Bạn có biết, cơ thể chính là một ngôi đền thiêng liêng cần sự nuôi dưỡng và tình yêu thương?

Cơ thể có thể coi là một sản phẩm tinh tế của Vũ trụ, ẩn chứa nhiều điều bí ẩn, diệu kỳ. Chính vì thế, việc bạn nuôi dưỡng và tìm hiểu sâu hơn về cơ thể đồng nghĩa với việc bạn đang bước đi trên con đường chuyển hóa và tìm về sâu hơn bản thân mình, về bản thể chân thực và thuần khiết.

Các bộ môn như Yoga được sinh ra để giúp ta hiểu rõ và làm bạn với cơ thể mình. Một ví dụ điển hình là khi Yogi Sadhguru nói về sức mạnh kỳ diệu của cột sống thông qua các bài tập Yoga giúp ta tăng cường sự sáng suốt và từ đó tăng trưởng trí tuệ. Từ đây mà ta thấy được, cách ta tìm ra sức mạnh của cơ thể và khai phá nó là điều quan trọng, là một phần trong hành trình sống một đời trọn vẹn.

“Cơ thể, tâm trí, tinh thần và nguồn sinh lực, tất cả đều cần hướng về một đường thẳng gọi là sự hài hòa. Và sự tỉnh thức của bạn sẽ dẫn đến sự kết nối cơ thể, tâm trí, tinh thần một cách phù hợp với nhau tạo thành nguồn sinh lực mạnh mẽ”

Master Ojas Oneness

Chính điều này sẽ làm chúng ta cảm thấy là một, xóa bỏ cảm giác cô đơn, lạc lõng và tiến sâu hơn vào hành trình tâm linh. Vì thế, với những người coi trọng tâm trí, tinh thần nhưng không nuôi dưỡng và chăm sóc cơ thể, người đó sẽ không đạt được sự hài hòa tổng thể và không thể đi nhanh và xa.

Bạn có thường xuyên quan sát cơ thể của mình?

Hãy tự hỏi:

Có bao giờ bạn đang thiền và tự đầu bạn ngửa ra đằng sau/tự lệch sang một bên không?

Hay có bao giờ bạn để ý, mỗi khi bạn nhảy múa tự do và ngẫu hứng, bạn có xu hướng vận động những vùng tê mỏi trên cơ thể không?

Đó chính là cơ thể chúng ta đang tự vận động để làm tan những nguồn năng lượng bị tắc nghẽn trên những bộ phận đó. Đấy cũng chính là một dấu hiệu để ta điều chỉnh lại tư thế, lịch trình ăn uống, sinh hoạt và chế độ chăm sóc bản thân.

Một cách để chăm sóc cơ thể của bạn chính là ăn chay.

Bởi trong thịt động vật sẽ hàm chứa những tần số rung động thấp của sự sợ hãi, oán hận và những tần số này có thể gây ra bệnh tật cho cơ thể bạn. Nếu bạn nghĩ ăn chay sẽ không đủ thành phần dinh dưỡng, đó chính là những điều kiện vô thức của tâm trí. Cơ thể chúng ta chỉ cần những thành phần dinh dưỡng cần thiết để hoạt động hiệu quả và những thành phần này có đầy đủ trong các củ, quả hay các loại hạt như hạt lạc, óc chó… và thầy Ojas là một minh chứng sống cho hành trình ăn chay từ năm 16 tuổi. Nên bạn hãy tìm hiểu những món chay đảm bảo dưỡng chất hơn như tại vườn chay Heal & Celeb có hướng dẫn làm những món chay vô cùng hấp dẫn và đơn giản. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể nhịn ăn một ngày, hai ngày hoặc ba ngày để thanh lọc cơ thể.

Thông qua việc làm bạn và trò chuyện với cơ thể, ta sẽ biết rõ hơn cơ thể ta cần gì và chuyển hóa nó, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh, dẻo dai và tràn đầy sinh lực. Bởi khi ta có một ngôi đền vững chắc, ta mới có thể hiểu rõ bản thân hơn, sống một cuộc đời vẹn toàn.

Hãy đăng ký kênh Youtube của Vườn chay Heal&Celeb tại đây để nhận được nhiều công thức nấu ăn thuần chay thơm ngon, bổ dưỡng mà vô cùng đơn giản dễ làm mọi người nhé!

Cooking Show – Ăn Chay Không Khó