Đón Nhận Cảm Xúc
Khi xem một bộ phim, bạn có thể biết rằng các diễn viên chỉ đơn giản là đang đóng vai các nhân vật và các cảnh quay đã được lên kịch bản. Tuy nhiên, bất chấp sự hiểu biết này, bạn vẫn có thể bị ảnh hưởng sâu sắc về mặt cảm xúc bởi câu chuyện. Bạn có thể cảm thấy sợ hãi, tức giận, vui sướng, hoặc đau buồn, tùy thuộc vào diễn biến của câu chuyện.
Thật thú vị khi bạn có thể trải nghiệm những cảm xúc mãnh liệt như vậy ngay cả khi bạn ý thức được rằng mọi thứ đều được lên kịch bản.
Trong những lúc này, chúng ta thoáng thấy sức mạnh phi thường của việc kể chuyện – khả năng vượt qua ranh giới của thực tại và chạm đến tận sâu tâm hồn chúng ta. Nó nhắc nhở chúng ta rằng cảm xúc không bị giới hạn trong thực tại, mà có khả năng vượt qua những hạn chế của logic và lý trí. Chúng nắm giữ một sự thật sâu sắc nằm ngoài giới hạn của tính khách quan.
Tương tự như vậy, trong đời thực, bạn hiểu rằng sự tồn tại của bạn là nhất thời và cơ thể vật lý của bạn là vô thường. Tuy nhiên, bạn thấy mình bị vướng vào một mạng lưới cảm xúc và suy nghĩ. Vậy, làm thế nào để bạn có thể duy trì sự khách quan cả khi xem phim và trong cuộc sống hàng ngày, mà vẫn thu được những trải nghiệm và hiểu biết quý giá từ chúng?
Đầu tiên, điều quan trọng là phải nhận ra rằng cảm xúc là một phần cơ bản của con người.
Chúng tạo nên chiều sâu, ý nghĩa và sự phong phú cho trải nghiệm của bạn. Thay vì cố gắng kìm nén hoặc tách hoàn toàn khỏi cảm xúc của mình, bạn có thể học cách phát triển trí tuệ cảm xúc. Điều này liên quan đến việc thừa nhận và đón nhận cảm xúc của bạn, đồng thời trau dồi khả năng quan sát chúng mà không bị chúng nhấn chìm.
Khi xem một bộ phim, bạn có thể tham gia một cách tỉnh thức vào câu chuyện, cho phép bản thân trải nghiệm những cảm xúc mà nó gợi lên. Đồng thời, bạn có thể duy trì sự nhận thức để nhắc nhở bản thân về bản chất hư cấu của những gì bạn đang chứng kiến.
Nhận thức này giúp bạn tách khỏi cảm xúc sau khi bộ phim kết thúc, cho phép bạn chiêm nghiệm và rút ra những thông điệp hoặc hiểu biết giá trị mà bộ phim mang lại.
Tương tự như vậy, trong đời thực, việc duy trì tính khách quan trong khi điều hướng cảm xúc có thể là một thách thức, nhưng không phải là không thể. Một cách bạn có thể áp dụng là thực hành chánh niệm hoặc thiền định, giúp trau dồi khả năng tự nhận thức và giúp bạn quan sát những suy nghĩ và cảm xúc của mình mà không phán xét hay phản ứng ngay lập tức.
Bằng cách phát triển khả năng soi chiếu nội tâm này, bạn có thể hiểu rõ hơn về các phản ứng cảm xúc của mình và đưa ra lựa chọn một cách tỉnh thức về cách tương tác với chúng. Ngoài ra, tìm kiếm một góc nhìn rộng hơn cũng có thể giúp bạn duy trì tính khách quan.
Điều quan trọng cần nhớ là cảm xúc của bạn là chủ quan và bị ảnh hưởng bởi thành kiến cá nhân, kinh nghiệm trong quá khứ và niềm tin của bạn. Bằng cách xem xét các góc nhìn khác, tham gia vào các cuộc thảo luận cởi mở hoặc tìm kiếm hướng dẫn từ các nguồn đáng tin cậy, bạn có thể mở rộng hiểu biết của mình và có được cái nhìn khách quan hơn.
Cuối cùng, duy trì tính khách quan trong khi đón nhận cảm xúc là một sự cân bằng tinh tế.
Nó đòi hỏi sự tự chiêm nghiệm, tự nhận thức và sẵn sàng tương tác với cảm xúc của bạn trong khi vẫn duy trì một góc nhìn rộng hơn. Bằng cách đó, bạn có thể điều hướng sự phức tạp của cuộc sống, rút ra những bài học quý giá và phát triển bản thân.
Khi đón nhận cảm xúc và nuôi dưỡng tính khách quan, chúng ta mở khóa mối kết nối sâu sắc của trải nghiệm con người, nơi bản chất của sự thật nằm ngoài giới hạn của những thực tại đơn thuần. Trong vũ điệu giữa cảm xúc và khách quan này, chúng ta bắt đầu hành trình khám phá bản thân và sự thông tuệ, đón nhận vẻ đẹp và sự phong phú của sự sống.”
Tìm hiểu về Master Oneness
Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.
Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.
Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).
Tìm hiểu thông tin về Master Oneness TẠI ĐÂY
Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram
Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)
Số tài khoản: 1540
Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân
Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram
