Sự khác biệt giữa yêu bản thân và khao khát

Trong khi tình yêu bản thân liên quan đến việc ưu tiên tinh thần, cảm xúc và sự phát triển cá nhân, khao khát thường tập trung vào việc thỏa mãn ngay lập tức và đôi khi là những niềm vui thoáng qua. Khao khát cũng có thể dẫn đến những hành động và quyết định “bốc đồng” có thể không phù hợp với giá trị hoặc mục tiêu dài hạn của bản thân.

Mặc dù điều quan trọng là phải thừa nhận và tôn trọng khao khát của bạn, nhưng bạn cũng cần thực hành nhận thức và kỷ luật bản thân. Bằng cách thực hành tình yêu bản thân, bạn có thể phát triển các kỹ năng và tư duy cần thiết để đưa ra quyết định phù hợp với giá trị, cùng nâng cao sức khỏe tổng thể của bạn. Điều này có nghĩa là hy sinh hoặc trì hoãn sự hài lòng trong ngắn hạn để đạt được sự hài lòng và hạnh phúc lâu dài hơn.

Ngược lại, nhượng bộ mọi khao khát mà không quan tâm đến sức khỏe tinh thần và cảm xúc của bạn cũng có thể dẫn đến một chu kỳ hành vi tự hủy hoại bản thân và cuối cùng cản trở khả năng đạt được sự trọn vẹn, hạnh phúc thực sự. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải tìm được sự cân bằng giữa tình yêu bản thân và những khao khát thỏa mãn, đó là khi bạn ưu tiên tinh thần và cảm xúc, sự phát triển cá nhân của mình trong mà vẫn tận hưởng những thú vui trong cuộc sống một cách điều độ.

Trí tuệ của tình yêu tự thân: Liên tục nâng cấp bản thân với những bài học trong cuộc sống:  

Yêu bản thân không chỉ đơn thuần là ở trong vùng an toàn của bạn, mà còn liên tục nâng cấp bản thân với trí tuệ và kinh nghiệm mà bạn học được từ trong cuộc sống.

Những cá nhân thực hành tình yêu bản thân sẽ ưu tiên sức khỏe tinh thần, phát triển nhân cách, tự chuyển hóa và tự nhận thức.

Tình yêu bản thân bắt nguồn từ các giá trị tự nhiên như tinh thần trách nhiệm, sự chính trực, minh bạch, trung thực, rõ ràng và sức mạnh của việc ra quyết định.

Trong thời điểm khó khăn, mỗi người cần đặt câu hỏi liệu sự tập trung của bản thân có đang đặt ở sự tự phân tâm hay tự khám phá.

Những người chọn sự tự phân tâm có xu hướng lảng tránh trách nhiệm và sự chính trực. Họ tìm kiếm những thú vui ngắn hạn mà không xem xét hậu quả hoặc không đủ nhận thức về những hành vi của họ. Những cá nhân này ưu tiên những ham muốn và thói quen hơn là những gì họ tạo ra và trí tuệ của họ.

Những cá nhân tự hủy hoại bản thân nhanh chóng rơi vào những thú vui ngắn hạn, chìm đắm trong những cám dỗ, ham muốn, mong muốn và thèm muốn. Họ có xu hướng thường nói dối, phớt lờ trách nhiệm hoặc trốn tránh những khó khăn ở hiện tại.

Dưới đây là một số lý do chính khiến mọi người tự lảng tránh:

1. Tránh những cảm xúc khó chịu: Đôi khi, một người đang trải qua những cảm xúc khó khăn như buồn bã, tức giận hoặc lo lắng, họ có xu hướng trốn tránh để không phải đối mặt với những cảm xúc đó.

2. Sợ thất bại hoặc bị từ chối: Một số cá nhân có thể tránh đối mặt với những nhiệm vụ hoặc tình huống nhất định do sợ thất bại hoặc bị từ chối. Họ đánh lừa bản thân để để tránh nguy cơ thất bại.

3. Nghiện: Nghiện các chất, công nghệ hoặc các hoạt động khác có thể dẫn đến tự phân tâm. Cá nhân có thể tham gia vào hành vi gây nghiện như một cách để trốn tránh những vấn đề hoặc thách thức mà họ đang phải đối mặt.

4. Thiếu định hướng hoặc mục đích: Nếu một người thiếu định hướng hoặc mục đích trong cuộc sống, họ dễ sa vào các hoạt động mang lại niềm vui hoặc sự phân tâm tạm thời. Bởi vì họ không chắc chắn về những gì họ muốn trong cuộc sống hoặc làm thế nào để đạt được mục tiêu của họ.

5. Tiếng nói tiêu cực: Tự vấn bản thân bằng tiếng nói tiêu cực có thể dẫn đến sự nghi ngờ bản thân và bất an, điều này có thể khiến một người tìm kiếm sự lảng tránh như một cách để không phải đối diện với những cảm xúc đó.

6. Sự trì hoãn: Sự trì hoãn cũng có thể là một hình thức tự phân tâm, khi cá nhân trì hoãn các nhiệm vụ và trách nhiệm quan trọng bằng cách tham gia những hoạt động khác.

7. Tổn thương: Những người đã trải qua tổn thương có thể sử dụng hình thức tự lảng tránh như một cơ chế đối phó để tránh những ký ức đau đớn hoặc cảm xúc liên quan đến tổn thương.

Ngược lại, những người tập trung vào việc tự khám phá có xu hướng phản ánh và quan sát mọi thứ một cách khách quan. Họ ưu tiên các giá trị và đạo đức hơn là tìm kiếm niềm vui. Họ trung thực và minh bạch. Họ chịu trách nhiệm trong mọi tình huống.

Tầm quan trọng của lòng từ bi trong việc thực hành tình yêu bản thân:

Lòng từ bi là một khía cạnh thiết yếu của tình yêu bản thân. Nó liên quan đến việc đối xử với bản thân bằng lòng tốt, sự hiểu biết và sự tha thứ, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn. Khi bạn thực hành lòng từ bi, bạn thừa nhận rằng bạn là con người và mọi người đều mắc sai lầm. Bạn hiểu rằng thất bại là một phần tự nhiên của hành trình học hỏi, và việc bạn chưa nhận thức đủ đầy là hoàn toàn bình thường.

Thực hành lòng từ bi có thể giúp bạn duy trì tư duy tích cực và hướng đến sự phát triển, điều này rất cần thiết để đạt được hạnh phúc tinh thần và cảm xúc. Nó cũng có thể giúp bạn phát triển ý thức sâu sắc hơn về sự tự nhận thức và chấp nhận bản thân.

Một trong những lợi ích của lòng từ bi là giúp bạn tránh được những cạm bẫy của việc tự phê bình và tự phán xét. Khi bạn tự phê bình bản thân, bạn có xu hướng khắc nghiệt và phán xét bản thân, điều này có thể dẫn đến cảm giác xấu hổ, lo lắng và trầm cảm. Mặt khác, khi bạn thực hành lòng từ bi, bạn có nhiều khả năng hiểu và tha thứ cho bản thân, điều này có thể giúp bạn cảm thấy tự tin, kiên cường và tự tin hơn.

Một lợi ích khác của lòng từ bi là giúp bạn phát triển cảm giác đồng cảm và từ bi mạnh mẽ hơn đối với người khác. Khi bạn tử tế và hiểu biết về bản thân, bạn có nhiều khả năng mở rộng lòng tốt và sự hiểu biết đó dành cho người khác. Điều này có thể giúp bạn xây dựng các mối quan hệ bền chặt hơn, nâng cao kỹ năng xã hội và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.

Để thực hành lòng từ bi, bạn có thể bắt đầu bằng cách lưu tâm đến những suy nghĩ và cảm xúc của mình, đặc biệt là trong những tình huống thử thách. Thay vì chỉ trích hoặc đánh giá, hãy cố gắng tử tế và thấu hiểu bản thân. Bạn cũng có thể thực hành các hoạt động tự chăm sóc như thiền, yoga, các hoạt động chăm sóc sức khỏe, nghệ thuật, sáng tạo và tự phản ánh, có thể giúp bạn trau dồi ý thức tự nhận thức và chấp nhận bản thân hơn.

Tóm lại, lòng từ bi là một khía cạnh thiết yếu của tình yêu bản thân. Nó liên quan đến việc đối xử với bản thân bằng lòng tốt, sự hiểu biết và sự tha thứ, đặc biệt là trong những thời điểm khó khăn. Bằng cách thực hành lòng từ bi, bạn có thể tránh được những cạm bẫy của việc tự phê bình và tự phán xét, phát triển cảm giác đồng cảm và từ bi mạnh mẽ hơn đối với người khác, đồng thời đạt được hạnh phúc tinh thần và cảm xúc lớn lao hơn.

Thật không chính xác khi nói rằng mọi người, hoặc là sống trong tình yêu bản thân hoặc là sống trong sự tự phân tâm. Thay vào đó, hai khái niệm luôn có sự tương tác và bạn có thể học hỏi từ những khía cạnh khác nhau trong cuộc sống để hoàn thiện bản thân.

Mỗi người sẽ có thiên hướng sống khác nhau. Có người sẽ cân bằng tốt giữa tình yêu bản thân và sự tự phân tâm. Trong khi có những người nghiêng hẳn về tình yêu bản thân hoặc nghiêng về hình thức tự phân tâm, tùy thuộc vào mức độ thấu hiểu bản thân.

Cuối cùng, điều quan trọng vẫn là hành trình tự khám phá, tự phản chiếu và cải thiện bản thân liên tục để học cách yêu bản thân và tránh xa sự phân tâm.

Tìm hiểu về Master Oneness

Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.

Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.

Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).

Tìm hiểu thông tin về Thầy Master Oneness TẠI ĐÂY

Xem thêm những thông điệp tiếp theo của Master Oneness

Hiện tại Master Oneness đang trải qua hành trình tĩnh lặng tại Diviners Ashram – Không gian miễn phí dành cho cộng đồng để hỗ trợ chuyển hoá và thực hành lối sống tỉnh thức.

Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram

Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)

Số tài khoản: 1540

Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân

Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram