Những gì đang diễn ra trong tâm trí bạn là không có thật

Chỉ nhận thức của bạn mới có thể phân biệt ranh giới mong manh giữa thực tế và các giả định.

Những xung đột, căng thẳng và tâm lý nạn nhân xảy ra do một số điều không thực tế đang diễn ra trong tâm trí – Đặc biệt là các giả định của bạn. 

Con người thường lãng phí rất nhiều thời gian quẩn quanh với những giả định và băn khoăn của mình.

Giả định là hoàn toàn vô ích

Phán đoán, dự đoán và giả định – Các hành động này nghe có vẻ giống nhau nhưng về bản chất là khác nhau.

Phán đoán là hành động bình thường,  bạn đang cho mình tự do suy nghĩ.

Dự đoán cũng là hành động chấp nhận được. Dự đoán là dựa trên một số quan sát thực tế để đưa ra những cách hiểu và kết nối các sự kiện. 

Nhưng các giả định lại xảy ra hoàn toàn từ việc cá nhân hóa. Các giả định xảy ra từ những thói quen và điều kiện, những mong đợi và kỳ vọng của bạn. Vì vậy, hãy nhận thức về các giả định của mình bởi nó tạo ra độc tính tinh thần và làm tổn hại sức khỏe tinh thần của bạn.

Càng nhiều giả định, càng rơi vào ảo giác và ảo tưởng nhiều hơn

Giả định, ảo giác và ảo tưởng là những kẻ hút cạn thời gian. Chỉ khi bạn có được sự nhận thức sâu sắc, bạn mới có thể thoát khỏi thói quen và trạng thái này của tâm trí. 

Sự nhận thức và lý trí nhìn giống nhau nhưng không hề giống nhau. Lý trí có liên quan đến tâm trí logic của bạn và sự lý luận được sử dụng hiệu quả nhiều hơn ở cấp độ cá nhân.

Còn nhận thức cho phép bạn kết nối với thực tại của vũ trụ. Khi bạn nhìn nhận bản thân một cách khách quan và chấp nhận mọi thứ như nó vốn là, bạn sẽ có mức năng lượng ở cấp độ cao hơn, cho phép bạn làm chủ cả trí óc logic và lý luận của mình.

Đó là lý do tại sao khi bạn có được sự nhận thức về các quy luật vũ trụ và tự nhận thức về những thói quen tâm trí của mình, bạn có thể phân biệt rõ ràng những ranh giới mong manh giữa vô vàn trạng thái tinh thần của bản thân. 

Chỉ thông qua sự nhận thức thuần khiết, bạn mới có thể có được sức khỏe tinh thần dồi dào. Và sức khỏe tinh thần là sự giàu có thực thụ.

Trau dồi sự tự nhận thức thuần khiết là một trong những quá trình đẹp đẽ mà mỗi người cần thực hiện trong quá trình trưởng thành để có được sức khỏe tinh thần và sự sáng tỏ trong tâm trí. 

Thực hành thiền định hàng ngày sẽ giúp bạn trau dồi nhận thức.

Thiền định có nghĩa là bạn trở thành một người quan sát khách quan.

Quan sát mọi thứ mà không cần dính mắc với cá nhân hay đặt kỳ vọng và mong cầu. Nếu bạn có thể quan sát và hòa điệu cùng cả những điều bên ngoài cơ thể và tâm trí của mình một cách hoàn toàn khách quan, bạn sẽ bắt đầu trau dồi nhận thức của mình.

Một khi bạn có được sự nhận thức, bạn sẽ làm chủ được tâm trí của mình và sức khỏe tinh thần của bạn sẽ nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

Học cách nói ” Không” với những giả định

Vì vậy, hãy nói “Không” với những giả định của bạn và thực hành để trau dồi nhận thức và tận hưởng sức khỏe tinh thần trong cuộc sống quý giá này.

Mọi thứ tồn tại trên Trái đất đều có lý do. Nếu bạn không trân trọng cuộc sống như nó vốn là, thì việc vất vả tìm kiếm tiền bạc và đạt được danh vọng cũng trở nên không còn giá trị. 

Đăng ký tham gia Retreat “Thiền tĩnh lặng” cùng Master Ojas Oneness

Hãy tận hưởng từng hơi thở, những mối quan hệ và mọi sự kết nối của bạn, đồng thời sống cuộc sống như một đứa trẻ với trái tim và tâm hồn rộng mở. Hãy mỉm cười, phát triển và chia sẻ phước lành của bạn! Điều đó sẽ làm cho cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn!