhiên, bằng cách lưu tâm và nhận thức được suy nghĩ và cảm xúc của ai đó, một cá nhân có thể phản ánh và hướng sự tập trung của họ vào việc khám phá các khu vực phát triển của mình với nhận thức và ý thức cao hơn. Nếu một cá nhân không tham gia vào thực hành phản chiếu, họ có thể thấy mình sống mà không hiểu hoặc khai thác hết tiềm năng của bản thân, vẫn ở trong trạng thái ‘vô thức’ có ý thức hoặc có ý thức một cách ‘vô thức’.
Dưới đây là một số ví dụ về tỉnh thức một cách vô thức và vô thức có ý thức:
Thuật ngữ “có ý thức trong vô thức” dùng để chỉ trạng thái mà một cá nhân không tích cực suy nghĩ về điều gì đó, nhưng suy nghĩ hoặc ý tưởng đó vẫn hiện diện trong tiềm thức của họ và có thể ảnh hưởng đến hành vi hoặc quyết định của họ. Dưới đây là một số ví dụ:
- Một người mắc chứng sợ độ cao có thể vô thức ý thức được nỗi sợ hãi này ngay cả khi họ hiện không nghĩ về nó. Nỗi sợ hãi này có thể ảnh hưởng đến quyết định tránh những nơi cao hoặc các hoạt động như đi máy bay, nhảy dù hoặc nhảy bungee.
- Một người lớn lên trong một môi trường văn hóa hoặc xã hội cụ thể có thể ý thức một cách vô thức về những chuẩn mực hoặc giá trị nhất định đã ăn sâu vào họ từ thời thơ ấu. Những giá trị này có thể ảnh hưởng đến hành vi hoặc thái độ của họ, ngay cả khi họ không tích cực nghĩ về chúng.
- Một nhạc sĩ đã luyện tập nhiều một bản nhạc cụ thể có thể ý thức một cách vô thức về các nốt và thời gian, ngay cả khi họ không suy nghĩ một cách có ý thức về từng nốt riêng lẻ khi chơi.
Nhìn chung, ý thức một cách vô thức có nghĩa là một điều gì đó hiện diện trong tâm trí bạn mà bạn không nhận thức tích cực và nó có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ, hành vi và quyết định của bạn.
Câu chuyện sau đây minh họa khái niệm ý thức một cách vô thức:
Ngày xửa ngày xưa, có một người phụ nữ tên là Radha mắc chứng sợ nói trước đám đông. Cô luôn tránh những tình huống phải nói trước đám đông. Bất cứ khi nào cô ấy phải thuyết trình, lòng bàn tay của cô ấy sẽ đổ mồ hôi và tim cô ấy đập thình thịch.
Một ngày nọ, Radha được đề nghị thăng chức yêu cầu cô phải trình bày ý tưởng của mình trước một nhóm giám đốc điều hành. Bất chấp nỗi sợ hãi, cô ấy biết rằng cơ hội này có thể ảnh hưởng đáng kể đến sự nghiệp. Vì vậy, cô quyết định chấp nhận thử thách.
Radha đã tham dự một hội thảo về nói trước đám đông, học nhiều kỹ thuật khác nhau và chuẩn bị cho bài thuyết trình. Vào ngày thuyết trình, khi bước lên bục, đầu óc cô trống rỗng, tim đập loạn nhịp. Nhưng, trước sự ngạc nhiên của chính mình, cô ấy bắt đầu nói một cách tự tin và mọi thứ trôi chảy.
Sau đó, khi ngẫm nghĩ về kinh nghiệm của mình, Radha nhận ra rằng cô đã vô thức ý thức được nỗi sợ nói trước đám đông của mình. Cô ấy đã trốn tránh nó quá lâu đến nỗi nỗi sợ hãi đã trở thành một phần trong tiềm thức của cô ấy, và nó đã kìm hãm cô lại.
Tuy nhiên, bằng cách đối mặt với nỗi sợ hãi và hành động, Radha đã có thể chuyển năng lượng của mình và loại bỏ sự tắc nghẽn. Điều này cho phép cô khai thác tiềm năng cao hơn của mình và nói một cách tự tin trước các giám đốc điều hành. Bằng cách đó, cô có thể tiếp cận mục đích thực sự của mình và mở rộng ý thức của mình.
Câu chuyện của Radha nhấn mạnh tầm quan trọng của việc hành động và đối mặt với nỗi sợ hãi để đạt được sự trưởng thành. Bằng cách đó, bạn có thể vượt qua những hạn chế và trở nên phù hợp với tiềm năng cao nhất của mình, cho phép bạn sống một cuộc sống trọn vẹn và có mục đích hơn.
Thuật ngữ “vô thức có ý thức” có thể được sử dụng để mô tả trạng thái mà một cá nhân nhận thức được điều gì đó ở mức độ có ý thức, nhưng họ vẫn không thể truy cập hoặc hiểu đầy đủ về nó. Dưới đây là một số ví dụ:
- Một người đã trải qua sự kiện đau buồn có thể ý thức được sự kiện đó và tác động của nó đối với cuộc sống của họ, nhưng họ vẫn có thể gặp khó khăn trong việc xử lý và hiểu những cảm xúc của mình liên quan đến nó.
- Một cá nhân đang học một ngôn ngữ mới có thể ý thức được các quy tắc ngữ pháp và từ vựng, nhưng họ vẫn có thể gặp khó khăn trong việc sử dụng ngôn ngữ đó một cách trôi chảy trong các tình huống thực tế.
- Nhà trị liệu đang làm việc với thân chủ có thể ý thức được các vấn đề và mối quan tâm của thân chủ, nhưng họ vẫn có thể cần khám phá thêm để hiểu đầy đủ nguyên nhân cơ bản và phát triển các kế hoạch điều trị hiệu quả.
Trong những ví dụ này, cá nhân nhận thức được vấn đề hoặc thông tin ở mức độ có ý thức, nhưng họ vẫn có thể cần phải nỗ lực để hiểu hoặc tích hợp nó một cách đầy đủ.
Câu chuyện sau đây minh họa khái niệm vô thức có ý thức:
Ngày xửa ngày xưa, có một phụ nữ tên Sarah đã phải vật lộn với chứng lo âu trong nhiều năm. Cô ý thức được sự lo lắng của mình và đã thử nhiều cơ chế đối phó khác nhau để kiểm soát nó. Tuy nhiên, cô vẫn cảm thấy choáng ngợp và không thể hiểu hết nguyên nhân gốc rễ của sự lo lắng của mình.
Sarah quyết định tìm kiếm sự giúp đỡ của một nhà trị liệu để hiểu sâu hơn về cảm xúc và hành vi của mình. Trong các buổi trị liệu của mình, Sarah đã có thể thảo luận một cách có ý thức về những trải nghiệm và cảm xúc của mình với bác sĩ trị liệu. Tuy nhiên, cô thấy mình cảm thấy bế tắc và không thể đạt được tiến bộ trong việc chữa bệnh.
Với sự giúp đỡ của bác sĩ trị liệu, Sarah nhận ra rằng cô đã cố ý tránh những ký ức và cảm xúc nhất định liên quan đến những trải nghiệm trong quá khứ của mình. Mặc dù cô ấy nhận thức được chúng ở mức độ bề ngoài, nhưng cô ấy đã không xử lý hoặc tích hợp chúng hoàn toàn vào sự hiểu biết của mình về bản thân và sự lo lắng của mình.
Thông qua việc tiếp tục trị liệu và tự suy ngẫm, Sarah đã có thể ý thức rõ ràng về những tổn thương trong quá khứ của mình và hướng tới việc chữa lành cũng như vượt qua sự lo lắng của mình. Bằng cách thừa nhận và khám phá những suy nghĩ và cảm xúc vô thức của mình, Sarah đã có thể tiếp cận mức độ hiểu biết và chữa lành sâu hơn.
Dưới đây là một câu chuyện từ góc độ tâm linh minh họa cho khái niệm “vô thức có ý thức”:
Xưa có một người tìm kiếm con đường tâm linh đã thiền định và nghiên cứu trong nhiều năm. Anh ta đã hiểu sâu sắc về giáo lý và thực hành nhưng vẫn cảm thấy như thiếu một cái gì đó. Anh không thể nắm bắt được bản chất thực sự của thực tế hoặc ý nghĩa sâu sắc hơn của hành trình tâm linh của mình.
Một ngày nọ, người tìm kiếm đến thăm một vị thầy thông thái, người đã hướng dẫn anh ta một thời gian. Vị thầy kiên nhẫn lắng nghe khi người tìm kiếm giải thích về những khó khăn và bối rối của mình. Vị thầy mỉm cười và nói: “Con yêu, con đang vô thức một cách có ý thức. Con có tất cả kiến thức và sự hiểu biết, nhưng con không hoàn toàn kết nối với sự thật. Con vẫn đang nhìn mọi thứ qua bộ lọc của bản ngã và nhận thức hạn chế của con.”
Người tìm kiếm ngạc nhiên nhưng cũng tò mò. Anh hỏi thầy làm thế nào để có thể trở nên có ý thức hơn, để nhận thức đầy đủ sự thật và vị trí của họ trong đó. Vị thầy trả lời: “Cần phải thực tập, cống hiến và quy hàng. Hãy tiếp tục thiền định và nghiên cứu, nhưng cũng sẵn sàng buông bỏ những ý tưởng và chấp trước định kiến của mình. Con phải cởi mở với khả năng rằng thực tế còn nhiều điều hơn thế nữa. Rồi con sẽ hiểu được. Chỉ khi đó con mới có thể thực sự thức tỉnh với bản chất và mục đích thực sự của mình.”
Người tìm kiếm ghi nhớ những lời của vị thầy và tiếp tục cuộc hành trình tâm linh với sự cống hiến và khiêm tốn. Theo thời gian, anh ta bắt đầu cảm thấy có mối liên hệ sâu sắc hơn với sự thật và cảm giác đồng nhất với tất cả tạo vật. Anh nhận ra rằng mình đã vô thức một cách có ý thức quá lâu, nhưng với sự giúp đỡ của người thầy thông thái và nỗ lực của bản thân, cuối cùng anh đã đột phá lên một cấp độ ý thức cao hơn.
Hãy ý thức trong sự tỉnh thức:
Thuật ngữ “ý thức trong tỉnh thức” đề cập đến trạng thái nhận thức trong đó một cá nhân tham gia tích cực và đầy đủ vào những suy nghĩ và trải nghiệm của họ, có thể xử lý và tích hợp thông tin ở cấp độ sâu hơn. Trạng thái ý thức này thường liên quan đến sự phát triển cá nhân, sự tự nhận thức và ý thức về mục đích.
Khi ai đó có ý thức rõ ràng, họ có thể quan sát suy nghĩ, cảm xúc và hành vi của mình một cách rõ ràng và không phán xét. Họ có thể đưa ra các lựa chọn có chủ ý dựa trên các giá trị và mục tiêu của mình, thay vì bị kiểm soát bởi các khuôn mẫu vô thức hoặc các tác động bên ngoài.
Dưới đây là một số ví dụ về tỉnh thức có ý thức:
Một người đã trải qua quá trình tự suy ngẫm và khám phá bản thân có thể ý thức rõ ràng về điểm mạnh, điểm yếu và giá trị của họ. Họ có thể đưa ra những lựa chọn có chủ ý phù hợp với mục tiêu và tầm nhìn cho cuộc sống của họ.
Một vận động viên có mặt đầy đủ và tham gia vào quá trình luyện tập và thi đấu sẽ có ý thức rõ ràng về cơ thể, chuyển động của mình và môi trường xung quanh. Họ có thể đưa ra quyết định và điều chỉnh trong tích tắc dựa trên nhận thức và trực giác của mình.
Một nhạc sĩ ngẫu hứng trên sân khấu là người có ý thức về âm nhạc và sự sáng tạo của chính mình. Họ có thể khai thác trạng thái dòng chảy của mình, để âm nhạc hướng dẫn họ và thể hiện bản thân vào lúc này.
Trong những ví dụ này, ý thức có ý thức cho phép cá nhân tham gia đầy đủ vào trải nghiệm của họ và thể hiện con người thật của họ. Nó cho phép họ phù hợp với các giá trị của họ, kết nối với trực giác của họ và sống một cuộc sống có mục đích và trọn vẹn hơn.
Đây là một câu chuyện minh họa khái niệm về ý thức có ý thức:
Ngày xửa ngày xưa, có một người đàn ông tên Jack luôn quan tâm đến sự phát triển cá nhân và sự tự nhận thức. Anh ấy đã đọc sách, tham dự các hội thảo và thực hành thiền định để phát triển các kỹ năng chánh niệm và tự phản ánh của mình.
Một ngày nọ, Jack phải đối mặt với một quyết định khó khăn buộc anh phải lựa chọn giữa hai con đường. Anh ấy đã dành một chút thời gian để suy ngẫm về các giá trị và mục tiêu của mình, và anh ấy nhận ra rằng một trong những lựa chọn phù hợp hơn với tầm nhìn dài hạn cho cuộc đời anh ấy.
Khi Jack đưa ra quyết định của mình, anh ấy cảm thấy rõ ràng và có mục đích. Anh ấy biết rằng anh ấy đang đưa ra một lựa chọn có chủ ý dựa trên nhận thức có ý thức của mình, thay vì bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài hoặc các khuôn mẫu vô thức.
Theo thời gian, Jack tiếp tục rèn luyện ý thức một cách có ý thức trong cuộc sống hàng ngày. Anh ấy nhận thấy rằng anh ấy có thể đưa ra những lựa chọn xác thực hơn, kết nối với trực giác của mình và cảm thấy thỏa mãn và vui vẻ hơn.
Tóm lại, ý thức có ý thức là trạng thái nhận thức trong đó một cá nhân hoàn toàn tham gia vào trải nghiệm của họ và có thể đưa ra lựa chọn có chủ ý dựa trên các giá trị và mục tiêu của họ. Nó cho phép phát triển cá nhân, tự nhận thức và ý thức về mục đích trong cuộc sống. Bằng cách phát triển các kỹ năng chánh niệm và tự phản chiếu, bất kỳ ai cũng có thể trau dồi trạng thái ý thức này và sống một cuộc sống trọn vẹn và đích thực hơn.
Tìm hiểu về Master Oneness
Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.
Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.
Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).
Tìm hiểu thông tin về Thầy Master Oneness TẠI ĐÂY
Hiện tại Master Oneness đang trải qua hành trình tĩnh lặng tại Diviners Ashram – Không gian miễn phí dành cho cộng đồng để hỗ trợ chuyển hoá và thực hành lối sống tỉnh thức.
Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram
Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)
Số tài khoản: 1540
Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân
Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram
