Trải nghiệm nội tâm của chính mình với sự nhận thức trọn vẹn mà không bị vướng vào sự tích tụ của những suy nghĩ, là một cách sống sâu sắc. Điều này chỉ có thể đạt được khi bạn có sự tự nhận thức.
Những ai chưa nhận ra con người thật của họ sẽ có xu hướng bị cuốn vào những sự tích tụ lên tinh thần, chẳng hạn như suy nghĩ, cảm xúc, xung đột và lo lắng
Cũng có người không bị rơi vào trạng thái tích tụ này, nhưng họ vẫn chưa nhận thức được trọn vẹn về trạng thái nội tâm của họ. Như vậy, có ba trạng thái hiện hữu như sau:
- Chế độ “lạc lối”, là trạng thái mà một người bị mắc kẹt trong những sự tích tụ tinh thần.
- Trạng thái nửa vời, là trạng thái mà một người nhận thức được một phần về con người bên trong của họ nhưng vẫn có thể bị cuốn vào những sự tích tụ tinh thần.
- Trạng thái thức tỉnh hoàn toàn là trạng thái mà một người đã đạt được sự tự nhận thức và có nhận thức tối thượng về con người bên trong của họ.
Chế độ “lạc lối”: Trạng thái tồn tại này có đặc điểm là hoàn toàn chìm đắm trong suy nghĩ và cảm xúc của họ, mà không nhận thức được con người thật của mình. Những ai trong trạng thái này thường bận rộn với những lo lắng, sợ hãi, hối tiếc và những tích tụ tinh thần khác. Họ có thể cảm thấy bị mắc kẹt trong tâm trí của chính mình và khó thoát khỏi những kiểu suy nghĩ và cảm xúc này. Nếu không nhận thức được bản thân, việc thoát khỏi trạng thái này có thể là một thách thức.`
Trạng thái nửa vời: Trạng thái này được thể hiện bằng một mức độ nhận thức nào đó về bản thể bên trong của một người nhưng vẫn bị lu mờ bởi những tích tụ tinh thần. Những ai ở trong trạng thái này có thể có những khoảnh khắc sáng suốt và sâu sắc, nhưng họ cũng có thể cảm thấy bị kéo trở lại lối suy nghĩ và cảm nhận cũ. Họ có thể cảm thấy thất vọng vì không thể duy trì mức độ nhận thức nhất quán và có thể vất vả để đạt được tiến bộ trong việc tự nhận thức.
Trạng thái thức tỉnh hoàn toàn: Ở trạng thái này, họ đã đạt được sự tự nhận thức và có nhận biết sâu sắc và vững chắc về con người bên trong của mình. Họ không còn bị kiểm soát bởi những suy nghĩ và cảm xúc của họ và có một sự hiểu biết rõ ràng về con người thật của bản thân. Họ thoát khỏi những tích tụ tinh thần và sống trong trạng thái bình an, mãn nguyện và vui vẻ. Những ai ở trạng thái này vẫn có thể gặp phải những thử thách trong cuộc sống, nhưng họ tiếp cận những thử thách này với cảm giác vô tư và sức mạnh nội tâm đến từ nhận thức sâu sắc về bản chất thực sự của họ.
Để đạt được trạng thái tồn tại thứ ba, trạng thái thức tỉnh hoàn toàn đòi hỏi một nỗ lực tận tụy và liên tục hướng tới sự tự nhận thức.
Dưới đây là một số gợi ý sâu sắc và độc đáo có thể giúp đạt được trạng thái này:
- Tự vấn: Tự vấn là một công cụ mạnh mẽ giúp bạn khám phá con người thật của mình. Hãy dành thời gian mỗi ngày để tự hỏi bản thân: “Tôi là ai?” và quan sát những suy nghĩ, cảm xúc và cảm giác của bạn nảy sinh khi bạn phản hồi. Đừng phán xét hay phân tích chúng; chỉ cần quan sát chúng một cách khách quan và vô tư. Thực hành này có thể giúp bạn thoát khỏi những tích tụ tinh thần và nhận thức rõ hơn về con người bên trong của bạn.
- Thiền: Thiền là một cách sâu sắc giúp làm dịu tâm trí và kết nối với nội tâm của bạn. Hãy tìm một nơi yên tĩnh, ngồi thoải mái và tập trung sự chú ý của bạn vào hơi thở và chính mình. Bất cứ khi nào tâm trí bạn bắt đầu lang thang, hãy nhẹ nhàng đưa nó trở lại với hơi thở của bạn. Thông qua luyện tập, bạn sẽ phát triển nhận thức và thấu suốt hơn, điều này có thể dẫn đến sự tự nhận thức.
- Lòng biết ơn: Thực hành lòng biết ơn thường xuyên để nuôi dưỡng một tư duy tích cực và sự trân trọng. Dành thời gian mỗi ngày để suy ngẫm về những điều trong cuộc sống mà bạn biết ơn, dù nhỏ đến đâu. Thực hành này có thể giúp chuyển sự tập trung của bạn từ tích tụ tinh thần sang nhận biết ở thời điểm hiện tại và đưa bạn đến gần hơn với bản thể bên trong của mình.
- Lối sống chánh niệm: Áp dụng sự chánh niệm vào cuộc sống hàng ngày của bạn bằng cách tập trung hoàn toàn vào hiện tại, cho dù bạn đang ăn, đi bộ hay nói chuyện với ai đó. Thực hành chú tâm hết mình trong từng hành động của bạn, mà không phán xét hoặc phân tâm. Thực hành này có thể giúp bạn trau dồi nhận thức lớn hơn và tách rời khỏi những tích tụ tinh thần.
- Tìm kiếm sự hướng dẫn: Cân nhắc tìm kiếm sự hướng dẫn từ một giáo viên tâm linh, người cố vấn hoặc cộng đồng. Họ có thể cung cấp hỗ trợ, hướng dẫn và hiểu biết sâu sắc về hành trình hướng tới nhận thức bản thân của bạn. Việc tìm được một người hướng dẫn cộng hưởng với bạn và người mà bạn tin tưởng là vô cùng quan trọng.
Hãy nhớ rằng, hành trình hướng tới sự tự nhận thức là duy nhất đối với mỗi cá nhân và nó cần có thời gian, nỗ lực và sự kiên nhẫn. Hãy tử tế và nhẹ nhàng với chính mình và luôn cam kết thực hành. Với sự kiên trì và tận tụy, bạn có thể đạt được trạng thái tỉnh thức hoàn toàn và trải nghiệm sự bình yên, niềm vui và sự tự do đi kèm với nó.
Tìm hiểu về Master Oneness
Master Oneness là thiền sư, bậc thầy nghệ thuật chuyển hóa. Thông qua quá trình thực hành tĩnh lặng 365 ngày, thầy quyết định mỗi ngày sẽ gửi đến bạn những thông điệp thiêng liêng.
Đây là giai đoạn thầy sẽ chuẩn bị cho hành trình lan tỏa lối sống tỉnh thức một cách độc đáo, hấp dẫn thông qua việc viết sách và đặc biệt là nghệ thuật thứ 7.
Tất cả các chương trình sắp tới bạn sẽ kết nối về mặt năng lượng với thầy thông qua sự hiện diện của thầy và đón nhận những thông điệp từ thầy. (Thầy sẽ viết thông điệp mỗi ngày và đội ngũ sẽ truyền tải trực tiếp đến bạn).
Tìm hiểu thông tin về Thầy Master Oneness TẠI ĐÂY
Hiện tại Master Oneness đang trải qua hành trình tĩnh lặng tại Diviners Ashram – Không gian miễn phí dành cho cộng đồng để hỗ trợ chuyển hoá và thực hành lối sống tỉnh thức.
Đồng hành cùng Master Oneness và Diviners Ashram
Ngân hàng: MB Bank (Ngân hàng Quân đội)
Số tài khoản: 1540
Tên chủ tài khoản: Nguyễn Thị Thúy Ngân
Nội dung chuyển khoản: Họ tên – Số điện thoại – DivinersAshram
