“Transforming Art giúp tôi quan sát, nhận biết, bóc tách và chữa lành từng lớp tổn thương trong quá khứ, giúp tôi tái sinh và bước ra khỏi mọi nỗi sợ”

Mối quan hệ 0: tôi và đứa trẻ bên trong

• Trước khi biết đến TA: Tôi sống tự do, tùy tiện, không có kỷ luật bản thân, kế hoạch phải thay đổi xoành xoạch. Tôi bị mất kết nối, liên tục bị trồi sụt cảm xúc, mâu thuẫn, lúc thì tự tin thái quá, lúc lại tự ti, nghi ngờ bản thân.

• Khi thực hành TA: tôi quay ngược lại quá khứ, về tận khoảng thời gian mình tồn tại trong bụng mẹ. Tôi thấy mình là đứa trẻ được kỳ vọng từ khi còn là bào thai. Tôi đã sống theo kỳ vọng của mọi người và của chính bản thân mình, tôi không biết đam mê của tôi, ước mơ của tôi thực sự là gì? Bằng những kỹ thuật mà Master Ojas trang bị, đặc biệt là kỹ thuật vẽ ngẫu hứng đã giúp tôi giải phóng được những tắc nghẽn, những cảm xúc tiêu cực, tôi gọi là “ký ức đen tối”. Tôi đã dần kết nối được với bản thân mình. Tôi tìm ra và dũng cảm tuyên bố ước mơ: Tôi muốn đến Tokyo học PhD Khoa học bền vững. Tôi lên kế hoạch để đến gần mục tiêu của tôi, từng ngày, từng ngày một.

Mối quan hệ 1: tôi và mẹ đẻ

• Trước khi biết đến TA: tôi đã không còn gọi mẹ là mẹ từ cách đây 13 năm, khi gia đình tôi đón đứa cháu đầu tiên, con của chị gái thứ 2. Tôi cứ ngỡ việc đó là bình thường, tôi thản nhiên xưng hô “bà-con”. Rồi tôi bất bình với mẹ, tôi phàn nàn, tôi chỉ trích mẹ không thương tiếc từ lúc nào tôi cũng không hay. Có lẽ là tôi đã gom tất cả những áp lực, những sự chèn ép từ bên ngoài và mang về đổ lên mẹ tôi. Mẹ chống cự một cách yếu ớt. Có nhiều lúc tôi nhận ra mình cần thay đổi, cần phải trở về đúng vai trò của một người con vì với tôi, gia đình là trên hết. Tôi ao ước có một gia đình hòa thuận, hạnh phúc, tôi sẵn sàng đánh đổi sự nghiệp để lấy điều đó kia mà. Nhưng tôi loay hoay không biết bắt đầu từ đâu, bằng cách nào, và cuối cùng tôi cứ tiếp diễn “bạo lực cách mạng” trong vô thức, nhân danh tình yêu thương. Các chị họ của tôi thậm chí gọi tôi là Hít-le. Từ “Mẹ” thiêng liêng là như thế mà sao tôi khó để thốt lên thành tiếng đến vậy?

• Khi thực hành TA: nhờ có kỹ thuật soi chiếu nội tâm và thực hành bày tỏ lòng biết ơn, tôi đã hóa giải được mâu thuẫn với người mẹ đã sinh ra tôi, người mà tôi hết mực yêu thương.

Combo công cụ ngẫu hứng (chuyển động, nói, hát, viết, vẽ) là chùm chìa khóa vạn năng cho tôi. Chúng cho phép cảm xúc, suy nghĩ của tôi được tuôn chảy và tiếp cận người nghe với độ chính xác cao hơn, ít rủi ro, ít hiểu nhầm hơn.

• Một ngày đẹp trời khi đang học TA1, tôi đã đem trả lại cho mẹ tôi con bé Hương 13 tuổi, sau 20 năm bắt cóc nó, giam cầm nó trong cái thân xác khổng lồ suýt mét 7. Tôi vẫn còn nhiều vô thức với mẹ lắm. Nhưng giờ đây tôi đã nhận ra chân giá trị và tôi kiên trì với mẹ, kiên trì với bản thân mình nhiều hơn. Những lúc cảm thấy khó kiềm chế, tôi lựa chọn rời đi, đến lúc thuận lợi tôi sẽ lại tương tác với mẹ, bày tỏ với mẹ. Tôi đã nhận được rất nhiều, rất nhiều những sự nâng đỡ, hỗ trợ để vượt qua từng lớp, từng lớp vô thức sâu dày.

Mối quan hệ 2: tôi và đồng nghiệp khó tính

• Trước khi biết đến TA: tôi nghĩ chị là khắc tinh của tôi. Tôi không hiểu sao chị lại thích bắt nạt tôi đến vậy. Tôi càng tránh chị bao nhiêu, tôi càng vấp sấp mặt bấy nhiêu. Đỉnh điểm là thời gian ngay trước dịch Covid hồi tháng 7, tôi đau khổ, vật vã, tôi sợ hãi bị chị bắt vía và thế là tôi chạy trốn. Cả tháng nghỉ dịch tôi chui tọt vào cái vỏ ốc của mình, không dám tương tác với chị.

• Khi thực hành TA: tôi quan sát khách quan và nhận ra chị không xấu, chỉ là chị được vũ trụ cử đến, sắm vai phản diện để giúp tôi nhận ra bài học. Tôi cứ gây sức ép với mẹ tôi 1 thì sức ép tôi nhận được từ chị lớn gấp 2, gấp 3. Và đến một thời điểm, tôi dũng cảm bước ra ngoài nỗi sợ, tôi đến trước mặt chị, bày tỏ cảm xúc, suy nghĩ và mong muốn cải thiện mối quan hệ. Chị đồng ý ngay.

Mối quan hệ 3: tôi và bố chồng

• Trước khi biết đến TA: tôi biết tôi và bố có những quan điểm trái ngược nhau, có những sự khác biệt không hề nhỏ và bố tôi cho rằng đó là mâu thuẫn, không thể dung hòa. Tôi thì không nghĩ thế, chỉ là tôi chưa biết tiếp cận thế nào cho hiệu quả thôi. Tôi chưa bao giờ bỏ cuộc.

• Khi thực hành TA: tôi thấy thôi thúc và tôi tìm cách A, cách B để bày tỏ suy nghĩ của mình. Bố tôi cần được biết điều đó. Và tôi đã làm được. Sau vài lần giận dỗi thì tôi cũng thấy được những tín hiệu khả quan từ phía bố. Tôi sẽ tiếp tục kiên nhẫn, tôn trọng hành trình của bố và cũng gắng sửa đổi mình để có thể hòa hợp mà ít tổn thương cho cả hai phía.

Mối quan hệ 4: tôi và chồng

• Trước khi biết đến TA: Tôi tâm sự với chồng mọi thứ trên đời vì tôi có cảm giác bình an khi ở bên anh ấy và thấy an toàn khi chia sẻ. Tất tần tật những cảm xúc tiêu cực từ công việc, từ gia đình, đặc biệt là từ mối quan hệ với bố chồng, tôi nén vào bên trong, chờ chồng đi làm về là tôi “ship” tất cả cho chồng với lời dặn dò: tất cả những gì vợ nói chỉ để giải tỏa, để không bùng nổ với bố thôi, chồng chỉ cần nghe là đủ, không cần khuyên bảo gì hết nhé!

Tôi ngây thơ vô số tội phải không các bạn?

• Khi thực hành TA: tôi nhận ra tôi đã xả rác vào người tôi yêu biết bao lâu nay. Khổ thân anh ấy. Có điều, âu cũng là nghiệp quả của mỗi người mà thôi. Tôi đã đề nghị chồng tôi cùng nhau thực hành soi chiếu nội tâm, bày tỏ … để chữa lành mối quan hệ của chúng tôi. Đó là việc làm cần thiết và rất ý nghĩa với chúng tôi lúc này.

Lũ trẻ là những người đầu tiên cảm nhận sự chuyển hóa của tôi và hưởng ứng rất nhiệt tình. Chúng là những vị thầy trong trẻo đã, đang và sẽ khơi nguồn cảm hứng, đồng hành cùng tôi trong suốt hành trình tiến hóa này.

Tôi giờ đây cảm thấy mình có thể kiên nhẫn với cả thế giới. Những món quà tiêu cực tôi đã đem đến cho mọi người, tôi sẵn sàng nhận lại, từng thứ, từng thứ một. Và tôi cũng sửa soạn thật nhiều, thật nhiều món quà năng lượng tích cực để chia sẻ với mọi người.

Biết ơn TA1&2, biết ơn Diviners, biết ơn thầy Ojas nhiều thật nhiều!!!

Chia sẻ với mọi người Bài hát về Nghệ thuật chuyển hóa (tôi tự sáng tác):

“Nghệ thuật chuyển hóa, thật là giản dị

Nghệ thuật chuyển hóa, thật là diệu kỳ 

Nghệ thuật chuyển hóa, thật là tuyệt vời

Transforming Art giúp tôi quan sát, nhận biết, bóc tách và chữa lành từng lớp, từng lớp tổn thương trong quá khứ.

Giúp tôi tái sinh, bước ra ngoài mọi nỗi sợ, cho phép mình trải nghiệm, trải nghiệm và trải nghiệm. Lần đầu tiên trong đời, tôi dũng cảm tuyên bố ước mơ lớn của mình là “đến Đại học Tokyo học PhD Khoa học bền vững”.

Và tôi sẽ sống như những gì tôi thầm mơ

Và tôi sẽ bước tiếp trên con đường mình đã chọn

Let’s gooo!”

PS. Kết thúc TA1, tôi thấy mình chuyển hóa nhanh một cách chóng mặt. Tôi vẫn đều đặn tham gia lớp thiền buổi sáng nhưng tôi cảm thấy chới với khi không còn được ở trong môi trường tỉnh thức. Khi quay trở lại thực tế cuộc sống tôi thấy thiếu hụt năng lượng, dễ dao động và trồi sụt cảm xúc. Tôi gọi đó là trạng thái “shock năng lượng”. Và tôi quyết định đăng ký TA2. Thật may mắn là Diviners tổ chức TA2 rất sớm sau TA1.