Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, đau khổ, chán chường, thất vọng hay đơn giản là tìm về với sự bình an nội tâm….hãy dành cho mình vài phút tĩnh lặng, ngồi thả lỏng, thư giãn và bắt đầu thực hành thiền!

Con người chúng ta sống một cuộc sống vô thức, đó là lý do chúng ta chịu nhiều khổ đau. Một khi chúng ta chuyển sang chế độ tỉnh thức, chúng ta sẽ biết cách tháo gỡ những vấn đề. Và thực hành thiền sẽ giúp chúng ta chuyển sang trạng thái tỉnh thức.

Một khi bạn trở nên tỉnh thức, bạn biết cách chấp nhận bản thân vô điều kiện, bạn sẽ biết cách hỗ trợ và giúp đỡ người khác mà không cảm thấy áp lực, bạn sẽ sống một cuộc đời không hối tiếc!

Thực hành thiền không phải là một tiến trình buồn chán, cũng không phải là thực hành chỉ dành cho nhà sư hay người già.

Thực hành thiền là hoạt động cần thiết cho những ai muốn chuyển hóa!